ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਕਾਰਨ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ? (ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦੇ ਪਿਆਰੀ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ:

• ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ: ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਘਰ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ।
• ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ: ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣਾ: ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਬਦਲਣਾ।
• ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਡਰ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ "ਪੁਰਾਣੇ ਢੰਗ" ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮਝ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

### ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ (ਉਦਾਸੀਨਤਾ)

ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

• ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗੀਤ ਸੁਣਾਉਣ ਦਿਓ।
• ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਹੋਣ ਦਿਓ।
• ਇਕੱਠੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਡਰਾਈਵ 'ਤੇ ਜਾਓ।

### ਅਣਗਹਿਲੀ

ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ।

### ਉਲਝਣ

ਇੱਥੇ ਧੀਰਜ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ। ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਸਰਲ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ।

### ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਨ।

• ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਭੁੱਖੇ, ਜਾਂ ਪਿਆਸੇ ਹੋਣ।
• ਇਕੱਠੇ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ।
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਿਟਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸੰਗੀਤ ਸੁਨੋ.
• ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਇਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ।

### ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰਦੇ/ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ (ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ)

ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਣਸੁਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਜਿਨਸੀ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਦਿਖਾਓ।

• ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਖਾਣੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਜੋ ਉਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

### ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ/ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। "ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ" ਕਹਿ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਲਾਈਟਾਂ ਮੱਧਮ ਕਰੋ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ ਜਾਂ ਜੱਫੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।

ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
• ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ.
• ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ।