ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਵੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਕੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਵੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 35% ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।
ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੀਨਾ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ। ਦੂਜਾ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
1. ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਾਰਮੋਨਾਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਗਿਰਾਵਟ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 50% ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪਸੀਨਾ ਵਗਣਾ ਹੈ।
ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? | ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ |
|---|---|
| ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਮ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। | ਇਹ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। |
| ਸੂਤੀ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਵੋ। | ਪਸੀਨਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪੱਖਾ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਛੱਡੋ। | ਜਦੋਂ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਗੱਦੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹੇਗੀ?
ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
| ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ |
|---|---|
| ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ | ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ |
| ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ | ਚਿੰਤਾ |
| ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਰਦ ਹੋਣਾ। | ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਿਸ |
| ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ | ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) |
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਏਸੀ ਚਾਲੂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਹਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ/ਚਿੱਟੇ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹੋ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ)। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ 30% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!
💬 ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ 'ਹਾਰਮੋਨਲ ਸ਼ਿਫਟ' ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੈ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣ 'ਵਾਧੂ ਤਰਲ' ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ (ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
💬 ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ (ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ 1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵੇਲੇ 'ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ (ਬੁਖਾਰ > 100.4°F ਅਤੇ ਠੰਢ)' ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 2) ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ/ਖੂਨ (ਫੌਲ ਲੋਚੀਆ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 3) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਾਲ/ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ), ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ