⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Dwóch największych wrogów nerek
Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko uszkodzenia nerek, musisz skupić się na dwóch innych schorzeniach. Są to cukrzyca i nadciśnienie tętnicze . To dwa największe zagrożenia dla nerek. Mówiąc prościej, nerki są jak filtr wody w Twoim domu. Ich głównym zadaniem jest filtrowanie produktów przemiany materii z organizmu. 1. Cukrzyca: Cukrzyca oznacza bardzo wysoki poziom cukru we krwi. Ten nadmiar cukru powoduje, że krew gęstnieje, a raczej staje się „lepka”. Gdy ta zagęszczona krew przepływa przez drobne filtry w nerkach, ulegają one uszkodzeniu i zaczynają się zatykać. Z czasem uszkodzenia te narastają, a nerki stopniowo tracą funkcję. 2. Nadciśnienie tętnicze: Wysokie ciśnienie krwi oznacza, że krew jest tłoczona przez naczynia krwionośne pod wysokim ciśnieniem. Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby strumień wody pod wysokim ciśnieniem z pompy wodnej uderzył w drobne oczka. Te oczka mogłyby zostać przebite i uszkodzone, prawda? Podobnie, gdy krew pod wysokim ciśnieniem uderza w drobne naczynia krwionośne w nerkach, może je z czasem uszkodzić. Najniebezpieczniejsze jest to, że wiele osób nawet nie wie, że ma cukrzycę lub nadciśnienie. Schorzenia te mogą utrzymywać się w organizmie latami bez żadnych objawów. Dlatego jeśli od jakiegoś czasu nie byłeś badany, bardzo ważne jest , aby koniecznie udać się do lekarza na wizytę kontrolną. Jeśli lekarz stwierdzi u Ciebie cukrzycę lub nadciśnienie, postaraj się je kontrolować. To może zapobiec niepotrzebnym uszkodzeniom nerek w dłuższej perspektywie.Rzeczy dobre dla serca są dobre także dla nerek!
Dobra wiadomość jest taka, że te same działania, które podejmujesz, aby dbać o zdrowie serca i kontrolować wagę, są również bardzo korzystne dla nerek. To oznacza, że możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu! Dlatego dbaj o te zdrowe nawyki.- Spożywanie zdrowej diety (Ogranicz spożycie soli , cukru i oleju, a jedz więcej owoców i warzyw .
- Całkowicie powstrzymaj się od palenia.
- Ogranicz lub całkowicie zaprzestań picia alkoholu .
- Codzienna aktywność fizyczna (na przykład spacerowanie przez co najmniej 30 minut dziennie).
- Nigdy nie pomijaj żadnych leków przepisanych przez lekarza, zażywaj je o właściwej porze i w odpowiedniej dawce.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Dlaczego tak ważne są regularne badania lekarskie?
Niektóre osoby są bardziej narażone na rozwój choroby nerek niż inne. Jeśli chorujesz na cukrzycę, nadciśnienie lub ktoś z Twojej rodziny (matka, ojciec, rodzeństwo) chorował na nerki, jesteś w grupie ryzyka. Ważne jest, aby takie osoby regularnie poddawały się badaniom, aby kontrolować pracę nerek.Pamiętaj: Badania te nie zapobiegają rozwojowi choroby nerek . Jeśli jednak problem występuje, można go wykryć wcześnie . Może to pomóc zapobiec rozwojowi choroby w poważniejszą chorobę, jaką jest niewydolność nerek .W poniższej tabeli wymieniono najważniejsze badania służące ocenie stanu zdrowia nerek.
| Nazwa testu | Co sprawdza? |
|---|---|
| Badanie moczu | Mocz jest badany pod kątem nadmiaru białka, glukozy (cukru) lub krwi. Zdrowe nerki zazwyczaj nie filtrują tych substancji. |
| Odczyt ciśnienia krwi | Sprawdź, czy masz wysokie ciśnienie krwi. |
| Badanie poziomu glukozy we krwi na czczo | Test ten wykonuje się po kilku godzinach postu. Mierzy on poziom cukru we krwi, aby sprawdzić, czy masz cukrzycę. |
| Badanie hemoglobiny A1c (HbA1c) | Daje to pogląd na Twój średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy. Jest to bardzo ważne dla oceny, jak dobrze radzisz sobie z cukrzycą. |
| Badanie kreatyniny w surowicy | Kreatynina jest produktem ubocznym powstającym podczas aktywności mięśni. Gdy nerki nie pracują prawidłowo, nie są w stanie filtrować i usuwać tego produktu ubocznego, co prowadzi do podwyższonego poziomu kreatyniny we krwi. |
Co robisz, gdy pojawi się problem?
Jeśli te badania wykażą problem, nie panikuj. Najważniejsze to współpracować z lekarzem . Wyjaśni on Ci, jakie są zalecenia, jakie leki i jakie zmiany w stylu życia należy wprowadzić. Pamiętaj, im wcześniej choroba zostanie wykryta, tym łatwiej będzie ją leczyć i kontrolować.Przesłanie do domu
- Dwa największe zagrożenia dla nerek to cukrzyca i nadciśnienie . Kontroluj te dwie choroby.
- Regularnie badaj się , zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę, masz nadciśnienie lub w Twojej rodzinie występowały choroby nerek.
- Zdrowe nawyki (odpowiednia dieta, ćwiczenia i unikanie palenia) chronią również nerki .
- Wczesne wykrycie problemu może zapobiec poważnym szkodom. Dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.