ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ? (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ" ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ । ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅੱਪ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਪਾਊਡਰ ਖਣਿਜ ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਾਸਕ" ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਾਸਕ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮੇਲਾਸਮਾ" ਜਾਂ "ਕਲੋਆਜ਼ਮਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਥੇ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਠੋਡੀ 'ਤੇ।

ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ।

ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋ। 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਚੁਣੋ। ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, (ਅਜ਼ੈਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਵਾਲੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ।
• ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਛੁਪਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਗਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਕੰਸੀਲਰ ਜਾਂ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਲਗਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਾਗ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਆਓ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਵਧਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖਿੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

(PUPPP - ਪ੍ਰਿਊਰੀਟਿਕ ਛਪਾਕੀ ਪੈਪੁਲਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਛਾਲੇ ਵਰਗੇ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤਰ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਓਟਮੀਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਨਹਾ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਿਸ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟੈਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।

ਭਿਆਨਕ "ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ" ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਰੇਖਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਅਕਸਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣ ਨੂੰ ਇਹ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ 100% ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ (ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ) ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਨਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿੱਕੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੋਟੌਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "(ਬੋਟੌਕਸ)" ਜਾਂ "ਰੈਸਟਾਈਲੇਨ" ਵਰਗੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ ।