ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਠੋਡੀ ਲੱਗੀ ਹੈ? (ਠੋਡੀ ਲੱਗੀ ਹੋਈ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਠੋਕਰ ਵਾਲਾ ਅੰਗੂਠਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਠੋਡੀ ਵਾਲਾ ਅੰਗੂਠਾ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਰਬ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼ ਦੀ ਲੱਤ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਠੋਡੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਗੂਠਾ ਪੈਰ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਅੰਗੂਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਗੂਠਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? / ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਰਸੀ, ਮੇਜ਼, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਪੌੜੀ, ਕਰਬ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਠੋਕਰ ਮਾਰਿਆ ਹੋਵੇ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਠੋਕਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ! ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੜਕਾਉਂਦੇ ਹੋ... ਓ, ਦਰਦ! ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਗੱਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ । ਇਹ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੰਟ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਹੈ। ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਧੜਕਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟੀ, ਮੋਚ ਨਾ ਆਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹੁੰ ਕਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ (ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਸੋਜ। (ਉਂਗਲ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਗੜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਰਦ।
• ਜੇਕਰ ਉਂਗਲੀ ਹਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਵੱਲ, ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਹੁੰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣਾ।
• ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸੋਜ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ, ਜਾਮਨੀ, ਜਾਂ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਰਹਿ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਉਹ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਮਾਰਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ, ਆਦਿ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਇੱਕ MRI (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ ਕਰੋ।ਐਮਆਰਆਈ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਵੇ, ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਓਵਰ -ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ RICE ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ। RICE ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ:

• R - ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• I - ਬਰਫ਼: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪੈਕ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਗਾਓ।
• C - ਸੰਕੁਚਨ: ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੱਸੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੇ।
• E - ਉਚਾਈ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

RICE ਵਿਧੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਆਰਾਮ , ਬਰਫ਼ , ਸੰਕੁਚਨ , ਉਚਾਈ । ਇਹਨਾਂ ਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ 'ਬੱਡੀ ਟੇਪਿੰਗ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟੇਪ) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਦੂਜੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟੇਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਾਕਿੰਗ ਬੂਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ "ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।. ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ (ਜਾਂ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਵਰਗੇ ਪਤਲੇ ਸੈਂਡਲ ਪਾ ਕੇ ਦੌੜਨਾ) ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੰਦ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਫਰਨੀਚਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਾਤ ਦੀ ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਚ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੁੰ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰੋਨੀਚੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਲੀ, ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਖੁਦ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ (ਨੀਲਾ, ਜਾਮਨੀ), ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਲੱਤ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਗੜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਪੀਕ ਵਰਗਾ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਖੁਜਲੀ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਸੋਜ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਛਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼, HIV ਸੰਕਰਮਿਤ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਕੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਣ 'ਤੇ ਖਿੱਚੀ, ਟੇਢੀ ਜਾਂ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

* ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇੱਕ ਠੋਡੀ ਵਾਲਾ ਅੰਗੂਠਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਠੋਡੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

` ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸੱਟ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਗੂਠਾ, ਅੰਗੂਠਾ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਪਿਰ, ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ