Jak ADHD wpływa na innych członków rodziny? (ADHD i rodzina)

Wyobraź sobie, że Twoje dziecko lub ktoś inny w Twojej rodzinie cierpi na ADHD ( zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ). Dotyczy to nie tylko tej osoby. Codzienne życie całej rodziny, relacje, wszystko może się zmienić. Pomoc i opieka nad osobą z ADHD to duża odpowiedzialność. Dlatego może być bardzo stresująca dla rodziny, a zwłaszcza dla rodziców.

Badania wykazały nawet, że gdy jeden z członków rodziny cierpi na ADHD, wpływa to na satysfakcję z życia rodziców, rodzeństwa i innych członków rodziny. Wyobraźmy sobie, że dziecko z ADHD wymaga od rodziców więcej uwagi, czasu i wysiłku niż inne dzieci. Może to prowadzić do problemów w relacjach między rodzicami, mniejszej ilości czasu spędzanego razem jako rodzina i częstszych konfliktów. Niektóre badania sugerują, że rodzice dzieci z ADHD częściej niż inne rodziny przechodzą rozwody, a nawet cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja.

Ale nie martw się. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby jak najlepiej poradzić sobie z tą sytuacją i iść naprzód. To duża zmiana, ale istnieje wiele źródeł i sposobów, aby uzyskać pomoc. Porozmawiajmy o tym.

Jak sobie poradzić z tą sytuacją?

Najważniejsze jest, aby jak najszybciej postawić dziecku właściwą diagnozę . Istnieją inne schorzenia, które mogą dawać podobne objawy do ADHD . Dlatego tak ważne jest, aby upewnić się, czy Twoje dziecko rzeczywiście cierpi na ADHD. Najlepiej, aby zrobił to pediatra.

Częścią pomagania swojemu dziecku jest ciągłe zwracanie uwagi na następujące rzeczy:

• Leczenie: Jeśli Twoje dziecko przyjmuje leki na ADHD, należy uważnie monitorować lek pod kątem skutków ubocznych. Należy również upewnić się, że dawka jest dokładnie taka, jaką zalecił lekarz. Ponadto, jeśli lekarz zaleci inne metody leczenia, należy ich ściśle przestrzegać.
• Szkoła: Powinieneś utrzymywać kontakt ze szkołą swojego dziecka. Informuj nauczycieli i doradców o diagnozie i potrzebach rodziny. Dzieci z ADHD mogą być bardzo inteligentne, ale mają trudności z koncentracją i kontrolowaniem swojej nadpobudliwości .
• Poczucie własnej wartości: Bardzo ważne jest chwalenie dziecka. Mów mu, w czym jest dobre. Chwal je za drobne lub dobre uczynki. To buduje jego poczucie własnej wartości.

Co mogą zrobić rodzice, aby opiekować się dzieckiem z ADHD?

Rodzicielstwo to ogromna odpowiedzialność. To wyzwanie jest dodatkowo spotęgowane przez ADHD. Dlatego udział w szkoleniach dla rodziców, dotyczących radzenia sobie z tą chorobą i stresem, może być bardzo pomocny. Możesz również dołączyć do grup wsparcia dla rodzin z dziećmi z ADHD. Twój pediatra pomoże Ci znaleźć takie szkolenia, usługi doradcze i grupy wsparcia.

Jako rodzic możesz również wypróbować te metody:

Jeśli w Twojej rodzinie jest nastolatek z ADHD, pamiętaj, że chce być traktowany jak wszyscy inni, w miarę możliwości jak dorosły. Wyjaśnij mu, że branie leków i chodzenie na terapię to jego własna odpowiedzialność. W przypadku konfliktu mów szczerze i pozytywnie. Skup się na zachowaniu, rozwiązaniach i robieniu tego, co mówisz. A także…Dbaj też o siebie. Tylko wtedy będziesz mieć siłę, by być przy swoim dziecku.

Jak to wpływa na rodzeństwo?

Rodzeństwo dziecka z ADHD również odczuwa tę presję. Czasami może czuć się winne z powodu swojego zdrowia. Albo może myśleć, że coś, co zrobiło, spowodowało, że ich rodzeństwo jest takie. Dodatkowo mogą doświadczać takich rzeczy, jak:

• Być chorym z powodu silnego niepokoju , obawiać się, że samemu się zachoruje.
• Rób różne rzeczy, aby zwrócić na siebie uwagę.
• Częściej denerwuj się, że musisz pomagać w pracach domowych.
• Odczuwanie zażenowania w towarzystwie rodziny i obcych ludzi.

Potrzebują Twojej pomocy, aby utrzymać zdrową relację z rodzeństwem z ADHD. Na przykład mogą nie wiedzieć, co jest „normalnym” zachowaniem typowego dziecka, a co wynika z ADHD. Co więcej, inne dzieci mogą odczuwać zazdrość i urazę, gdy dziecko z ADHD wydaje się otrzymywać więcej uwagi od rodziców.

Aby traktować wszystkich sprawiedliwie, staraj się postępować w następujący sposób:

• Spędzaj czas sam na sam z każdym ze swoich dzieci. Zbuduj wyjątkową relację z każdym z nich.
• Porozmawiaj z nimi otwarcie i szczerze na temat ADHD.
• Nie oczekuj zbyt wiele od dziecka bez ADHD. Miej realistyczne oczekiwania co do jego umiejętności.

Jeśli zauważysz, że Twoje inne dzieci, które nie mają ADHD, zachowują się przygnębiająco, izolują się od przyjaciół lub robią niegrzeczne rzeczy, aby zwrócić na siebie uwagę, porozmawiaj o tym z pediatrą .

Pośród tych wszystkich wyzwań, postaraj się spojrzeć poza codzienne problemy i dostrzec szerszy obraz. Posiadanie dziecka z ADHD może również dać całej rodzinie szansę na naukę pozytywnych lekcji, takich jak współczucie, kreatywność i umiejętność dzielenia się.