ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ?", "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?", "ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ?", ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ। ਅਣਗਿਣਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, "ਓ, ਡਾਕਟਰ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ 'ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ' ਜਾਂ 'ਮੈਡੀਕਲ ਹਿਸਟਰੀ ' ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ' ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ 'ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ' ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਲਿਖੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ (ਨਾਮ, ਉਮਰ, ਪਤਾ)
- ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਂਗੂ, ਨਮੂਨੀਆ )
- ਮੌਜੂਦਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਮਾ)
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ
- ਐਲਰਜੀ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ (ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ)
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਟੀਕੇ ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ)।
ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣੀ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
1. ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਕਰਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ।
2. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦਵਾਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੱਗ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਫੋਲਡਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੁਰੰਤ ਲਿਖ ਲਓ।
ਇਸ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਮਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। |
| ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ | ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਨਾਮ, ਇਸਦੀ ਮਿਤੀ, ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ। |
| ਐਲਰਜੀਆਂ | ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ), ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੀਂਗਾ, ਕੇਕੜਾ), ਧੂੜ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ। |
| ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ | ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜਾਂ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਿਖੋ। |
| ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ | ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ)। |
ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਾਂਗ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ।
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਛੁਪਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ (ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ, ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਲੁਕਾਓ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ, ਫਾਈਲ, ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.