ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਨਾ ਪਾਓ... ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕਿਰਦਾਰ BPA, ਜਾਂ Bisphenol A ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ। ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
BPA (ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, BPA ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਨੇਟ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਈਪੌਕਸੀ ਰੈਜ਼ਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰੇਜ ਕੰਟੇਨਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ BPA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, BPA ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ FDA (ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ FDA ਨੇ, ਬੇਬੀ ਬੋਤਲਾਂ, ਸਿੱਪੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੈਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ BPA ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਬੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁਣ BPA-ਮੁਕਤ ਹਨ , ਯਾਨੀ ਕਿ BPA-ਮੁਕਤ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਹੁਣ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ BPA ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ BPA ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, BPA ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੋਵੇ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ BPA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬੀਪੀਏ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀਏ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਹਵਾ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਵੀ।
ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ BPA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੁਝ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਟੇਨਰ
- ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੀਲੰਟ
- ਸੰਖੇਪ ਡਿਸਕ (ਸੀਡੀ)
ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ "BPA-ਮੁਕਤ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ BPA ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਰ ਬਿਸਫੇਨੋਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ BPS ਜਾਂ BPF, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
BPA ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। BPA ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਨੇਟ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਰਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਪਿਘਲਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। BPA ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ BPA ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਦੋਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ BPA ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ BPA ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ BPA ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ BPA ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ।
| ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ BPA ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਰੂਣਾਂ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ। |
| ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ | ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਟੌਕਸੀਕੋਲੋਜੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਬੀਪੀਏ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। |
| ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ | ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ BPA ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। |
| ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ | ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ BPA ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਬੰਧ BPA ਕਾਰਨ ਹੀ ਹੈ। |
| ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ | ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ADHD ਅਤੇ BPA ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ BPA ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ BPA ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ BPA ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ (ਸਾਂਬਲ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼) ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਲਈ।
- ਕੱਚ, ਪੋਰਸਿਲੇਨ, ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਗਰਮੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ BPA ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- BPA-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਕੱਪਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਹੁਣ "BPA-ਮੁਕਤ" ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ BPA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਲਾਸਟਿਕ 'ਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੋਡ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅੰਦਰ ਨੰਬਰ 3 ਜਾਂ 7 ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ BPA ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੁਣ BPA-ਮੁਕਤ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ BPA ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਰਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਊਡਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ BPA ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- BPA ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪਲਾਸਟਿਕਾਂ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਏ ਮਿਲੀਆਂ-ਜੁਲੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ।
- ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ BPA ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੱਚ ਜਾਂ ਸਟੀਲ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ BPA ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.