ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ " ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ" ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਐਲਰਜੀਨ) ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ) ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛਿੱਕਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਹਨ।
1. ਪਰਾਗ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਕਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੁੱਖਾਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ, ਹਵਾਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਰੁੱਖ ਖਿੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਉੱਲੀ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਢੇਰਾਂ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਲੀ ਬਾਹਰ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੋਵੇਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਦ ਫਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਗ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਝਾੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। |
| ਘਰ ਆਓ, ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ। | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ। |
| ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ। | ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ AC ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ HEPA (ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਵਾਲੀ ਹਵਾ) ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰਾਗ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ। | ਇਹ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। |
| ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲੋ। | ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। |
| ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। | ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਬਾਹਰ ਖੇਡ ਕੇ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਉੱਚ-ਪਰਾਗ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। |
ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ। ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ
ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ "ਫਲੋਨੇਜ਼, ਨੈਸੋਨੈਕਸ" ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਹੇਠ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਪਰੇਅ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਓਰਲ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲੇਗਰਾ, ਕਲੈਰੀਟਿਨ, ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਾਇਰਟੈਕ, ਕਲੈਰੀਨੇਕਸ, ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਹੋਰ ਇਲਾਜ
- ਸਿੰਗੁਲੇਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਊਕੋਟਰੀਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਨੱਕ ਦੀ ਸਿੰਚਾਈ: ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਵਰਗੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
- ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ: ਇਸਨੂੰ "ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਟੀਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੋਲੀ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਪਰਾਗ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਓਰਲ ਐਲਰਜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ, ਖੀਰੇ, ਤਰਬੂਜ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਮੂੰਹ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ।
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਬਾਹਰੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ) ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ