Sprawdzanie ciśnienia krwi w ciągu dnia (24-godzinny ambulatoryjny pomiar ciśnienia krwi) – dowiedzmy się wszystkiego na ten temat!

Kiedy idziesz do lekarza, na pewno mierzysz ciśnienie krwi, prawda? Zakładają ci mankiet na ramię, pompują i mierzą ciśnienie. Ale pomyśl, czy pomiar, który wykonujesz w tym momencie, naprawdę daje ci pełny obraz tego, co dzieje się w twoim organizmie? Prawdopodobnie nie. Wtedy lekarz mówi ci o specjalnej metodzie pomiaru ciśnienia krwi 24 godziny na dobę. Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy.

Mówiąc najprościej, czym jest ambulatoryjne monitorowanie ciśnienia tętniczego?

To bardzo proste. Polega na ciągłym pomiarze ciśnienia krwi przez 24 godziny, podczas gdy wykonujesz swoje codzienne czynności. Pomiary wykonuje się również podczas snu. Do pomiaru używa się niewielkiego urządzenia. Mankiet zakłada się na ramię i łączy z małym urządzeniem wielkości radia, które można nosić w talii za pomocą cienkiego drenu.

Zazwyczaj lekarz mierzy ciśnienie krwi tylko raz lub dwa razy dziennie. Jednak w przypadku tej metody, pomiary są wykonywane wielokrotnie w ciągu dnia. Dokładniej, opaska automatycznie się zaciska i mierzy ciśnienie krwi co 15-30 minut w ciągu dnia i raz na godzinę w nocy, podczas snu . Co więcej, może również mierzyć tętno. Na podstawie wszystkich tych pomiarów lekarz będzie mógł uzyskać dokładny obraz ciśnienia krwi.

Dlaczego przeprowadzamy taki test? Czego możemy się z niego dowiedzieć?

Lekarz może zlecić wykonanie tego badania z różnych powodów.

• Upewnij się, że naprawdę masz nadciśnienie: Czasami ciśnienie krwi może być nieco podwyższone już po wizycie u lekarza. Ta metoda pozwala sprawdzić, jak zmienia się ciśnienie krwi w ciągu dnia i dokładnie określić, czy rzeczywiście masz nadciśnienie.
• Obserwuj, jak zmienia się Twoje ciśnienie krwi w różnych porach dnia: Twoje ciśnienie krwi zmienia się, gdy pracujesz, odpoczywasz i śpisz. U zdrowej osoby ciśnienie krwi zazwyczaj spada o 10% do 20% w nocy, gdy śpi. Ale u niektórych osób tak się nie dzieje. To może pomóc Ci zidentyfikować pewne prawidłowości.
• Sprawdź, czy Twoje leki na nadciśnienie działają prawidłowo: Jeśli już przyjmujesz leki na nadciśnienie, pomoże Ci to upewnić się, że skutecznie kontrolują one ciśnienie krwi w ciągu 24 godzin. Może to pomóc lekarzowi w podjęciu decyzji o ewentualnej zmianie pory przyjmowania leku, dawkowania lub dodaniu innego leku.
• Sprawdź, czy występuje różnica w ciśnieniu krwi między gabinetem lekarskim a ciśnieniem w domu: To bardzo ważne. Ta różnica może również dać Ci pewne pojęcie o tym, czy jesteś narażony na chorobę serca.

Stosując tę ​​metodę można uzyskać różne wzorce ciśnienia.

Ten test pozwala zidentyfikować kilka różnych stanów ciśnienia. Aby je zrozumieć, zapoznaj się z poniższą tabelą.

Kto chce wziąć udział w tym teście?

Lekarz może zlecić Ci wykonanie tego badania, jeśli występuje u Ciebie którakolwiek z poniższych chorób.

• Dla osób, które jeszcze nie rozpoczęły leczenia, mimo że lekarz wskazał, że ciśnienie jest wysokie.
• Dla osób chcących zmienić stosowane obecnie leki na nadciśnienie.
• Dla osób, których ciśnienie krwi nie jest dobrze kontrolowane, mimo przyjmowania leków.
• Dla osób przyjmujących inne leki mogące wpływać na ciśnienie krwi.
• Jeśli odczuwasz zawroty głowy lub masz niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie).
• Dla kobiet, które mają wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży.

Jak przygotować się przed testem?

Nie wymaga to wielu przygotowań, ale musisz pamiętać o kilku rzeczach.

Rzeczy do zrobienia

• Wybierz typowy dzień na test: Wybierz dzień jak najbardziej zbliżony do Twojego zwykłego planu dnia. Najlepszy będzie typowy dzień, w którym idziesz do pracy, niż weekend.
• Prowadź dziennik: Lekarz zaleci Ci zapisywanie wszystkiego, co robiłeś w ciągu ostatnich 24 godzin. Na przykład, godziny pobudki rano, godziny przyjęcia leków, godziny posiłku, ćwiczeń i snu. Jeśli odczuwasz zawroty głowy lub trudności z oddychaniem, zapisz to wraz z godziną.

Rzeczy, których nie należy robić

• Ćwiczenia o nadmiernym wysiłku: Można wykonywać normalne czynności, ale w tym dniu należy unikać ćwiczeń powodujących pocenie się i nadmierny wysiłek.
• Kąpiel i pływanie: Urządzenie nie jest wodoodporne, dlatego nie można się w nim kąpać ani pływać przez 24 godziny.
• Zdejmowanie urządzenia: Nigdy nie zdejmuj urządzenia ani paska z ramienia bez konsultacji z lekarzem.

Jak to zrobić? Co się dzieje w dniu testu?

Najpierw zostaniesz umówiony na spotkanie z lekarzem. Kiedy tam pójdziesz,

1. Na Twoje ramię zostanie założony mankiet, a do ciała zostanie przymocowane urządzenie.

2. Wyjaśnia wszystko na temat działania narzędzia, tego, co należy robić, a czego nie.

3. Następnie możesz wrócić do domu. Maszyna jest przymocowana do twojego ciała.

Oto co się dzieje po powrocie do domu:

• Pasek na nadgarstek zaciska się automatycznie: Jak wspomniano wcześniej, pasek na nadgarstek zaciska się w odpowiednim momencie, a ciśnienie jest mierzone. W tym momencie poczujesz lekkie napięcie w ramieniu. Ustąpi ono po kilku sekundach. Najważniejsze to trzymać ramię wyprostowane i nie ruszać nim za bardzo podczas zaciskania paska. Tylko wtedy uzyskasz dokładny odczyt.
• Twój sen może być nieco zakłócony w nocy: Możesz budzić się raz na godzinę w nocy, gdy pas się zablokuje. To normalne. Nie martw się tym. Postaraj się to ignorować w miarę możliwości i wróć do snu.
• Zachowaj normalność: Zachowuj swoje codzienne czynności jak zwykle. Prowadź dziennik zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jakie są zalety i wady tej metody?

Jak wszystko, ma to swoje zalety, ale i drobne niedogodności.

Korzyści

• Uzyskaj dokładniejszy obraz swojego ciśnienia: Pomiary wykonywane w ciągu dnia mogą dać Ci wyraźniejszy obraz Twojego rzeczywistego stanu, niż pomiary wykonywane tylko raz.
• Możesz sprawdzić, czy cierpisz na „syndrom białego fartucha”: Dzięki temu unikniesz konieczności niepotrzebnego przyjmowania leków na nadciśnienie.
• Nadciśnienie maskowane można wykryć. Jego identyfikacja może pomóc w ochronie przed przyszłymi zawałami serca i udarami.
• Jest to duża pomoc w planowaniu leczenia: pomaga lekarzowi upewnić się, że przepisywane leki są właściwe, dawkowanie jest prawidłowe i że zaleci najwłaściwsze leczenie.

Wady

• Lekki ból w ramieniu: Górna część ramienia może lekko boleć, ponieważ pas ciągle się zacina.
• Zaburzenia snu: Dokonywanie pomiarów w nocy może zaburzać sen.
• Niewielkie podrażnienie skóry: W rzadkich przypadkach u niektórych osób może wystąpić niewielka wysypka w miejscu noszenia paska. Zwykle ustępuje ona samoistnie.

Co znajdę w raporcie, który otrzymam?

Po upływie 24 godzin należy zwrócić maszynę. Lekarz wprowadzi dane do komputera i przeanalizuje je. Raport będzie zawierał głównie takie informacje.

• Średnie 24-godzinne ciśnienie krwi: średnia wartość z całego dnia.
• Norma ciśnienia krwi w ciągu dnia: średnia wartość ciśnienia w stanie czuwania.
• Norma ciśnienia krwi w nocy: średnia wartość podczas snu.
• Spadek ciśnienia nocnego: Wartość, o jaką spada ciśnienie w nocy w porównaniu do ciśnienia w ciągu dnia.

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowy poziom wynosi:

• Średnia 24-godzinna: 125/75 mmHg lub mniej.
• W ciągu dnia: 130/80 mmHg lub mniej.
• W nocy: 110/65 mmHg lub mniej.
• Spadek w nocy: Spadek od 10% do 20%.

Na podstawie wyników badań lekarz zaleci odpowiednie leczenie, zaleci zmianę stylu życia i udzieli porad.