ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ: ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਵਾਂ? ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ?" ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਵਾਈ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਸਮਝੋ। ਪਰ ਇਹ ਫਿਲਟਰ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਅੰਗ ਬਣ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ "ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ" ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ।

ਤਾਂ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਪ੍ਰੈਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਸਹਿਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਵੇ। ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 (ਪਾਇਰੀਡੋਕਸਾਈਨ)। ਇਹ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸੁੱਕਾ ਖਾਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਕਰ ਬਿਸਕੁਟ)।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ

• ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਲਿਸ਼। ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇ ।
• ਹਲਕੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ।

ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

• ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਕੁਦਰਤੀ" ਜਾਂ "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸੰਘਣੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਨਾ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੌਖਿਕ ਪੂਰਕ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ:

• ਕਾਲਾ ਕੋਹੋਸ਼
• ਨੀਲਾ ਕੋਹੋਸ਼
• ਡੋਂਗ ਕਵਾਈ
• ਫੀਵਰਫਿਊ
• ਜਿਨਸੈਂਗ
• ਗੋਲਡਨਸੀਲ
• ਜੂਨੀਪਰ
• ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ
• ਲਾਇਕੋਰਿਸ
• ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ
• ਸੇਨਾ
• ਵਰਮਵੁੱਡ
• ਯਾਰੋ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ)

(ਇਹ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।)

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ:

• ਤੁਲਸੀ
• ਗੰਧਰਸ
• ਮਾਰਜੋਰਮ
• ਥਾਈਮ
• ਰਿਸ਼ੀ
• ਵਿੰਟਰਗ੍ਰੀਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਵਾਈ, ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।