ඔයාගේ චූටි බබාට උණ වගේ දැනෙනවද? එහෙම වෙලාවට හිතට පොඩි බයක් එන එක සාමාන්යයි. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. පොඩි දරුවන්ගේ, විශේෂයෙන්ම මාස කීපයක බබාලගේ ඇඟේ උණ හරියටම මැනගන්න හොඳම ක්රමය තමයි ගුද මාර්ගයෙන් උණ බලන එක, ඒ කියන්නේ `(Rectal Temperature)` එකක් ගන්න එක. “අනේ ඒක අමාරු නැද්ද? බබාට රිදෙයිද?” ඔයාට එහෙම හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේක හරිම සරල, ආරක්ෂාකාරී දෙයක්. අපි අද කතා කරමු කොහොමද මේක හරියටම කරන්නේ කියලා.
ඇයි පොඩි දරුවන්ට ගුද මාර්ගයෙන් උණ බලන එක (Rectal Temperature) හොඳම ක්රමය වෙන්නේ?
ඔයා හිතනවා ඇති ඇයි කිහිල්ලෙන් හරි කටින් හරි උණ බලන්නේ නැතුව මේ විදිහටම බලන්න ඕන කියලා, නේද? පොඩිම පොඩි බබාලගේ, ඒ කියන්නේ අවුරුදු තුනකට වඩා අඩු දරුවන්ගේ, ඇඟ ඇතුළේ තියෙන නියම උෂ්ණත්වය (core body temperature) මැනගන්න වඩාත්ම නිවැරදිම සහ විශ්වාසවන්තම ක්රමය තමයි ගුද මාර්ගයෙන් උණ බලන එක. ඩොක්ටර්ස්ලා පවා මේ ක්රමයට තමයි වැඩිපුරම කැමති, මොකද මේකෙන් ලැබෙන අගය හරිම නිවැරදියි.
අනිත් ක්රම දිහා බැලුවොත්:
- කිහිල්ලෙන් උණ බලන එක (Axillary Temperature): මේක ලේසියි තමයි, ඒත් සමහර වෙලාවට ඇඟේ ඇතුළේ තියෙන නියම උෂ්ණත්වයට වඩා ටිකක් අඩුවෙන් පෙන්නන්න පුළුවන්. පොඩි බබෙක් දඟලනකොට උණකටුව හරියට කිහිල්ලේ රැඳෙන්නෙත් නෑනේ.
- කටින් උණ බලන එක (Oral Temperature): මේක නම් පොඩි බබාලට කොහෙත්ම කරන්න අමාරුයි. උණකටුව හරියට දිව යට තියාගෙන, කට වහගෙන ඉන්න එයාලට බෑනේ.
- නළලෙන් බලන උණකටු (Forehead Thermometers) සහ කනෙන් බලන උණකටු (Ear Thermometers): මේවා පාවිච්චි කරන්න ලේසි වුණත්, සමහර වෙලාවට පොඩි බබාලගේ නිවැරදිම උෂ්ණත්වය දෙන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මාස 3ට අඩු බබාලට මේවා එච්චරම නිර්දේශ කරන්නේ නෑ.
ඒ නිසා, ඔයාගේ චූටි බබාගේ උණ ගැන සහතික කරගන්න ඕන නම්, `(Rectal Temperature)` එකක් ගන්න එක තමයි හොඳම. බය වෙන්න කාරණයක් නෙවෙයි, අපි බලමු කොහොමද මේක හරිම පරිස්සමෙන් කරන්නේ කියලා.
උණ බලන්න කලින් මේ දේවල් හරියටම කරගමු! (සූදානම)
හරි, දැන් අපි උණ බලන්න ලෑස්ති වෙමු. කලබල නැතුව, මේ පියවර ටික හරියටම කරන්න ඕන.
උණකටුව තෝරගැනීම සහ පිරිසිදු කිරීම
- ඩිජිටල් උණකටුවක් (`Digital Thermometer`) පාවිච්චි කරන්න: වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා පාවිච්චි කරන්න ඕන ඩිජිටල් උණකටුවක් (`Digital Thermometer`) විතරයි. අර ඉස්සර තිබුණ වීදුරු උණකටු, ඒ කියන්නේ රසදිය තියෙන ඒවා, දැන් කොහෙත්ම පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවා බිඳුනොත් රසදිය එළියට ඇවිත් බබාට වගේම ඔයාටත් අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන්. ඩිජිටල් උණකටු හරිම ආරක්ෂිතයි, පාවිච්චි කරන්නත් ලේසියි, අගයත් පැහැදිලිව පෙන්නනවා.
- උණකටුවේ අග හොඳට හෝදන්න: උණකටුව පාවිච්චි කරන්න කලිනුත්, පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණාට පස්සෙත්, ඒකේ අග කොටස (බබාගේ ඇඟ ඇතුළට යන කොටස) සබන් දාලා හොඳට හෝදලා, පිරිසිදු වතුරෙන් හෝදලා වේලගන්න ඕන. මේක හරිම වැදගත්, නැත්නම් විෂබීජ යන්න පුළුවන්.
බබා උණුසුම් වෙලාද? පොඩ්ඩක් ඉන්න!
- විනාඩි 20-30ක් ඉන්න: ඔයාගේ බබා නාලා ඉවර වුණා නම්, නැත්නම් හොඳට පොරවගෙන, ඇඳුම් ගොඩක් ඇඳගෙන, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි බබෙක් නම් හොඳට `(swaddle)` කරලා හිටියා නම්, එකපාරටම උණ බලන්න එපා. එහෙම වෙලාවට ඇඟේ උෂ්ණත්වය ටිකක් වැඩි වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, විනාඩි 20ක් 30ක් විතර ඉඳලා, බබා සාමාන්ය විදිහට ඉන්නකොට උණ බලන්න.
ලිහිසි ද්රව්යයක් (Lubricant) පාවිච්චි කරමු
- උණකටුවේ අගට `පෙට්රෝලියම් ජෙලි` (`Petroleum Jelly`) ටිකක් ගාන්න: මේකත් හරිම වැදගත් දෙයක්. උණකටුවේ අගට `පෙට්රෝලියම් ජෙලි` (`Petroleum Jelly`) වගේ ලිහිසි ද්රව්යයක් (`Lubricant`) ටිකක් ගාන්න. වතුර මත පදනම් වූ ලිහිසි ද්රව්යයක් (`water-based lubricant`) වුණත් කමක් නෑ. මේකෙන් වෙන්නේ උණකටුව බබාගේ ගුද මාර්ගයට ඇතුල් කරනකොට කිසිම අපහසුවක්, රිදීමක් නැතුව, පහසුවෙන් ඇතුල් කරන්න පුළුවන් වෙන එක. මේක අමතක කරන්නම එපා.
බබාව උණ බලන්න තියාගන්නේ කොහොමද? (නිවැරදි ඉරියව්)
බබාව හරියට තියාගන්න එකත් මේ වැඩේ ලේසියෙන් කරගන්න උදව්වක්. පොඩි දඟකාරයෙක් නම් ටිකක් අමාරු වෙයි, ඒත් හරි ඉරියව්වෙන් තියාගත්තම ලේසියි. මෙන්න ක්රම දෙකක්:
1. ඔයාගේ ඔඩොක්කුවේ, බඩ පැත්ත යටට හරවලා:
- ඔයා පුටුවක වාඩිවෙලා, බබාව ඔයාගේ ඔඩොක්කුව හරහා, බඩ පැත්ත යටට හිටින විදිහට තියාගන්න. හරියට බඩගාන්න යනකොට ඉන්නවා වගේ.
- ඔයාගේ එක අතක් බබාගේ පිටේ පහළ හරියේ තියලා එයාව හෙමින් පාලනය කරගන්න. එතකොට බබා දඟලන්නේ අඩුවෙන්.
2. ඇඳක් වගේ තද මතුපිටක, බඩ පැත්ත යටට හරවලා:
- නැත්නම්, ඇඳක්, මේසයක් (වටේට ආරක්ෂාව තියෙන) වගේ තද, සමතලා මතුපිටක බබාව බඩ පැත්ත යටට හරවලා තියන්න.
- එක අතකින් බබාගේ පිටේ පහළ කොටසින් හෙමින් අල්ලගෙන ඉන්න.
3. උඩු අතට හරවලා, කකුල් දෙක බඩ පැත්තට නමලා:
- තව ක්රමයක් තමයි, බබාව උඩු අතට (පිට පැත්ත යටට) තියලා, කකුල් දෙක දණහිසෙන් නමලා බඩ පැත්තට අදින්න. හරියට `(nappy)` එක මාරු කරනකොට වගේ.
- ඔයාගේ එක අතකින් බබාගේ කලවා දෙකේ පිටිපස්සෙන් අල්ලගෙන ඉන්න.
වැදගත්: ඔයා මොන ක්රමයට බබාව තියාගත්තත්, බබාට ආරක්ෂිතයි කියලා හිතෙන විදිහට, හෙමින් සැරේ, කලබල නැතුව වැඩේ කරන්න. බබා අඬනවා නම්, ටිකක් සනසලා, ආයෙත් උත්සහ කරන්න.
දැන් තමයි වැදගත්ම හරිය: උණකටුව ඇතුල් කරන විදිහ
හරි, දැන් ඔක්කොම ලෑස්තියි. බබාත් හරි ඉරියව්වේ ඉන්නවා. ලිහිසි ද්රව්ය ගාපු උණකටුවත් අතේ. මෙන්න මෙහෙමයි කරන්නේ:
1. උණකටුව පරිස්සමෙන් ඇතුල් කරන්න:
- ඔයාගේ අනිත් අතින්, ලිහිසි ද්රව්ය ගාපු උණකටුව අරගෙන, හරිම හෙමින්, පරිස්සමෙන් බබාගේ ගුද විවරයෙන් (anal opening) ඇතුල් කරන්න.
- කොච්චර දුරක් ඇතුල් කරන්න ඕනෙද?
- මාස 6ට අඩු බබෙක් නම්: අඟල් භාගයක් (½ inch) විතර (සෙන්ටිමීටර් 1.25 ක් විතර).
- මාස 6ට වැඩි බබෙක් නම්: අඟල් භාගයේ ඉඳන් අඟලක් (½ to 1 inch) විතර (සෙන්ටිමීටර් 1.25 සිට 2.5 දක්වා).
- සරලවම කිව්වොත්, උණකටුවේ රිදී පාට තුඩ (silver tip) සම්පූර්ණයෙන්ම ඇතුල් වුණාම ඇති. ඊට වඩා ගැඹුරට දාන්න එපා.
2. කිසිම හිරවීමක්, බාධාවක් දැනුනොත් නවත්වන්න:
- උණකටුව ඇතුල් කරනකොට ඔයාට යම්කිසි තද ගතියක්, බාධාවක්, හිරවීමක් වගේ දෙයක් දැනුනොත්, එතනින් එහාට තල්ලු කරන්න එපා. එතනින්ම නවත්වන්න. ටිකක් ඉඳලා, බබාව වෙනස් ඉරියව්වකට අරගෙන ආයෙත් හෙමින් උත්සහ කරන්න. කිසිම වෙලාවක බලෙන් ඇතුල් කරන්න එපා.
3. උණකටුව ස්ථාවරව අල්ලගෙන ඉන්න:
- උණකටුව හරියට ඇතුල් කළාට පස්සේ, ඔයාගේ දබරැඟිල්ලයි මැදැඟිල්ලයි අතර උණකටුව තදින් අල්ලගන්න. ඔයාගේ අත බබාගේ තට්ටම් දෙකට හේත්තු කරලා තියාගන්න. එතකොට බබා දඟලුවත් උණකටුව එහෙ මෙහෙ යන්නෙ නෑ, ගැඹුරට යන්නෙත් නෑ.
4. බබාව සනසවන්න:
- උණකටුව ඇතුලේ තියෙන වෙලාවෙදි, බබාව හෙමින් සනසවන්න. කතා කරන්න, සිංදුවක් කියන්න. එතකොට බබාට බයක් දැනෙන්නේ නෑ.
- ඩිජිටල් උණකටු ගොඩක් වෙලාවට තත්පර කීපයකින් `(beep)` සද්දයක් දාලා උෂ්ණත්වය පෙන්නනවා. ඒ සද්දෙ එනකල් ඉවසීමෙන් ඉන්න.
උණ බැලුවට පස්සේ?
උණකටුව `(beep)` වුණාම, හෙමින් සැරේ ඒක එළියට අරගෙන උෂ්ණත්වය කීයද කියලා බලන්න.
- උෂ්ණත්වය සටහන් කරගන්න: දැක්ක අගය කොළයක ලියාගන්න. වෙලාවත් එක්ක ලියාගත්තොත්, ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නනකොට හරිම ප්රයෝජනවත්.
- උණකටුව ආයෙත් පිරිසිදු කරන්න: කලින් කිව්වා වගේ, සබන් දාලා හොඳට හෝදලා, වතුරෙන් හෝදලා වේලලා තියන්න.
- උණ කියන්නේ කීයටද? සාමාන්යයෙන් ගුද මාර්ගයෙන් බලනකොට සෙල්සියස් අංශක 38 (38°C) හෝ ෆැරන්හයිට් අංශක 100.4 (100.4°F) ට වැඩියෙන් තියෙනවා නම් ඒක උණ විදිහට සලකනවා. ඒත්, මේක සාමාන්ය දැනුමට විතරයි. ඔයාගේ බබාට උණ තියෙනවා කියලා හිතුනොත්, අනිවාර්යයෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න ඕන. විශේෂයෙන්ම මාස 3ට අඩු බබෙක්ට උණ තියෙනවා නම්, ඒක ගොඩක් බරපතල දෙයක් වෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නන්න.
පොඩිත්තන්ගේ උණ ගැන තව ටිකක් දැනගමුද?
උණ කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි, ඒක ලෙඩක රෝග ලක්ෂණයක්. ඇඟ ඇතුළට විෂබීජයක් (වෛරස් එකක්, බැක්ටීරියාවක් වගේ) ගියාම, අපේ ඇඟේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒකට විරුද්ධව සටන් කරනවා. අන්න ඒ සටනේ ප්රතිඵලයක් විදිහට තමයි ඇඟේ උෂ්ණත්වය වැඩිවෙන්නේ. ඒ කියන්නේ උණ හැදෙන එකෙන් පේන්නේ ඇඟ ලෙඩේ එක්ක සටන් කරනවා කියන එක.
හැබැයි, මේ වගේ වෙලාවට නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන:
- ඔයාගේ බබා මාස 3කට වඩා අඩු නම් සහ උණ (38°C / 100.4°F හෝ ඊට වැඩි) තියෙනවා නම්.
- උණ හරිම සැරට තියෙනවා නම් (උදා: 40°C / 104°F ට වඩා වැඩි).
- උණ දවස් කීපයක් යනකල් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්.
- බබා හරිම අප්රාණිකව ඉන්නවා නම්, කිරි බොන්නේ නැත්නම්, සෙල්ලම් කරන්නේ නැත්නම්.
- බබාට හුස්ම ගන්න අමාරු වගේ නම්.
- ඇඟේ පැල්ලම් (rash) වගේ දෙයක් ඇවිත් නම්.
- බබාට වමනේ හෝ බඩ යනවා නම්.
- ෆිට් එක (seizure) වගේ දෙයක් ආවොත්.
මතක තියාගන්න, ඔයාට බබා ගැන පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට කතා කරන්න කොහෙත්ම පරක්කු වෙන්න එපා. ඒක තමයි හොඳම දේ.
බය වෙන්න එපා, මේක හරිම සරලයි! (Take-Home Message)
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති පොඩි බබෙක්ගේ ගුද මාර්ගයෙන් උණ බලන එක (Rectal Temperature) එච්චර අමාරු දෙයක් නෙවෙයි කියලා. මේක නිවැරදිම, ආරක්ෂිතම ක්රමයක්.
- ඩිජිටල් උණකටුවක් (`Digital Thermometer`) පාවිච්චි කරන්න.
- ලිහිසි ද්රව්යයක් (`Lubricant`) අනිවාර්යයෙන්ම ගාන්න.
- උණකටුව හරි ගැඹුරට විතරක් ඇතුල් කරන්න.
- කලබල නැතුව, හෙමින් සීරුවේ, බබාව සනසවමින් මේ දේ කරන්න.
මුල්ම පාරවල් කීපයේදී ටිකක් අමුත්තක් දැනෙයි. ඒත් ටික දවසක් යනකොට ඔයාට මේක හුරු වෙයි. ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එකේ මේකත් එක පියවරක් විතරයි. ඔයාට පුළුවන්!
