ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਥੋੜ੍ਹੇ ਢਿੱਲੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 'ਰਿਲੈਕਸਿਨ' ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 'ਆਰਾਮ' ਦੇਣਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਇਸ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਕੀ ਹੈ?
ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ, ਰਿਲੈਕਸਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਹੈ:
- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ।
- ਭਰੂਣ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਵਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ।
- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਸੁੰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ।
ਜੇਕਰ ਉਸ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੁਬਾਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦਾ ਕੰਮ | ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ |
|---|---|
| ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ | ਉਪਜਾਊ ਭਰੂਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ | ਭਰੂਣ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ | ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣਾ | ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ | ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜਣੇਪੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਡੂ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨ 'ਮਹਿਸੂਸ' ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, "ਓਹ, ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਹੈ।" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ: ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਡੂ ਗਰਡਲ ਪੇਨ (PGP) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲਟਣ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੱਤ ਉੱਚੀ ਕਰਕੇ ਪੈਂਟ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਢਿੱਲੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪੇਡੂ ਦਾ ਫ਼ਰਸ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਹੱਸਣ ਵੇਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰਿਸਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੇਲਵਿਕ ਗਰਡਲ ਦਰਦ (PGP) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਰਦ ਹਨ।
| ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਸਾਹਮਣੇ | ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। |
| ਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ | ਪਿੱਠ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦਰਦ। |
| ਪੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ | ਪੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। |
| ਪੇਰੀਨੀਅਮ | ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। |
ਕੀ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ! ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੇ ਢਿੱਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਟਕਲਾਂ ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (PGP) ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਿਲੈਕਸਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ