ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹ ਦੁਖਦੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਸਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ , ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੀ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਵਾ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਈਨਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਬਾਰੇ ਵਾਂਗ ਹਲਕਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚੋਂ સ્ત્રાવ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅੰਦਰ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਇਰਲ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦਿਨ ਭਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਜਾਂ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ।
• ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਘਣਾ, ਹਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ (ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸਟਨੇਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ, ਭਾਰੀਪਨ, ਜਾਂ ਸੋਜ।
• ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ।
• ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਸ਼ਾਇਦ 39 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (102°F) ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਵਾਇਰਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਇਰਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਆਮ ਹਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਵਗਦੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਨੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਪਰੇਅ , ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਖਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸਿੰਚਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਲੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਐਲਰਜੀ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਝਾੜੂ ਅਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ । ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ। ਛਿੱਕ ਰਹੇ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਓ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ । ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ (ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ)।

ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ