ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਦਾ ਨੰਬਰ ਪਲੇਟ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰ ਰਹੇ ਸੀ... ਉਹ ਤਸਵੀਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਟਿਕ ਗਈ, ਹੈ ਨਾ? ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਗੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਆਇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੁਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੰਛੀ ਦਾ ਗੀਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਿਆ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ (ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਜੀਭ, ਚਮੜੀ) ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਗੇਟਵੇ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕਿਸੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਧਾਰਨ ਖੇਤਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਲੋਕ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਬੋਰਡ, ਬਦਬੂ... ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੱਸ ਦਾ ਨੰਬਰ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸਾਡੀਆਂ ਹਰੇਕ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀਏ? ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਹੁਣ ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

1. ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਤਸਵੀਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਇੱਕ ਆਈਕੋਨਿਕ ਯਾਦ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ। ਬੱਸ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, "ਓ... ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸੀ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਸੀ," ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ।

2. ਆਡੀਟੋਰੀ ਮੈਮੋਰੀ - ਈਕੋਇਕ ਮੈਮੋਰੀ

ਇਹ ਆਡੀਟੋਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ।

• ਉਦਾਹਰਨ:ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਾਣਾ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਛਲਾ ਨੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਗਲਾ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੋਟ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੂੰਜਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਕੇ।

3. ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ

ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਯਾਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ, ਦਰਦ, ਗੁਦਗੁਦਾਈ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

• ਉਦਾਹਰਨ: ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਦੀ ਬੂੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਮੀਂਹ ਹੈ।"
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਬੋਰਡ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖੇ ਅੱਖਰਾਂ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿਟਾਰ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਬ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

4. ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ

ਸੁੰਘਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਬਚਪਨ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਧੂਪ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਵੀ ਗੰਧ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਣ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਗੰਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਵਰਗੇ ਮੂਲ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

5. ਗਸਟੇਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ

ਇਹ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਯਾਦ ਹੈ। ਗੰਧ ਵਾਂਗ, ਸੁਆਦ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਉਦਾਹਰਣ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਚਾਰ ਚੱਖੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦਾਹਰਣ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।