ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਟਰਿੱਗਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉੱਲੀ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਉੱਲੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਉੱਲੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੂਖਮ, ਪੌਦੇ ਵਰਗਾ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਉੱਲੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਿੱਲੇ, ਹਨੇਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ, ਜਾਂ ਬੇਸਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉੱਲੀ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ "ਬੀਜਾਣੂਆਂ" ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਜਾਣੂ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਮੇ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉੱਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
1. ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੀਕ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਉੱਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇਹ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਪਾਈਪ, ਛੱਤ ਵਿੱਚ ਲੀਕ, ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਜਾਣ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਟਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਮਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਫੈਨ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਫੈਨ ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
- ਗਿੱਲੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ:ਕਈ ਵਾਰ, ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਗਿੱਲੀ ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਵਰਗੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
3. ਆਓ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੀਏ (ਨਮੀ ਕੰਟਰੋਲ)
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ ਨੂੰ 50% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸੋਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ਰਸ਼: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਬੇਸਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਧ-ਤੋਂ-ਦੀਵਾਰ ਕਾਰਪੇਟ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਏਸੀ ਜਾਂ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉੱਲੀ ਉੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੌਦੇ ਰੱਖਣਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਲੀ ਉਸ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪੌਦੇ ਉਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ।
5. ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਉੱਲੀ ਵਧਦੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਸਿਰਕੇ, ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਕਲੋਰੀਨ ਬਲੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: 1 ਹਿੱਸਾ ਕਲੋਰੀਨ ਬਲੀਚ ਅਤੇ 10 ਹਿੱਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਘੋਲ ਵੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੇਤਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
- ਉੱਲੀ ਉੱਤੇ ਪੇਂਟ ਨਾ ਕਰੋ: ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਕਾਉਲਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉੱਲੀ ਅੰਦਰੋਂ ਵਾਪਸ ਉੱਗ ਆਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀ-ਮੋਲਡ ਪੇਂਟ: ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਸ ਪੇਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ (ਐਂਟੀ-ਮੋਲਡ ਪੇਂਟ)।
6. ਛੱਤ ਦੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਪਰਦੇ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਤ ਦੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਉੱਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਲੀਕ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ।
- ਜੇਕਰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਪਰਦੇ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਲਗਾਓ।
ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਉੱਲੀ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਥਾਂਵਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਉੱਲੀ ਗਿਣਤੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ: ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਉੱਲੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿਓ।
- ਉੱਲੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਉੱਲੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਅਨ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਖੇਡ ਕੇ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ: ਜਦੋਂ ਉੱਲੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਏਸੀ) ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ।
ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ।
ਇਹ ਸਭ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉੱਲੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰੀਏ।
- ਉੱਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਣੂ ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੀਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ, ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲੋਰੀਨ ਬਲੀਚ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ।
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਉੱਲੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
` ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ, ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਟਰਿੱਗਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਨਮੀ ਕੰਟਰੋਲ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment