ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਖੁਦ ਮੰਗਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲਾ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਆਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।" ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿਖਾਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿਖਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ, "ਦੁੱਧ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਕੇਸੀਨ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ" ਵਰਗੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿਖਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗਲੇ/ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 1990 (ਸੁਵਾਸਰੀਆ) ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਦੇਣਾ।
2. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
- ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਕੇਕ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਨੈਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।" ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- "ਸ਼ੈੱਫ ਕਾਰਡ" ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ:ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਾਰਡ 'ਤੇ, ਸਿੰਹਾਲਾ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਡ ਵੇਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ੈੱਫ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਰਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
3. ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਲੱਭੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ। ਉਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
4. ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਮਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 'ਪ੍ਰਿਵੈਂਟਰ' ਇਨਹੇਲਰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ 'ਬਚਾਅ' ਇਨਹੇਲਰ (ਨੀਲਾ ਪਫਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ 'ਬਚਾਅ' ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਮਾ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ," ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
| ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ | ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਤੁਰੰਤ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ |
|---|---|---|
| ਹਲਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ | ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ (ਛਪਾਕੀ), ਖੁਜਲੀ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ। | ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ (ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ) ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। |
| ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (ਗੰਭੀਰ/ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ) | ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਘਰਘਰਾਹਟ, ਗਲੇ/ਜੀਭ/ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਉਲਟੀਆਂ, ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ। | ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! ਤੁਰੰਤ 911 ' ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ EpiPen ਵਰਗਾ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ETU ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। |
5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਹਨ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
6. ਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਓ।
"ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ," ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਡਰ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਵੀ ਉਹ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਦੇਖੇਗਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨੇ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ । ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ, ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੇਗਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ