Voel ons soms dat die mense om ons ons met skeel oë aankyk? Of dat daar oor ons gepraat word wanneer ons nie daar is nie, en dat daar 'n gevoel is dat hulle iets slegs aan ons probeer doen? Sulke gevoelens kom gewoonlik en gaan weer. Maar as hierdie agterdog voortduur, en dit 'n groot las op jou gemoed is, kan dit die toestand wees waaroor ons vandag praat: Paranoia. Dit is nie iets waaronder jy alleen hoef te ly nie. Kom ons bespreek dit in detail.
Wat is Paranoia?
Eenvoudig gestel, paranoia is 'n geestespatroon van agterdog en wantroue teenoor ander sonder enige redelike rede. Hierby voel 'n mens gedurig dat ander daarop uit is om jou skade te doen of te pla. Soms kan hierdie agterdog selfs ontstaan teenoor jou naastes, jou kultuur, of selfs die hele samelewing.
Hierdie toestand verskil van persoon tot persoon. Vir sommige is dit iets wat tydelik kom en gaan. Vir ander kan dit vir 'n lang tydperk duur. Om die waarheid te sê, effense agterdog is baie algemeen onder die algemene bevolking. Dit is egter 'n sleutelkenmerk van psigose. Meer as 70% van mense met psigose ervaar paranoia.
Paranoia kan ook 'n delusie wees. Dit beteken om vas en onveranderlik te glo in iets wat nie waar is nie. Maar nie elke delusie is paranoia nie. Byvoorbeeld, as jy vas glo dat 'n bekende persoon lief is vir jou, is dit 'n delusie, maar dit is nie paranoia nie.
Wat is die hooftipes Paranoia?
Hierdie agterdogtige gedagtes kan hoofsaaklik in vier tipes verdeel word. Dit sal vir jou maklik wees om dit deur 'n tabel te verstaan.
| Tipe Paranoia | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Wantroue (Mistrust) | Deurgaans agterdogtig oor die motiewe van ander. Moeilik om ander te vertrou, selfs sonder rede. |
| Interpersoonlike sensitiwiteit (Interpersonal sensitivity) | Dink dat selfs 'n blik of 'n glimlag van iemand 'n slegte betekenis het. Gee negatiewe interpretasies aan ander se gedrag en woorde. |
| Verwysingsidees (Ideas of reference) | Relateer onverwante gebeure, soos die kleur van 'n motor op straat, aan jouself en dink dit stuur vir jou 'n boodskap. |
| Vervolgingswaansin (Persecutory) | Glo vas dat iemand, of 'n organisasie, jou teister, spioeneer of probeer skade doen. Dit is die ernstigste vorm van paranoia en mediese professionele mense beskou dit as 'n delusie. |
Hoe weet jy hoe ernstig hierdie toestand is?
Die erns van paranoia word deur verskeie faktore bepaal:
- Hoe vas jy die agterdogtige gedagtes glo.
- Hoe lank jy oor daardie gedagtes dink.
- Hoeveel psigiese nood jy ervaar as gevolg van daardie gedagtes.
- Hoeveel daardie gedagtes jou daaglikse aktiwiteite belemmer.
Wat is die simptome van Paranoia?
Kyk of jy of iemand wat jy ken hierdie simptome ervaar:
- Dit word baie moeilik om ander te vertrou.
- Gedurig om die lojaliteit van geliefdes te bevraagteken en daaroor te pieker.
- Om in elke aksie van ander 'n verborge slegte motief te sien.
- Om aan te neem dat ander slegte dinge oor jou sê wanneer jy nie daar is nie.
- 'n Deurgaanse gevoel dat ander jou gebruik of misbruik.
- Om lank wrok te koester, selfs oor klein dingetjies.
- Om te dink dat selfs onbekende mense daarop uit is om jou skade te doen.
- Onvermoë om enige kritiek te hanteer.
- Om gedurig op die verdediging te wees, vinnig kwaad te word en in rusies betrokke te raak.
- Om vas te glo in samesweringsteorieë sonder enige grondslag.
- Om die hele wêreld as 'n plek vol bedreigings te sien.
Wat veroorsaak dit?
'n Spesifieke oorsaak vir paranoia is nog nie gevind nie. Navorsers glo egter dat hierdie faktore 'n rol kan speel:
- Trauma in die kinderjare: Veral boelies op skool, of herhaalde viktimisering deur ander.
- Omgewingsfaktore: Lae sosio-ekonomiese status, sosiale uitsluiting en eensaamheid.
- Ernstige of langtermyn stres.
Paranoia is 'n algemene deel van psigose, 'n geestesgesondheidstoestand wat gekenmerk word deur 'n verlies aan kontak met die werklikheid. Dit kan ook 'n simptoom wees van verskeie ander geestesgesondheidstoestande.
- Paranoïede Persoonlikheidsversteuring (PPV): Hierby is daar vir 'n lang tydperk agterdog en wantroue teenoor ander sonder enige rede.
- Delusionele Versteuring: Die hoofkenmerk hiervan is 'n vasberade geloof in iets wat nie waar is nie.
- Skisofrenie: Dit is 'n geestesgesondheidsversteuring wat 'n persoon se gedagtes, gevoelens en gedrag ernstig beïnvloed. Paranoia is 'n algemene simptoom van hierdie siekte.
Jy is dalk bekend met die term "Paranoïede Skisofrenie". Dit is nou 'n ou term wat nie meer deur dokters gebruik word nie. Tans word Skisofrenie as 'n afsonderlike siekte beskou, en paranoia as een van sy simptome.
Is Angs en Paranoia dieselfde ding?
Nee, hierdie twee is verskillend. Angs is 'n algemene, onnodige en onbeheerbare bekommernis oor alles – daaglikse take, gesondheid, ens. Daar is 'n konstante vrees en ongerustheid in die gemoed.
Maar Paranoia is iets meer spesifiek. Dit behels agterdog en wantroue teenoor die motiewe van ander. Dit beteken, as angs 'n algemene kommer is, is paranoia 'n spesifieke agterdog.
Wat is die behandelings hiervoor?
Behandelingsmetodes word bepaal deur die erns van jou toestand en of daar 'n onderliggende oorsaak is.
- Vir ligte toestande: As jy 'n ligte vorm van paranoia het sonder 'n onderliggende geestesgesondheidsversteuring, kan praatterapie of psigoterapie baie nuttig wees. Deur met 'n psigiater of sielkundige te praat, kan jy hierdie verkeerde gedagtes en gevoelens identifiseer en verander.
- Vir ernstige toestande: As paranoia veroorsaak word deur 'n onderliggende geestesgesondheidsversteuring, word psigoterapie en medikasie gewoonlik saam gebruik. Die dokter kan medikasie vir angs (anksiolitika) en antipsigotiese medikasie voorskryf.
Die belangrikste ding is dat dit alles deur 'n gekwalifiseerde dokter besluit moet word. Om medikasie op eie inisiatief te neem, sal die toestand slegs vererger.
Soms, as die paranoia baie ernstig word en hallusinasies voorkom, kan dit nodig wees om in die hospitaal te bly vir behandeling totdat die simptome stabiliseer.
Wat is die risiko's as dit onbehandel gelaat word?
As hierdie agterdog en wantroue voortduur, kan dit 'n groot impak op jou lewe hê.
- Onvermoë om verhoudings met familie en vriende te handhaaf.
- Verlies van werk.
- Sosiale isolasie en eensaamheid.
- Die ontwikkeling van ander geestesgesondheidsprobleme soos angs en depressie.
Daarom, as jy of iemand wat jy ken voortdurend sulke agterdogtige gedagtes het, is dit baie belangrik om so gou moontlik hulp te soek.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
As jy voel dat hierdie agterdogtige gedagtes jou verstand beheer, of as dit jou daaglikse lewe beïnvloed, moet jy beslis 'n dokter of 'n geestesgesondheidskonsultant raadpleeg.
'n Persoon met ernstige paranoia is dalk nie bereid om 'n dokter te sien nie, want hulle mag selfs die dokter agterdogtig vind. As 'n geliefde aan so 'n toestand ly, moedig hulle met liefde en deernis aan om mediese advies in te win. Of jy kan jou dokter besoek en advies kry oor hoe om so 'n persoon te help.
Belangrike punte om te onthou (Take-Home Message)
- Paranoia is 'n geestespatroon van agterdog teenoor ander sonder enige grondslag. Dit kan wissel van geringe agterdog tot ernstige delusies.
- Dit kan ook 'n simptoom wees van ander geestesgesondheidstoestande soos Skisofrenie.
- As hierdie gedagtes jou pla of jou daaglikse lewe belemmer, is dit baie belangrik om nie alleen te ly nie, maar 'n dokter te raadpleeg.
- Daar is effektiewe behandelings soos psigoterapie en medikasie hiervoor. Met die regte hulp kan hierdie toestand goed bestuur word.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (FAQs)
💬 Wat is Tagikardie / Abnormaal vinnige hartklop (Tachycardia)?
Die normale menslike hart klop tussen 60-100 keer per minuut (versnel tydens oefening/angs). Tagikardie is egter 'n lewensgevaarlike mediese noodtoestand waar die hart skielik en abnormaal vinnig (meer as 100/150 slae per minuut) begin klop sonder enige inspanning of terwyl jy in die bed lê. Teen hierdie spoed het die hart nie tyd om met bloed te vul nie, wat lei tot 'n tekort aan bloed in die liggaam.
💬 Wat is die hoofoorsake vir die hart om abnormaal vinnig te klop (Tagikardie) sonder enige rede?
Die hoofoorsaak hiervoor is 'n kortsluiting in die hart se elektriese stelsel (Elektriese Seine)! 1) Wanneer hartspiere sterf tydens 'n 'Hartaanval'. 2) Abnormale tril van die hartkamers soos in 'Atriale Fibrillasie/SVT (AFib)'. 3) Lae bloedsoute/dehidrasie (Ernstige Dehidrasie). 4) Abnormale vinnige werking van die skildklier (Hipertireose) en die gebruik van gevaarlike dwelms (Crystal Meth/Kokaïen).
💬 Watter 'lewensgevaarlike/noodgevalle' vereis dat 'n ambulans onmiddellik ontbied word en die pasiënt hospitaal toe geneem word as sy/haar hartklop versnel (Tagikardie)?
Moenie bekommerd wees as die hartklop na 'n paar minute afneem nie. Maar die grootste gevaar! As die vinnige hartklop gepaardgaan met: 1) Borspyn in die middel van die bors wat druk of brand (Borspyn), 2) Moeilikheid om asem te haal/benoudheid op die bors (Kortasemheid), 3) Visie word vaag, duiseligheid en floute (Floute), 4) 'n Arm of been voel gevoelloos (Beroerte), kan dit lei tot koma/hartstilstand en dood, en onmiddellike hospitalisasie is noodsaaklik!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න