ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹਨ? (ਬੋਟੈਨੀਕਲ) - ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਨੀਆ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ " ਬੋਟੈਨੀਕਲ " ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਮ ਹੇਠ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਕੀ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਨਸਪਤੀ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ, ਸੱਕ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਟਾਹਣੀਆਂ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਔਸ਼ਧੀ ਮੁੱਲ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਗਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਟਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤਿਆਰੀਆਂ
• ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਦੋਵੇਂ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਵੇਨੀਵੇਲਗਾਟਾ ਗੋਲੀਆਂ" ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਬਨਸਪਤੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਔਸ਼ਧੀ ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਾੜ੍ਹਾ, ਅਰਕ, ਗੋਲੀਆਂ, ਪਾਊਡਰ, ਚਾਹ, ਆਦਿ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਵਾਈ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਅਥਾਰਟੀ (NMRA) ਵਰਗੀ ਏਜੰਸੀ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਨਸਪਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅੰਤਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਆਓ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝੀਏ।

ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ

ਅਸੀਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਕੱਚਾ ਅਦਰਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਿਆਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਚਾਹ ਅਤੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ : ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸੁੱਕੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਧਨੀਆ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ।
• ਰੰਗੋ: ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਾੜ੍ਹਾ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਾਡੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਬਸਟਰੈਕਟ: ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤ ਕੱਢਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਤਰਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਕਰਕੇ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੀਏ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਪਰ "ਕੁਦਰਤੀ" ਸ਼ਬਦ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ)। ਇਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਲਓ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ (ਬਾਈਂਡਰ, ਫਿਲਰ) ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ , ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।ਜਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸੰਕੁਚਨ ਜਾਂ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਰਗੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਮਨੁੱਖ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹਨ। ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।