ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਓ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਹੈਲੋ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਖੈਰ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ। ਇਸਨੂੰ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਮਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਲਾਗ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ।

ਇਸ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ: "(ਕੌਕਸਸੈਕੀਵਾਇਰਸ)" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਹੈ, ਅਤੇ "(ਈਕੋਵਾਇਰਸ)" ਵੀ ਹੈ। "(ਪੋਲੀਓਵਾਇਰਸ)" ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਪੋਲੀਓ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ "(ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਵਾਇਰਸ)" ਯਾਨੀ ਕਿ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਵਾਇਰਸ, ਵੀ ਇਸ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ (ਭਾਵ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਆਣਿਆਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਇਸ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਯਾਨੀ, ਭਾਵੇਂ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲੱਛਣ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਛਿੱਕ, ਹਲਕੀ ਖੰਘ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ "ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ" ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਇਹ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "(ਕੰਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ)" ਜਾਂ "(ਪਿੰਕਆਈ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ(ਹੱਥ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ।
• ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ "ਏਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਇਓਕਾਰਡਾਈਟਿਸ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਪੈਰੀਕਾਰਡਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਫੈਲਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ D68 ਦੇ ਫੈਲਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ , ਜਾਂ ਦਮੇ ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਕੰਪਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਬੱਚਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਕਿਊਟ ਫਲੈਕਸਿਡ ਮਾਈਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ਕੀ ਇਹ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇਹ "ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ" ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਲ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਛੂਹਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ । ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਉਹ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? (ਨਿਦਾਨ)

ਦਰਅਸਲ, ਇਸ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੀ ਇੱਕ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ, ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ , ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖੂਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਮਲ , ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ( ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਤਰਲ) ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।

ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? (ਇਲਾਜ)

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ (ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ) ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨ:

• ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਪਾਣੀ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਜੀਵਨੀ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚੇ), ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ "ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਰਾ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ / 100.4 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ (ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਵਾਜ਼, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ)।
• ਬੱਚਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ, ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਆਪਣੇ ਡਾਇਪਰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ), ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਣ ਵੇਲੇ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਵਹਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਡੁੱਬੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਾਂ ਬੇਜਾਨ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ? (ਰੋਕਥਾਮ)

ਪੋਲੀਓ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹਨਾਂ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋਰ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਲਾਗ ਵਾਂਗ, ਇਸ (ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਬਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਨਾ ਫੈਲਾਓ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ (ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਟੇਬਲਟੌਪ, ਖਿਡੌਣੇ, ਫ਼ੋਨ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ "ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ" ਤੋਂ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ:

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ "(ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ)" ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਏ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ। ਇਸ ਲਈਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ (3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਪੋਲੀਓ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹੋਰ "ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ" ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!