ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਬੰਦ ਨੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨੱਕ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਲਗ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਵਾਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ: ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ (ਸਾਈਨਸ) ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਨੋਨਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ" ਜਾਂ "ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਬੰਦ ਨੱਕ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਨੱਕ ਧੋਣਾ
ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਧੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚਾਹ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ 'ਨੇਟੀ ਪੋਟ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਘੋਲ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਇੱਕ 'ਨੇਟੀ ਪੋਟ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
2. ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲਓ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸੜੇ । ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ
ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਮ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨੱਕ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਗਰਮ ਤਰਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਹੈ।
4. ਪੁਦੀਨਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਂਥੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਲਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ
ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ! ਕਦੇ ਵੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਰੀਬਾਉਂਡ ਕੰਜੈਸ਼ਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
| ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮ) |
|---|---|
| ਇਕੱਲੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ | ਅਫਰੀਨ®, ਜ਼ੀਕਾਮ® (ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ) - (ਆਕਸੀਮੇਟਾਜ਼ੋਲੀਨ) ਸੁਡਾਫੇਡ® - (ਸੂਡੋਫੈਡਰਾਈਨ) |
| ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ (ਸੰਯੋਜਨ ਦਵਾਈਆਂ) | ਐਡਵਿਲ ਕੋਲਡ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ® - (ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਸੂਡੋਐਫੇਡਰਾਈਨ) ਕਲੈਰੀਟਿਨ-ਡੀ® - (ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ ਅਤੇ ਸੂਡੋਫੈਡਰਾਈਨ) ਜ਼ਾਇਰਟੇਕ-ਡੀ® - (ਸੇਟੀਰੀਜ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸੂਡੋਐਫੇਡਰਾਈਨ) |
ਜੇਕਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੁਪਕੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਹਰੇਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਰਬੜ ਦੇ ਬਲਬ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੂਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ: ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਭਾਫ਼: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ, ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਭਾਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਆਓ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਜਾਂ COVID-19 ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲੱਛਣ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ `(ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ)`
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਕੋਵਿਡ-19
- ਐਲਰਜੀਆਂ
- ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
- ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਲਗ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ
Decongestantਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। - ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ