Czy u Twojego dziecka zdiagnozowano zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ( ADHD ) ? Jeśli tak, lekarz mógł Ci powiedzieć o terapii behawioralnej. Nazwa ta może Cię nieco onieśmielać i dezorientować. To normalne. Porozmawiajmy więc dzisiaj o tym, czym jest terapia behawioralna, jak ważna jest dla Twojego dziecka i jak Ty, jako rodzic, możesz mu pomóc.
Mówiąc najprościej, czym jest terapia behawioralna?
Wiele osób uważa to za „ psychoterapię” , czyli rodzaj terapii, który pozwala zajrzeć w głąb umysłu dziecka. Inni postrzegają to jako „terapię przez zabawę”, czyli rodzaj terapii polegający na zabawie z dzieckiem. Ale w rzeczywistości nie jest to ani jedno, ani drugie.
Terapia behawioralna to metoda, która koncentruje się na działaniach dziecka, a nie na jego uczuciach . Mówiąc prościej, pomaga dziecku ukierunkować jego niespokojną, chaotyczną energię na pozytywne myśli i działania. Co najważniejsze, terapia ta zaczyna się w domu, czyli od Ciebie.
To praktyczna metoda, która uczy dzieci, jak zarządzać swoimi wzorcami zachowań. Minimalizuje ona złe zachowanie dziecka i promuje dobre.
Nie należy również mylić tego z coachingiem ADHD ani terapią zajęciową. Trenerzy ADHD to osoby, które pomagają dziecku osiągnąć określone cele , a nie terapeuci czy lekarze. Terapia zajęciowa ma na celu rozwijanie umiejętności potrzebnych dziecku do wykonywania codziennych czynności.
Kiedy najlepiej rozpocząć to leczenie?
Lekarze zalecają rozpoczęcie terapii behawioralnej natychmiast po zdiagnozowaniu u dziecka ADHD.
- Przedszkolaki (4-5 lat): Zazwyczaj jest to jedyne leczenie stosowane u dzieci w tym wieku. Badania wykazały, że terapia behawioralna jest równie skuteczna jak farmakoterapia u dzieci w tym wieku. Jeśli jednak objawy u dziecka są umiarkowane lub ciężkie lub jeśli same te metody leczenia nie pomagają, lekarz może przepisać leki.
- Dla dzieci w wieku 6 lat i starszych: Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby dzieci w tym wieku otrzymywały terapię behawioralną w połączeniu z farmakoterapią . Takie połączenie jest czasami nazywane „podejściem multimodalnym”.
Szkolenie dla rodziców – Jesteś najważniejszym terapeutą!
To najważniejsza część tego artykułu. W tej metodzie terapii behawioralnej głównym terapeutą jesteś Ty – osoba, która wychowuje Twoje dziecko . Tak, może Ci się to wydawać dziwne. Ale to prawda. Ponieważ Twoje dziecko spędza z Tobą większość czasu, możesz mieć największy wpływ na zmianę jego zachowania.
„Szkolenie dla rodziców ” to program, który uczy umiejętności, wiedzy i metod niezbędnych do wykonywania tego zawodu. Zazwyczaj obejmuje co najmniej 8 sesji z terapeutą.
Pamiętaj, że jeśli małe dzieci cierpią na ADHD, jedynym leczeniem, jakie zaleca CDC, jest szkolenie rodziców.
Czasami możesz czuć się zmęczony i sfrustrowany zachowaniem swojego dziecka. To normalne. Dlatego udział w szkoleniach z zakresu radzenia sobie ze stresem dla rodziców jest również bardzo pomocny. Wszyscy, w tym nauczyciele i inni opiekunowie, powinni w tym pomóc. Wtedy dziecko otrzyma ten sam sygnał od wszystkich wokół. To zachęci je do dobrego zachowania.
Jakie są główne metody tego leczenia?
Leczenie to składa się z trzech podstawowych etapów:
1. Wyznacz jasny cel: jasno, prosto i w sposób zrozumiały określ, czego oczekujesz od swojego dziecka. Na przykład: „Muszę skończyć pracę domową do 17:00” to jasny cel.
2. Bądź konsekwentny w nagradzaniu i karaniu: Zawsze nagradzaj swoje dziecko za dobre zachowanie. Upewnij się również, że dziecko wie, jakie są konsekwencje złego zachowania. I stosownie je egzekwuj.
3. Kontynuuj stosowanie tej metody: Kontynuowanie stosowania tej metody przez cały okres dzieciństwa dziecka pomoże w zbudowaniu pozytywnego wzorca zachowań.
Poniższa tabela przedstawia niektóre główne techniki stosowane w tym celu.
| Technologia | Mówiąc prościej… |
|---|---|
| Wzmocnienie pozytywne | Nagradzanie dziecka za dobre uczynki. Na przykład: „Jeśli odrobisz pracę domową na czas i poprawnie, pozwolę ci zagrać w grę wideo”. |
| Gospodarka żetonowa | To system podobny do tego, w jaki nauczyciele przyznają naklejki w szkole. Za dobrą pracę przyznają coś w rodzaju gwiazdki, a po zebraniu wystarczającej liczby gwiazdek, otrzymujesz dużą nagrodę. Można to również stosować w domu. |
| Utrata uprawnień w konsekwencji (koszt reakcji) | Jeśli dziecko zrobi coś złego, zostaje pozbawione przywileju lub nagrody. Na przykład: „Jeśli nie odrobisz pracy domowej, nie będziesz mógł dziś grać na komputerze”. |
| Przerwa | To powszechna kara stosowana za złe zachowanie małych dzieci. Na przykład: „Jeśli uderzysz swoją siostrę, musisz siedzieć cicho na krześle przez kilka minut”. |
Jak pomóc dziecku w szkole?
Oprócz tego, co Wy, rodzice, możecie zrobić w domu, nauczyciele mogą również pomóc Waszemu dziecku w szkole. Ważne jest, aby porozmawiać z nauczycielem, wyjaśnić sytuację dziecka i dojść do porozumienia. Oto kilka rzeczy, które nauczyciele mogą zrobić:
- Zapewnienie oddzielnego, cichego miejsca do zapisywania odpowiedzi na egzaminy i arkusze egzaminacyjne.
- Ustaw biurko dziecka z przodu klasy, z dala od źródeł rozpraszających uwagę.
- Dając więcej czasu na egzaminy.
- Zmiana ilości prac domowych.
- Dając dziecku szansę na odrobinę ruchu, należy mu przydzielić niewielkie zadanie, np. pójść do biblioteki, aby pomóc nauczycielowi.
- Usuwanie rozpraszających uwagę przedmiotów, np. gumek recepturek.
Przesłanie do domu
- Pierwszą i najważniejszą metodą leczenia zalecaną dzieciom z ADHD, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, jest terapia behawioralna.
- Najważniejszym terapeutą w tej terapii jesteście Wy, rodzice dziecka. Dlatego udział w programach szkoleniowych dla rodziców jest niezbędny.
- Bądź konsekwentny i konsekwentny w nagradzaniu dziecka za dobre zachowanie i wyciąganiu konsekwencji za złe zachowanie .
- To praca zespołowa.Współpraca rodziców, lekarzy i nauczycieli może przyspieszyć uzyskanie efektów.
- To nie zmieni się z dnia na dzień. Bądź cierpliwy i wytrwały . Na pewno zauważysz pozytywne zmiany w życiu swojego dziecka.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz