ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ। "ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਗੇ?", "ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਕੇ ਕਰੀਏ।
ਹਫ਼ਤਾ 1 ਅਤੇ 2: ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ 'ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ' ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਲਟੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਮੋਟੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਫੋਲੀਕਲ) ਵਿੱਚ 'ਓਵਾ' ਨਾਮਕ ਲਗਭਗ 20 ਛੋਟੇ ਅੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਆਮ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ 'ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਡਾ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚੋਂ ਹੇਠਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਅੰਡੇ ਦੇ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 24 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਲਗਭਗ 25% ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ OB-GYN ਨਾਲ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ 400 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਨੁਕਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ, ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 3: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਫੁੱਟਦੀ ਹੈ
ਵਧਾਈਆਂ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਿਲ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪਿੰਨਹੈੱਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ। ਇਹ ਅਜੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 100 ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਭਰੂਣ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧੀਰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
ਹਫ਼ਤਾ 4: ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਗਣਾ
ਉਪਜਾਊ ਅੰਡਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਜਾਊ ਹੋਣ ਦੇ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਭਰੂਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੱਬੇਦਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਕੈਵਿਟੀ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਦੋ ਲਈ ਖਾਣਾ" ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ 300 ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
| ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ | |
|---|---|
| ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਿੱਸਾ | ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? |
| ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਸੈਕ | ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਥੈਲੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਪਲੈਸੈਂਟਾ | ਇਹ ਇੱਕ ਗੋਲ, ਚਪਟਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। |
| ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ | ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੱਡੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ, ਹੇਠਲਾ ਜਬਾੜਾ ਅਤੇ ਗਲਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ (ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ) | ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਆਕਾਰ | ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 1/4 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ! |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ