Czy Ty również masz trudności ze skupieniem się na jednym zadaniu i jego ukończeniem? Czy odczuwasz ciągły niepokój i rozdrażnienie? Być może myślałeś nawet o ADHD (zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ). To schorzenie psychiczne, o którym mówi się teraz wiele osób. Ale czy wiesz, że pomimo jego istnienia, wiele osób w naszym kraju nie otrzymuje odpowiedniej diagnozy ani leczenia? Przyczyną tego jest nie tylko sama choroba, ale także różnorodne przekonania, postawy i inne bariery w naszym społeczeństwie. Porozmawiajmy więc dzisiaj o tym, dlaczego tak się dzieje i jak możesz uzyskać pomoc pomimo tych barier.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dlaczego istnieje tak wiele różnic w diagnozowaniu ADHD?
Przede wszystkim należy zrozumieć, że ADHD nie ogranicza się do konkretnej rasy, religii ani kultury. Jest to schorzenie, które może dotknąć każdego. Jednak społeczeństwo, w którym żyje dana osoba, jej kultura i status ekonomiczny mają ogromny wpływ na to, czy zostanie u niej zdiagnozowane i czy podejmie leczenie.
Nawet poważne badania przeprowadzone na całym świecie wykazały, że istnieje ogromna luka w diagnozowaniu ADHD między różnymi grupami kulturowymi. Sytuacja ta występuje również w kraju takim jak Sri Lanka, charakteryzującym się zróżnicowanym środowiskiem społecznym. Czasami choroba nie jest rozpoznawana (niedodiagnozowana) , a wręcz przeciwnie – diagnozowana błędnie . Przyczyny tego zjawiska są bardzo złożone. Przyjrzyjmy się głównym barierom.
| Przeszkoda w leczeniu | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Trudności w dostępie do placówek medycznych | Niektórzy mogą nie móc sobie pozwolić na wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego. Wiele osób unika tych usług ze względu na brak placówek w swojej okolicy, kolejki w szpitalach i napięty grafik. |
| Piętno społeczne związane z chorobą psychiczną | Wiele osób w naszym społeczeństwie uważa, że zaburzenia takie jak ADHD nie są chorobą, lecz „lenistwem” i „brakiem dyscypliny”.Albo jako „słabość charakteru”. Dlatego ludzie boją się przyznać: „Mam problem psychiczny” lub poprosić o pomoc. Obawa, że inni nazwą ich „szalonymi”, ma na to ogromny wpływ. |
| Brak lekarzy wrażliwych kulturowo | Oznacza to, że lekarz musi rozumieć pochodzenie kulturowe pacjenta. Na przykład, w naszej kulturze wiele osób zwraca się do osoby starszej lub lekarza bez kontaktu wzrokowego, okazując w ten sposób szacunek. Jednak dla osoby niezaznajomionej z tym tematem może to zostać odebrane jako nieśmiałość, ukrywanie czegoś lub brak zainteresowania. Dlatego bardzo ważne jest, aby lekarz był cierpliwy i rozumiał te kulturowe niuanse. |
| Wierzenia religijne i tradycyjne metody leczenia | Wiele osób opiera się na wierzeniach religijnych (np. modlitwach, ofiarach) lub tradycyjnych metodach leczenia (np. santikarma), a nie na medycynie zachodniej. Unikają zasięgania porady lekarskiej, myśląc: „Wszystkiego tego można uniknąć, jeśli zachowa się uważność”. |
| Nieleczone ADHD w dzieciństwie | Jeśli ten stan nie zostanie zidentyfikowany i leczony w dzieciństwie, może utrzymywać się w wieku dorosłym. W takim przypadku może wpływać na wiele aspektów życia i prowadzić do innych poważnych schorzeń w późniejszym życiu, takich jak depresja i zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych . |
Jak właściwie poradzić sobie z tą sytuacją?
Mając do czynienia z tymi wszystkimi przeszkodami, możesz się zastanawiać: „Co mam więc zrobić?”. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę z istnienia tych przeszkód i przygotować się na stawienie im czoła .
Problem ze zdrowiem psychicznym jest jak każda inna choroba naszego ciała. To jak cukrzyca czy nadciśnienie. Mózg również jest ważną częścią ciała. Więc jeśli występuje problem z jego funkcjonowaniem, nie ma wstydu w podjęciu leczenia – to największa pomoc, jaką możesz sobie dać.
Rzeczy, które możesz zrobić
- Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół:Wsparcie rodziny to ogromna siła w leczeniu każdej choroby. Jeśli jednak Twoja rodzina lub społeczeństwo postrzega ADHD negatywnie, nie pozwól, aby to powstrzymało Cię przed podjęciem dalszych działań. Być może będziesz musiał udać się do lekarza sam i zasięgnąć porady, nie mówiąc nikomu o tym. Nie ma w tym nic złego. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
- Przełam stereotypy poprzez edukację: Kiedy tylko masz okazję, delikatnie edukuj innych na temat zdrowia psychicznego. Wyjaśnij, że ADHD to nie lenistwo, ale stan spowodowany zmianami w chemikaliach mózgowych ( neuroprzekaźnikach ) i funkcjonowaniu określonych części mózgu. Wyjaśnij im, że to nie jest temat do żartów, ale problem zdrowotny, który wymaga leczenia. Możesz pomóc komuś innemu to zrozumieć.
- Pamiętaj, że ADHD jest dziedziczne: często występuje rodzinnie. Jeśli więc masz ten problem, prawdopodobnie ktoś inny w Twojej rodzinie (rodzeństwo, dziecko) również go ma. Jeśli o tym nie rozmawiasz, mogą nie otrzymać potrzebnej pomocy. Dlatego szukanie pomocy może być jak wskazanie drogi reszcie rodziny.
- Proszenie o pomoc to oznaka siły: Pamiętaj, przyznanie się do problemu i poproszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. To oznaka silnej osoby, która bierze odpowiedzialność za siebie. Nie bój się iść do lekarza i porozmawiać o tym. Wysłucha cię, zleci badania, jeśli to konieczne, i zaleci najodpowiedniejsze leczenie (może to być farmakoterapia, terapia behawioralna lub obie te metody).
Ta podróż może nie być łatwa, ale dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz poprawić jakość swojego życia i osiągnąć pełnię swojego potencjału.
Przesłanie do domu
- ADHD nie jest lenistwem ani wadą charakteru, jest to prawdziwe schorzenie, które można leczyć.
- Wiele osób unika leczenia z powodu niewłaściwego nastawienia, problemów ekonomicznych i innych barier w naszym społeczeństwie i kulturze.
- Najlepiej nie bać się tych przeszkód, tylko udać się do specjalisty (lekarza) i zasięgnąć porady.
- Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, to odważny krok w kierunku poprawy swojego życia. Twoje zdrowie psychiczne jest bardzo cenne.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.