ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, "ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਕੀਟਾਣੂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਗੇ।" ਇਹ 'ਕੀਟਾਣੂ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ, ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 'ਰੋਗਾਣੂ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਬਾਰੇ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਕੌਣ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਇਰਸ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਆਓ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ।

1. ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੋਗਾਣੂ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ, ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਆਦਿ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

2. ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸੈੱਲ ਵਾਲਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜੀਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡੇਂਗੂ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਮੱਛਰ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਮੱਛਰ ਵਿਚੋਲਾ ਹੈ।

ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰੋਗਾਣੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਰੋਗਾਣੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰੋਗਾਣੂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਰੋਗਾਣੂ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।

• ਹੱਥਾਂ ਰਾਹੀਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਦੀ ਕਿਸੇ ਤਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰੋਗਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਰਾਹੀਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਜੀਵੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਕਾਕਰੋਚ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ:ਗੰਦਾ, ਅਣਸੋਧਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੈਜ਼ਾ ਅਤੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਰਾਸੀਮ ਜੋ ਗਿਅਰਡੀਆਸਿਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਪਟੋਸਪੋਰੀਡੀਅਮ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰ, ਗੋਦਾਮ, ਜਾਂ "ਮੱਖੀ-ਬੰਨ" ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੂਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਧੂੜ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੰਟਾਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ , ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਓਗੇ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦੇ।
• ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਮਾਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਖੋ।
• ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ: ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਜੇਕਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮਾੜੇ ਹਨ? ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਕਿਸੇ ਰੋਗਾਣੂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ 'ਰੋਗਾਣੂ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਮਦਦਗਾਰ ਫੰਗਸ: ਖਮੀਰ ਇੱਕ ਫੰਗਸ ਹੈ ਜੋ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਵੀ ਫੰਗਸ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਿਸਨੇ ਦੁਨੀਆ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।ਇਹ ਉੱਲੀ 'ਪੈਨਿਸਿਲੀਅਮ ਨੋਟਟਮ' ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਸਹਾਇਕ ਵਾਇਰਸ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਡੀਐਨਏ) ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਚੰਗੇ ਜੀਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੇਵਾ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਰੋਗਾਣੂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।