⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ 100% ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਮੱਧਮ ਗਿਆਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ' (MCI) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। MCI ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। MCI ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਖੁਫੀਆ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਟੈਸਟ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਰਲ ਹਨ।| ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਾਮ | ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? (ਸਧਾਰਨ) | ਲੱਗਿਆ ਸਮਾਂ (ਲਗਭਗ) |
|---|---|---|
| ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ (MoCA) | ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਕੰਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣਾ। | ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ |
| ਮਿੰਨੀ-ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਪ੍ਰੀਖਿਆ (MMSE) | ਉਲਟੀਆਂ ਗਿਣਤੀਆਂ ਕਰੋ, ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਕਹੋ। | ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ |
| ਮਿੰਨੀ-ਕੌਗ | ਤਿੰਨ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘੜੀ ਵਾਂਗ ਬਣਾ ਕੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ। | ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਘੱਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵੇਖੀਏ।'ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੋਰ ਦੇਖਦੇ ਰਹੀਏ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰੀਏ।" ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 100% ਆਮ ਹੋ? ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?ਅਗਲੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ।- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ - ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਆਦਿ - ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ)।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ((ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , (ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
- ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ, "ਕੀ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ?", "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ?"
ਤੁਸੀਂ DIY ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ SAGE (ਸਵੈ-ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਿਤ ਜੀਰੋਕੋਗਨੀਟਿਵ ਪ੍ਰੀਖਿਆ) ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿੱਟੇ ਨਹੀਂ ਕੱਢਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਉਹ ਹੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਟੈਸਟ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਢਲੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਘੱਟ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ , ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
- ਔਨਲਾਈਨ ਮਿਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.