Czy masz złogi tłuszczu w naczyniach krwionośnych? Porozmawiajmy o miażdżycy!

Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co jest ważne dla wielu osób, ale być może nie do końca znane. Czy słyszeliście kiedyś o „miażdżycy”, czyli złogach tłuszczu w naczyniach krwionośnych ? Ten stan powinien budzić niepokój, ponieważ może wpływać na zdrowie naszego serca, a także na krążenie krwi w całym organizmie. Porozmawiajmy więc o tym w prosty i zrozumiały sposób.

Czym właściwie jest miażdżyca?

Mówiąc najprościej, miażdżyca to tłuszczowa substancja, która z czasem gromadzi się w naszych naczyniach krwionośnych, zwłaszcza w tętnicach. Przypomina to gromadzenie się brudu w rurach wodociągowych. Niektórzy nazywają to „blaszką miażdżycową” lub po prostu „blaszką miażdżycową”. Ta „blaszka” odkłada się na wewnętrznych ścianach tętnic, stopniowo zwężając drogi przepływu krwi.

Istnieje kilka powodów, dla których miażdżyca jest niebezpieczna:

• Po pierwsze, stopniowo rosną i zajmują coraz więcej miejsca w tętnicy. To zmniejsza ilość miejsca, przez które może przepływać krew , podobnie jak korek uliczny.
• Po drugie, czasami te złogi mogą nagle pęknąć. W takim przypadku może tam powstać skrzep krwi. Skrzep ten może albo całkowicie zablokować przepływ krwi w tym miejscu, albo oderwać się i zablokować naczynie krwionośne w innym miejscu ciała.

Wyobraź sobie, co się stanie, jeśli tętnica doprowadzająca krew do serca zostanie zablokowana w ten sposób? Wtedy dochodzi do zawału serca. Podobnie, jeśli tętnica doprowadzająca krew do mózgu zostanie zablokowana , może wystąpić stan zwany udarem mózgu. Dlatego bardzo ważne jest, aby być świadomym tych zmian miażdżycowych i zmniejszać ryzyko ich rozwoju.

Z czego składa się ta blaszka miażdżycowa?

Te złogi, zwane miażdżycą, powstają w wyniku gromadzenia się różnych substancji krążących we krwi. Należą do nich głównie:

• Rodzaje komórek we krwi.
• Wapń . To właśnie wapń powoduje, że blaszka miażdżycowa staje się nieco twarda i gruba. Nazywa się to „stwardnieniem tętnic” lub „stwardnieniem tętnic”.
• Cholesterol i inne tłuszcze. To są główne składniki.
• Komórki zapalne .
• Różne rodzaje białek.

Wszystko to razem powoduje powstawanie niebezpiecznych osadów na ścianie tętnicy.

Czym jest miażdżyca aorty?

Miażdżyca aorty to stan, w którym miażdżyca gromadzi się w naszej głównej tętnicy, aorcie. Aorta to największe naczynie krwionośne w naszym ciele. Zaczyna się w sercu, biegnie przez klatkę piersiową i biegnie aż do jamy brzusznej. Kiedy miażdżyca tworzy się w tym ważnym naczyniu krwionośnym, może powodować wiele problemów.Mogą wystąpić komplikacje . Na przykład:

• Tętniak aorty
• Zawał serca
• Udar

Czy to coś w rodzaju raka?

Nie, miażdżyca to nie rak. To po prostu tłuszczowy nalot, który tworzy się w naszych naczyniach krwionośnych. Terminy medyczne brzmią czasami podobnie, co może być mylące. Na przykład słowo „miażdżyca” jest podobne do słowa „rak” (rodzaj nowotworu), więc niektórzy mogą myśleć, że to również rak. Ale nie ma takiego związku. Jest to całkowicie związane z naszym układem naczyń krwionośnych i zdrowiem serca.

Dlaczego powstaje ten miażdżycowy nalot?

Główną przyczyną miażdżycy jest uszkodzenie wewnętrznej wyściółki tętnic (zwanej śródbłonkiem). Naukowcy wciąż badają wiele przyczyn tego uszkodzenia. Jedno jest jednak pewne: gdy śródbłonek ulega uszkodzeniu, zaczyna się tam tworzyć miażdżyca. Następnie, z czasem, stopniowo się powiększa.

Istnieje kilka czynników ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju miażdżycy:

• Choroby powodujące stan zapalny: Na przykład choroby takie jak reumatoidalne zapalenie stawów.
• Cukrzyca: Ryzyko jest wyższe u osób chorujących na cukrzycę.
• Niezdrowa dieta: Spożywanie zbyt dużej ilości żywności bogatej w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i cholesterol.
• Wysokie ciśnienie krwi.
• Wysoki cholesterol.
• Wysoki poziom trójglicerydów.
• Starzenie się: Ryzyko wzrasta po 45. roku życia u mężczyzn i po 55. roku życia u kobiet.
• Palenie tytoniu i używanie tytoniu: Jest to bardzo istotny czynnik ryzyka.

Chociaż miażdżyca może tworzyć się w każdej tętnicy w naszym ciele, najczęściej powstaje w miejscach rozgałęzień, czyli w miejscach podziału jednej tętnicy na dwie (bifurkacje).

Wyobraźmy sobie nasz układ krwionośny jako sieć dróg. Korki występują zazwyczaj na skrzyżowaniach, gdzie spotykają się drogi, a nie na prostych odcinkach dróg. Podobnie, złogi tłuszczu w naszych tętnicach gromadzą się w miejscach, gdzie tętnice się spotykają i dzielą. Naukowcy wciąż próbują ustalić, dlaczego tak się dzieje.

Jaka jest różnica między miażdżycą a miażdżycą?

Może się to wydawać nieco skomplikowane, ale mówiąc prościej:

Miażdżyca to substancja tłuszczowa. Miażdżyca to choroba spowodowana odkładaniem się tej substancji w tętnicach.

Aby wyjaśnić nieco więcej, miażdżyca to tłuszczowa substancja, która zatyka tętnice. Gromadzi się z czasem i powoduje różne powikłania. Ten nagromadzony miażdżycowiec (lub blaszka miażdżycowa) jest głównym objawem choroby zwanej miażdżycą. Jeśli cierpisz na miażdżycę, oznacza to, że w tętnicach gromadzi się blaszka miażdżycowa. Blaszka ta może rozwijać się powoli przez lata, nie powodując żadnych objawów .

Narastanie płytki nazębnej może rozpocząć się już w wieku dwudziestu lub wczesnych trzydziestu lat i trwa przez całe życie. Jest ono uwarunkowane dietą, stylem życia i czynnikami genetycznymi. Jednak u niektórych osób proces ten przebiega szybciej niż u innych. U niektórych osób powikłania mogą pojawić się już we wczesnym wieku. Wynika to głównie z czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu lub rodzinne występowanie chorób serca w młodym wieku.

Miażdżyca może zmniejszyć przepływ krwi do różnych części ciała. Wraz z rozwojem miażdżycy, zajmuje ona coraz więcej miejsca w tętnicach. Z czasem nagromadzenie się tej blaszki miażdżycowej może prowadzić do takich schorzeń, jak:

• Choroba zarostowa aorty i bioder (zablokowanie tętnic doprowadzających krew do jamy brzusznej i nóg)
• Choroba tętnic szyjnych (zablokowanie tętnic dostarczających krew do mózgu)
• Choroba wieńcowa (zablokowanie tętnic dostarczających krew do serca)
• Niedokrwienie krezki (zmniejszone ukrwienie jelit)
• Choroba tętnic obwodowych (zablokowanie tętnic w rękach i nogach)
• Choroba tętnic nerkowych (zablokowanie tętnic dostarczających krew do nerek)
• Choroba tętnic kręgowych (zablokowanie tętnic związanych z kręgosłupem)

Jak rozpoznać miażdżycę? Jakie są objawy?

Często trudno stwierdzić, czy w tętnicach gromadzi się blaszka miażdżycowa, ponieważ we wczesnym stadium może nie dawać żadnych objawów. W rzeczywistości objawy mogą nie być odczuwalne, dopóki tętnice nie będą zablokowane w co najmniej 70% . Objawy zależą od tego, które tętnice są zablokowane.

• Jeśli tętnice dostarczające krew do serca (tętnice wieńcowe) są zablokowane: Odczuwasz ból w klatce piersiowej lub dyskomfort podczas aktywności, który zmniejsza się w czasie odpoczynku (`dławica piersiowa stabilna`).
• Jeśli tętnice doprowadzające krew do bioder i nóg (tętnice biodrowe lub udowe) są zablokowane: Ból w nogach pojawia się podczas aktywności, np. chodzenia, i ustępuje w spoczynku (chromanie przestankowe).
• Jeśli tętnice dostarczające krew do mózgu (tętnice szyjne) ulegną zablokowaniu: Może wystąpić udar.
• Jeśli tętnice dostarczające krew do jelit (tętnice krezkowe) są zablokowane: Ból żołądka po jedzeniu (nazywany również „skurczami poposiłkowymi” lub „dławicą piersiową”).
• Jeśli tętnice dostarczające krew do nerek (tętnice nerkowe) ulegną zablokowaniu: Może wystąpić wtórne nadciśnienie i pogorszenie czynności nerek.

Ponieważ miażdżyca może rozwijać się bezobjawowo, ważne jest, aby przynajmniej raz w roku zgłosić się do lekarza na badanie kontrolne. Lekarz omówi z Tobą czynniki ryzyka, historię chorób serca w Twojej rodzinie oraz, w razie potrzeby, zleci badania serca i naczyń krwionośnych.

Czy można całkowicie wyeliminować miażdżycę po jej powstaniu?

W rzeczywistości, gdy już powstanie miażdżyca , nie da się go całkowicie odwrócić. Oznacza to, że trudno jest go całkowicie rozpuścić i usunąć.

Ale nie martw się! Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby spowolnić postęp miażdżycy.

Zmiana stylu życia i przepisane leki odgrywają w tym dużą rolę. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie miażdżycę, koniecznie porozmawiaj z lekarzem i zasięgnij porady, jak sobie z nią radzić.

Co zatem można zrobić, aby kontrolować i ograniczyć powstawanie miażdżycy?

Ogólnie rzecz biorąc, poniższe czynniki pomagają kontrolować gromadzenie się miażdżycy w tętnicach:

• Całkowicie rzuć palenie i używanie wyrobów tytoniowych. Palenie tytoniu jest jednym z największych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Poproś lekarza o pomoc w rzuceniu nałogu.
• Stosuj zdrową dla serca dietę. Unikaj produktów bogatych w tłuszcze nasycone (takich jak tłuste mięso, wysokotłuszczowe produkty mleczne). Wyeliminuj produkty zawierające tłuszcze trans (fast food, żywność pakowana). Ogranicz spożycie cukru, soli i rafinowanych węglowodanów (takich jak chleb).
• Ćwicz. Staraj się poświęcać co najmniej 150 minut tygodniowo na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Może to być 30-minutowy spacer dziennie, 5 dni w tygodniu. Możesz też wybrać inną aktywność, która sprawia Ci przyjemność (np. jazdę na rowerze lub pływanie). Przed rozpoczęciem nowego planu ćwiczeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
• Przyjmuj przepisane leki dokładnie według zaleceń. Leki mogą pomóc kontrolować czynniki ryzyka miażdżycy (takie jak wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu). W przypadku wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych należy natychmiast powiadomić lekarza. Nigdy nie przerywaj przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem.
• Co najmniej raz w roku zgłaszaj się na badania kontrolne. Lekarz oceni ryzyko miażdżycy i innych chorób układu krążenia. Pamiętaj, aby punktualnie zgłaszać się na wizyty lekarskie i rozmawiać z lekarzem o wszelkich pytaniach lub wątpliwościach.

Podsumowanie (przesłanie do zapamiętania)

Niezależnie od tego, czy nazywasz to miażdżycą, czy blaszką miażdżycową, ten tłuszcz gromadzący się w tętnicach nie jest korzystny dla zdrowia. Ale nie jesteś sam w walce z miażdżycą. Porozmawiaj z lekarzem o sposobach spowolnienia gromadzenia się tej blaszki miażdżycowej w tętnicach.Zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia i zdrowa dieta, mogą pomóc chronić tętnice przez wiele lat. Pamiętaj, zdrowe serce to klucz do zdrowego życia! Dbaj więc o swoje serce.

Miażdżyca , miażdżyca, cholesterol, choroba serca, niedrożność naczyń krwionośnych, zawał serca, udar mózgu