Czy Ty również cierpisz na anemię w ciąży? Porozmawiajmy o anemii!

Czy czujesz się bardziej zmęczona i senna niż zwykle w czasie ciąży? Być może przyczyna tego zjawiska nie jest tak normalna, jak Ci się wydaje. Możliwe, że wiele matek w naszym kraju cierpi na anemię, czyli to, co w medycynie nazywa się anemią . Jest to bardzo powszechne w czasie ciąży. Jednak świadomość tego problemu i podjęcie odpowiednich kroków jest niezwykle ważne dla zdrowia zarówno Twojego, jak i Twojego dziecka.

Mówiąc prościej, anemia to stan, w którym we krwi brakuje wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek. Te czerwone krwinki transportują tlen z płuc do tkanek w całym ciele, a także do płodu w macicy. W czasie ciąży organizm produkuje więcej krwi niż zwykle, aby pomóc dziecku rosnąć. Organizm potrzebuje więcej składników odżywczych, takich jak żelazo, aby wytworzyć tę dodatkową krew. Jeśli więc nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości tych składników odżywczych z pożywieniem, organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej liczby czerwonych krwinek, co może prowadzić do anemii.

Główne rodzaje anemii w ciąży

Istnieje kilka głównych przyczyn anemii w ciąży. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Niedokrwistość z niedoboru żelaza: Jest to najczęstszy rodzaj anemii obserwowany u kobiet w ciąży. Białko zawarte w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen, nazywa się hemoglobiną . Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny. Dlatego, gdy w organizmie brakuje żelaza, nie może on produkować wystarczającej ilości hemoglobiny, co prowadzi do anemii.

• Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego: Kwas foliowy to witamina z grupy B. Występuje naturalnie w produktach spożywczych, takich jak zielone warzywa i rośliny strączkowe. Jest niezbędny do produkcji nowych komórek, zwłaszcza czerwonych krwinek. W czasie ciąży matka potrzebuje więcej kwasu foliowego niż zwykle. Jeśli nie może go uzyskać z pożywienia, może wystąpić ten rodzaj anemii. Syntetyczny kwas foliowy nazywany jest również kwasem foliowym . Niedobór kwasu foliowego może bezpośrednio wpływać na zaburzenia układu nerwowego dziecka (np. rozszczep kręgosłupa ) i niską masę urodzeniową.

• Niedobór witaminy B12: Witamina B12 jest również bardzo ważna dla produkcji zdrowych czerwonych krwinek. Matki będące wegetariankami/wegankami, które nie jedzą produktów zwierzęcych, takich jak mięso, ryby, mleko i jaja, są bardziej narażone na niedobór tej witaminy. Może to również prowadzić do problemów z układem nerwowym dziecka i przedwczesnego porodu.

Ponadto anemia może wystąpić również na skutek nadmiernego krwawienia w trakcie i po porodzie.

Czy Ty również jesteś narażony na ryzyko? Przyczyny anemii

Chociaż anemia może rozwinąć się u każdego w czasie ciąży, niektóre kobiety są w grupie nieco wyższego ryzyka. Patrz poniższa tabela.

Czy Ty również masz takie objawy?

We wczesnych stadiach anemii możesz nie mieć żadnych objawów. Jednak w miarę jak stan się pogarsza, możesz zacząć zauważać takie rzeczy.

• Bladość: skóra, usta i paznokcie stają się blade.
• Ekstremalne zmęczenie i osłabienie: Odczuwanie ogromnego zmęczenia nawet po wykonaniu prostych zadań. Ciągłe uczucie wyczerpania.
• Zawroty głowy: uczucie zawrotów głowy przy nagłym wstaniu lub w trakcie pracy.
• Trudności w oddychaniu : Duszność nawet po przejściu krótkiego dystansu.
• Szybkie bicie serca: Możesz czuć, że Twoja klatka piersiowa wali, nawet gdy po prostu stoisz.
• Trudności z koncentracją: Trudności ze skupieniem się na wykonywanym zadaniu.

Dlaczego anemią należy się martwić?

Jeśli anemia nie będzie odpowiednio leczona, może mieć negatywny wpływ zarówno na Ciebie, jak i na Twoje dziecko.

Zagrożenia dla matki:

• Jeśli w trakcie porodu wystąpi nadmierne krwawienie, konieczna może okazać się transfuzja krwi .
• Zwiększone ryzyko depresji poporodowej .

Możliwe zagrożenia dla dziecka:

• Wystąpienie wcześniaka .
• Urodzenie dziecka o niskiej masie urodzeniowej .
• Dziecko przy narodzinach może również cierpieć na anemię.
• Opóźnienia rozwojowe u dziecka.
• Ryzyko wystąpienia poważnych wad wrodzonych (wady cewy nerwowej) mózgu lub rdzenia kręgowego dziecka, szczególnie na skutek niedoborów kwasu foliowego i witaminy B12.

Jak rozpoznać anemię?

Kiedy po raz pierwszy udasz się do kliniki, aby potwierdzić ciążę, lekarz poprosi Cię o wykonanie badania krwi. Badanie to będzie obejmować głównie dwa elementy.

1. Badanie hemoglobiny: Pozwala ono zmierzyć poziom hemoglobiny we krwi.

2. Badanie hematokrytu: polega na zmierzeniu procentowej zawartości czerwonych krwinek w próbce krwi.

Jeśli wyniki tych badań są poniżej normy, można podejrzewać anemię. W takim przypadku konieczne może być wykonanie dalszych badań w celu ustalenia, czy przyczyną jest niedobór żelaza, czy coś innego. Nawet jeśli na początku ciąży nie cierpisz na anemię, lekarz może zalecić wykonanie kolejnego badania krwi w drugim lub trzecim trymestrze ciąży.

Leczenie i profilaktyka

Najlepiej zapobiegać anemii, zanim wystąpi. A jeśli już wystąpi, należy ją odpowiednio leczyć.

Jak się to leczy?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie anemię, lekarz prawdopodobnie przepisze suplementy żelaza i/lub kwasu foliowego oprócz standardowych witamin prenatalnych . Jeśli masz niedobór witaminy B12, przepisze również suplementy. Nigdy nie stosuj tych suplementów bez konsultacji z lekarzem.

Dodatkowo zalecimy Ci dietę bogatą w żelazo i kwas foliowy. W ciężkich przypadkach możesz zostać skierowany do hematologa.

Jak temu zapobiec?

Zrównoważona dieta jest najważniejsza. Staraj się uwzględnić w swojej codziennej diecie co najmniej trzy produkty bogate w żelazo.

Jeśli jesteś wegetarianką lub weganką, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy musisz przyjmować suplement witaminy B12 w okresie ciąży i karmienia piersią.