ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਜੀਭ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਗ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੀਭ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੋਲਣ, ਖਾਣ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ ਜੀਭ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਭ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੀਭ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾ ਕੇ, ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਧੱਕ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੀਭ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੀਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਉਚਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੀਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੀਭ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਜੀਭ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੀਭ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੀਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੀਭ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਮਿਊਕੋਸਾ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜੀਭ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਪਿਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
| ਪੈਪਿਲੇ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਫਿਲੀਫਾਰਮ | ਜੀਭ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਤ ਧਾਗੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। |
| ਫੰਗੀਫਾਰਮ | ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਰਗੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਭ ਦੇ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1,600 ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਸਰਕਮਵੈਲੇਟ | ਜੀਭ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵੱਡੇ ਧੱਬੇ। ਇਸ ਉੱਤੇ ਲਗਭਗ 250 ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਹਨ। |
| ਫੋਲੀਏਟ | ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਜੀਭ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਵੱਟਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, "ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।" ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜੀਭ ਪਛਾਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਿੱਠਾ
- ਨਮਕੀਨ
- ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ
- ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ
- ਉਮਾਮੀ - ਇਹ ਉਹ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਾਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਜੀਭ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜੀਭ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਖੱਟਾ। ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਪੰਜਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁਆਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਹੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੀ ਹਲਕਾਪਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਰੰਗ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੀਭ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜੀਭ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਕੀ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ?
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੀਭ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਅਧਰੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੀਭ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਹੈ।ਜੀਭ-ਟਾਈ ਜਾਂ ਐਨਕਾਈਲੋਗਲੋਸੀਆ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੇਨਮ, ਉਹ ਝਿੱਲੀ ਜੋ ਜੀਭ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫ੍ਰੇਨੈਕਟੋਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਡਿਸਗੇਯੂਸੀਆ (ਸੁਆਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ) ਜਾਂ ਏਜਗੇਯੂਸੀਆ (ਸੁਆਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਲਾਗਾਂ, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਝਰਨਾਹਟ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ।
- ਲੂਪਸ, ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ, ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ) ਵਰਗੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ।
- ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ 'ਰੇਨੌਡ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਜੀਭ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋਣਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦਾ ਝੁਕਣਾ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਉਲਝਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੁਖਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮ, ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਦੰਦਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਦੁਖਦੀ ਜੀਭ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸੜ ਰਹੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ "ਬਰਨਿੰਗ ਮਾਊਥ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੀਭ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
ਜੀਭ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
| ਜੀਭ ਦੀ ਦਿੱਖ/ਰੰਗ | ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ |
|---|---|
| ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਪਰਤ (ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ) | ਇਹ ਥ੍ਰਸ਼ , ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ , ਜਾਂ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਨ। |
| ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਜੀਭ | ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ , ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਲਾਲ ਬੁਖਾਰ , ਜਾਂ ਕਾਵਾਸਾਕੀ ਬਿਮਾਰੀ । |
| ਕਾਲੀ ਜੀਭ | ਇਸਨੂੰ ਕਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜੀਭ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਭ 'ਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ। ਇਹ ਜੀਭ 'ਤੇ ਫਿਲੀਫਾਰਮ ਪੈਪਿਲੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। |
| ਪੀਲੀ ਜੀਭ | ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇਹ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਪੀਲੀਆ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਜੀਭ | ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕਰੋਗਲੋਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਕਿਸੇ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਗੰਜਾ ਜੀਭ | ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਐਟ੍ਰੋਫਿਕ ਗਲੋਸਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੀਭ ਦਾ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ?
ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਜੀਭ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਚਿਪਚਿਪੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਕਾਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਪੰਜ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਜੀਭ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਜੀਭ 'ਤੇ, "ਬਾਇਓਫਿਲਮ" ਨਾਮਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਇਸ ਪਰਤ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਉਸ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੇ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮ, ਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮ, ਜਾਂ ਗੰਢ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.