ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੋਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ "ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ" ਤਰੀਕਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ" ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ 'ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ' ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਕੱਢਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਮਾਵਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਮਾਵਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕਾਰਨ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪੰਪ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਐਂਗੋਰਜਮੈਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੱਢਣਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਡਰ
ਇਹ ਦੂਜਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਵਾਂ ਡਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਪੰਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ।
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੰਪਿੰਗ ਅਤੇ ਡੰਪਿੰਗ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਹਰ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਪੀਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
'ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ' ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
| ਤੁਸੀਂ 'ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ' ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ | ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? |
|---|---|
| ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (Engorgement) | ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇਹ ਪੰਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਾਸਟਾਈਟਸ (ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਰਕੇ | ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਕੁਝ ਦਵਾਈ (ਨੁਸਖ਼ੇ) ਲੈਣ ਕਰਕੇ। | ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। |
| ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ | ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ) ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਪ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। |
`ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ` ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਪੰਪਿੰਗ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਹੀ ਬਰਬਾਦ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦਿਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਇਸ ਲਈ, 'ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ' ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੰਪ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਦੁੱਧ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 'ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ।
- ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜਕੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਵਰਗੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੰਪਿੰਗ ਅਤੇ ਡੰਪਿੰਗ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਪੀਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ)।
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਪੰਪ ਐਂਡ ਡੰਪ" ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ