ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? (ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਛਿੱਕਾਂ, ਅਤੇ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੋ।

ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ, ਰੁੱਖਾਂ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਪਰਾਗ ਨਾਮਕ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਪੀਲਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੱਟਾ, ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੀਜ ਫੈਲਾਉਣ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਇਹ ਛੋਟੇ ਪਰਾਗ ਕਣ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ - ਉਹ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੀਟਾਣੂ ਵਾਂਗ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ । ਉਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ - ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ - ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰੁੱਖ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਾਗ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਤੋਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਸੀਜ਼ਨਲ ਐਲਰਜੀ ਰਿਨਾਈਟਿਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਸਲ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂ) ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਰਾਗ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਸੂਮ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਾਰਡ ਚੋਰ ਹੈ।

ਇਹ ਤਣਾਅ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।

ਪਰਾਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪਰਾਗ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਰੁੱਖ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰੁੱਖਾਂ ਦਾ ਪਰਾਗ

ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਰਚ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਅਤੇ ਮਈ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਰਚ, ਓਕ ਅਤੇ ਸੀਡਰ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਾਹ ਦਾ ਪਰਾਗ

ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਨਦੀਨਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਾਹ ਦਾ ਪਰਾਗ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਹੀਆ, ਬਰਮੂਡਾ, ਫੇਸਕੂ, ਜੌਨਸਨ ਅਤੇ ਕੈਂਟਕੀ ਬਲੂ ਵਰਗੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਘਾਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ

ਨਦੀਨਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੈਗਵੀਡ , ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਤਝੜ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੈਗਵੀਡ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਅਰਬ ਪਰਾਗ ਦਾਣੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹੋਰ ਬੂਟੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਦੀ ਝਾੜੀ, ਕੋਕਲਬਰ, ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਕੁਆਰਟਰ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਵਗਣਾ (ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਹੈ)।
• ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਹੰਝੂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ।
• ਗਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਖੰਘ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਾਗ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਦਮਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਜੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? (ਨਿਦਾਨ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ।

ਫਿਰ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਹੈ:

1. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੁਭਣ ਦਾ ਟੈਸਟ: ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪਿੱਠ) 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਾਗ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਸੂਈ ਨਾਲ ਚੁਭਦਾ ਹੈ। 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ, ਸੁੱਜ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

2. ਖਾਸ IgE ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀ (ਜਿਸਨੂੰ IgE ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼: ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਟੀਰੀਜ਼ੀਨ (ਜ਼ਾਇਰਟੇਕ®) , ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ (ਕਲੈਰੀਟਿਨ®) , ਅਤੇ ਫੇਕਸੋਫੇਨਾਡੀਨ (ਐਲੇਗਰਾ®) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਫਲੂਟੀਕਾਸੋਨ (ਫਲੋਨੇਸ®) ਅਤੇ ਮੋਮੇਟਾਸੋਨ (ਨੈਸੋਨੇਕਸ®) । ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਡੋਐਫੇਡ੍ਰਾਈਨ (ਸੁਡਾਫੇਡ®) ਅਤੇ ਫੀਨੀਲੇਫ੍ਰਾਈਨ (ਸੁਡਾਫੇਡ PE®) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ/ਸੂਡੋਐਫੇਡਰਾਈਨ (ਕਲੈਰੀਟਿਨ-ਡੀ®) ।
• ਲਿਊਕੋਟ੍ਰੀਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਮੋਂਟੇਲੂਕਾਸਟ (ਸਿੰਗੁਲੇਅਰ®) । ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਨਾਲ ਹੀ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਿਊਕੋਟ੍ਰੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਇਲਟਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟੀਕੇ - ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ

ਇਸਨੂੰ 'ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ (ਭਾਵ ਪਰਾਗ) ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਰਾਗ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਦੀ "ਆਦੀ" ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ (ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਤੋਂ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ) ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ।
• ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ। ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਡਸਟ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। N95 ਮਾਸਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਪਾਰਟੀਕੁਲੇਟ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ (HEPA) ਵਾਲੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਜਲਦੀ ਉਤਾਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਧੋ ਲਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੀ ਨਹਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਦਰਅਸਲ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਤੋਂ 100% ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ? (ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ)

ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਰਾਗ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਐਪਸ ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰਾਗ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ)। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਧੂੜ ਪਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
• ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਣ, ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ, ਐਲਰਜੀ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ