Dowiedzmy się więcej na temat akupresury, metody leczenia chorób poprzez uciskanie powierzchni ciała.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś mocno ściskać czoło, gdy bolała Cię głowa? Albo gdy swędziała Cię noga, lekko ją ściskaliśmy, prawda? Robimy to nieświadomie. Istnieje starożytna metoda leczenia oparta na koncepcji, że poprzez uciskanie określonych punktów na ciele możemy złagodzić niektóre choroby i bóle. Dzisiaj porozmawiamy o tej metodzie leczenia akupresurą , o której wiele osób słyszało, ale nie do końca ją zna.

Czym jest akupresura? Jaka jest jej koncepcja?

Mówiąc najprościej, akupresura to tysiącletnia forma Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Niektórzy nazywają ją „akupunkturą bez igieł”, ponieważ zasady obu metod są bardzo podobne.

Podstawową ideą tej metody jest idea przepływu energii. Wyobraź sobie, że w naszym ciele, niczym w naczyniach krwionośnych, znajduje się sieć kanałów, którymi przepływa energia, której nie widzimy. Według medycyny chińskiej nazywane są one kanałami energetycznymi (meridianami) . Siła życiowa zwana „qi” przepływa tymi kanałami.

Nadzieją, jaką dają terapie takie jak akupresura i akupunktura, jest ponowne otwarcie zablokowanych ścieżek energetycznych i przywrócenie równowagi energetycznej organizmu.

Jak wygląda zabieg akupresury?

Oto, jak wygląda sesja akupresury. Położysz się na wygodnym stole, w pełni ubrany. Następnie terapeuta będzie delikatnie uciskał palcami, dłońmi, łokciami, a czasem nawet stopami określone punkty akupresurowe na Twoim ciele. Czasami zabieg może również obejmować rozciąganie i masaż. Sesja trwa zazwyczaj około godziny. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, może być potrzebnych kilka sesji.

Jak na to patrzy nauka zachodnia?

Zobaczmy teraz, co na ten temat ma do powiedzenia medycyna zachodnia . Szczerze mówiąc, wciąż nie ma dowodów naukowych potwierdzających istnienie tzw. energii „qi” ani kanałów energetycznych (meridianów). Prawdą jest jednak, że niektórym osobom akupresura przynosi ulgę. Naukowcy uważają więc, że przyczyną mogą być inne czynniki. Na przykład:

• Rozluźnienie mięśni:Gdy nacisk zostanie wywarty na konkretny punkt, napięte mięśnie wokół niego rozluźniają się.
• Poprawa krążenia krwi: Kompresja może zwiększyć przepływ krwi w danym obszarze, przyspieszając proces gojenia.
• Produkcja endorfin: Endorfiny to naturalne środki przeciwbólowe produkowane przez nasz mózg. Uważa się, że akupresura stymuluje ich uwalnianie. Może to zmniejszyć ból.

Jakie techniki akupresury są najczęściej stosowane?

W naszym ciele znajdują się setki takich narządów. Chociaż nie sposób omówić ich wszystkich, przyjrzyjmy się tym najważniejszym, najczęściej używanym.

Na jakie problemy zdrowotne korzystnie wpływa akupresura?

Badania nad skutecznością akupresury wciąż trwają, jednak na podstawie doświadczeń pacjentów uważa się, że ta metoda leczenia przynosi ulgę w następujących problemach zdrowotnych:

• Nudności i wymioty: To jedna z najlepiej udokumentowanych korzyści akupresury. Może być szczególnie pomocna w przypadku nudności po operacji, podczas chemioterapii , porannych mdłości w ciąży oraz choroby lokomocyjnej. Dostępne są nawet specjalne opaski na nadgarstek, które naśladują wspomniany wcześniej próg PC 6.

• Objawy związane z rakiem: Oprócz łagodzenia nudności podczas chemioterapii, niektóre doniesienia wskazują, że akupresura może pomóc w zmniejszeniu stresu, bólu i zmęczenia u pacjentów onkologicznych. Nie jest to lekarstwo na raka, ale może pomóc złagodzić skutki uboczne leczenia.

• Ból: Istnieją dowody na to, że akupresura może przynieść ulgę w takich dolegliwościach, jak ból pleców, ból pooperacyjny i bóle głowy.

• Zapalenie stawów : Niektóre badania wskazują, że akupresura może przynieść ulgę w niektórych rodzajach zapalenia stawów, ponieważ uwalnia endorfiny i zmniejsza stan zapalny.

• Depresja i lęk: Z wielu badań wynika, że ​​akupresura może pomóc w poprawie nastroju i łagodzeniu zmęczenia, jednak w tym celu konieczne są dalsze badania.

Czy są jakieś kwestie, na które należy zwrócić uwagę podczas poddawania się temu leczeniu?

To bardzo ważna część. Ogólnie rzecz biorąc, akupresura jest bardzo bezpieczną metodą leczenia. Jeśli jednak chorujesz na raka, artretyzm, chorobę serca lub inną chorobę przewlekłą, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem tego rodzaju terapii. Upewnij się również, że osoba, którą wybierzesz do terapii, jest wykwalifikowana i doświadczona.

Zabiegów akupresury należy unikać w następujących przypadkach:

• Nie zaleca się stosowania preparatu w miejscach, w których występuje guz nowotworowy lub gdy rak rozprzestrzenił się do kości.
• Jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów, problemy z kręgosłupem lub chorobę kości, która może się pogorszyć pod wpływem wysiłku fizycznego.
• Unikaj uciskania miejsc, w których znajdują się żylaki.
• W ciąży: To bardzo ważne. Niektóre rodzaje akupresury (zwłaszcza SP-6) mogą powodować skurcze macicy i przedwczesny poród. Dlatego jeśli stosujesz akupresurę w ciąży, powinnaś korzystać z pomocy osoby posiadającej wiedzę i doświadczenie w tym zakresie. Najbezpieczniej jest jednak najpierw skonsultować się z lekarzem.