Czy Ty też się boisz, widząc kwiaty? Porozmawiajmy o antofobii!

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na piękną różę lub aralię i nagle poczułeś silny strach, niechęć lub niepokój? Może przechodząc obok ogrodu kwiatowego, widząc dekoracje kwiatowe na weselu, a nawet gdy ktoś próbuje wręczyć ci kwiat, twoje serce zaczyna walić, oblewasz się potem i masz ochotę się stąd wyrwać? Choć niektórym może się to wydawać żartem, w rzeczywistości jest to schorzenie, które dotyka wiele osób i może zagrażać życiu. Dzisiaj porozmawiamy o skrajnym lęku przed tymi kwiatami, schorzeniu nazywanym w medycynie antofobią .

Czym dokładnie jest antofobia?

Mówiąc prościej, antofobia to skrajny, nienormalny lęk przed kwiatami. „Anthos” oznacza po grecku „kwiat”. „Fobia” oznacza „strach”. Osoba z antofobią może zatem bać się dowolnego kwiatu lub konkretnego rodzaju kwiatów. Czasami lęk ten może zostać wywołany nawet przez widok płatka, łodygi lub liścia kwiatu.

Pomyślcie o tym: niektórzy ludzie boją się samego widoku kwiatu lotosu, inni boją się samego widoku czerwonych kwiatów. Jeszcze inni mogą się bać nawet powąchania kwiatu. To może się różnić w zależności od osoby.

Czym jest fobia?

Teraz możesz pomyśleć: „Czy strach przed kwiatami to aż taki problem?”. Ale to nie jest zwykły, błahy strach. Fobia to nadmierny, niekontrolowany strach przed czymś, co prawdopodobnie nie wyrządzi ci krzywdy. Jest to stan zaliczany do kategorii zaburzeń lękowych . Antofobia to również specyficzne zaburzenie fobiczne . Oznacza to, że jest to strach przed konkretnym przedmiotem – w tym przypadku kwiatami.

Jak powszechne jest schorzenie zwane antofobią?

Trudno dokładnie określić, ile osób cierpi na specyficzną fobię, taką jak antofobia. Dzieje się tak, ponieważ wiele osób nie mówi nikomu o tym lęku lub nawet nie wie, że cierpi na tę chorobę. Jednak stwierdzono, że średnio co dziesiąty dorosły i co piąte małe dziecko w Stanach Zjednoczonych będzie musiało zmierzyć się z tego typu fobią w pewnym momencie swojego życia. Wiele takich osób może również mieszkać na Sri Lance.

Kto jest najbardziej narażony na antofobię?

Specyficzne zaburzenia fobiczne często zaczynają się w dzieciństwie . Występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Istnieje kilka innych czynników, które mogą się do tego przyczyniać:

• Historia rodzinna: Jeśli Twoja matka, ojciec lub bliski krewny cierpi na ten rodzaj fobii lub inne problemy związane z lękiem, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również zachorujesz na tę chorobę.
• Genetyka: Eksperci uważają, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na rozwój lęków i fobii ze względu na pewne zmiany w naszych genach (mutacje genowe).
• Inne fobie: Często zdarza się, że ktoś ma więcej niż jedną fobię. Fobie te są często ze sobą powiązane. Na przykład, jeśli boisz się owadów (entomofobia), pająków (arachnofobia) lub os i pszczół (apifobia), możesz bać się kwiatów, ponieważ często widujesz te stworzenia w swoim otoczeniu.

Dlaczego te kwiaty i rośliny są tak straszne?

Strach niektórych osób przed tymi kwiatami może mieć związek z traumatycznymi lub złymi przeżyciami z dzieciństwa.

Pomyśl o takich rzeczach:

• Użądlenie osy, ukąszenie kleszcza lub pająka: Kiedy byłeś dzieckiem, bawiłeś się w ogrodzie kwiatowym, a nagle nadleciała osa i cię użądliła. Możesz pamiętać to zdarzenie i odczuwać strach, widząc kwiaty od tamtego dnia. Albo mogłeś zostać użądlony przez owada ukrytego w kwiecie podczas składania ofiar w świątyni.
• Strata bliskiej osoby i pogrzeby: Kiedy tracimy kogoś, kwiaty często pojawiają się na pogrzebach. Kwiaty kojarzą się więc ze smutkiem i bólem, a kiedy później je widzimy, możemy sobie ten smutek przypomnieć i poczuć lęk. Dlatego niektórzy opisują zapach kwiatów jako „zapach domu pogrzebowego”.
• Silne alergie: Niektóre osoby mają silne alergie na pyłki, takie jak katar sienny. Mogą mieć trudności z oddychaniem, zaczerwienienie oczu i wysypkę na całym ciele. Nawet takie nieprzyjemne doświadczenie może prowadzić do lęku przed kwiatami.

Jakie objawy wykazuje osoba cierpiąca na antofobię?

Osoba, która boi się kwiatów, może odczuwać fizyczne objawy lęku, myśląc o kwiatach, widząc je lub idąc w miejsce, gdzie rosną kwiaty. Może to być nawet doświadczenie podobne do ataku paniki . Oto niektóre z objawów:

• Moje ciało staje się zimne i drżące.
• Czuję zawroty głowy i niebieskie oczy.
• Nadmierne pocenie (hiperhydroza).
• Kołatanie serca.
• Czuję mdłości i chce mi się wymiotować.
• Trudności w oddychaniu (duszność), uczucie duszenia się.
• Moje ciało się trzęsie i pulsuje.
• Ból żołądka, uczucie niestrawności (niestrawność).

Objawy te mogą pojawić się natychmiast po ujrzeniu kwiatów lub nawet przed udaniem się w miejsce, gdzie rosną kwiaty.

Jak możesz być pewien, że to na pewno antofobia?

Nie ma konkretnych testów potwierdzających, czy Twój lęk przed kwiatami to antofobia. Twój lekarz lub psycholog porozmawia z Tobą o objawach, czasie ich trwania i wpływie na Twoje codzienne życie.

Aby zdiagnozować antofobię, u danej osoby musi występować następujący strach przed kwiatami:

• Powoduje nadmierny niepokój .
• Powoduje znaczny stres lub zakłócenia w codziennych czynnościach i relacjach społecznych.
• Strach ten musi utrzymywać się przez co najmniej sześć miesięcy .
• O wiele bardziej boję się kwiatów niż szkód, jakie mogą wyrządzić.
• Robią wszystko , żeby unikać miejsc z kwiatami, a jeśli już się w takich miejscach znajdą, to bardzo się boją.
• Strach ten powoduje objawy fizyczne w postaci lęku lub ataków paniki .

Czy antofobię można wyleczyć? Jakie są metody leczenia?

Tak, absolutnie! Około 9 na 10 osób z fobiami specyficznymi można uzyskać pomoc dzięki psychoterapii zwanej terapią ekspozycyjną . Polega ona na tym , że psycholog stopniowo i w kontrolowany sposób wystawia pacjenta na działanie kwiatów, aby pomóc mu przezwyciężyć lęk.

W terapii ekspozycyjnej lekarz będzie postępował w następujący sposób:

1. Najpierw uczymy technik relaksacyjnych, które można stosować przed i w trakcie odczuwania strachu. Na przykład ćwiczenia głębokiego oddychania i medytacja.

2. Następnie wyświetlane są zdjęcia i filmy kwiatów.

3. Następnie, podczas zabiegu, zabierz ze sobą kwiaty.

4. Na koniec nauczysz się dotykać kwiatów i przebywać z nimi.

Terapeuci często łączą terapię ekspozycyjną z metodą zwaną terapią poznawczo-behawioralną (CBT) . Jest to również terapia rozmową. Uczy ona, jak zmienić sposób postrzegania zdarzeń wywołujących strach, zmienić myśli i sposób reagowania na nie.

Leki przeciwlękowe zazwyczaj nie są skuteczne w leczeniu fobii specyficznych. Jednak w niektórych przypadkach, na przykład gdy wybierasz się na wesele z dużą ilością kwiatów, lekarz może przepisać leki do stosowania tylko w tym czasie.

Czy antofobia może powodować inne problemy?

Kwiaty i rośliny można zobaczyć niemal wszędzie, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Dlatego osoba z silnym lękiem przed kwiatami może mieć trudności nawet z wyjściem z domu. Czasami może to przerodzić się w schorzenie zwane agorafobią , czyli lękiem przed wychodzeniem na zewnątrz lub w zatłoczonych miejscach. Ten rodzaj fobii może mieć duży wpływ na pracę, relacje społeczne i spotkania ze znajomymi.

Antofobia może również zwiększać ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak:

• Depresja
• Ataki paniki i zaburzenia lękowe
• Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem:

• Jeśli masz częste ataki paniki .
• Jeśli cierpisz na przewlekły niepokój , który zakłóca Twoje codzienne życie i sen.
• Jeśli masz objawy depresji lub uzależnienia od narkotyków.

Pamiętaj, ukrywanie takich rzeczy tylko pogorszy problem. Nie bój się prosić o pomoc.

Jakie ważne pytania należy zadać lekarzowi?

Kiedy idziesz do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Dlaczego odczuwam taki strach?
• Jakie leczenie jest dla mnie najlepsze?
• Czy powinienem poddać się terapii ekspozycyjnej?
• Jak długo będę musiał otrzymywać leczenie?
• Czy mogę liczyć na pomoc leków?
• Czy powinienem wiedzieć o innych powikłaniach, które mogą wynikać z tego stanu?

Na koniec muszę powiedzieć...

Lęk przed kwiatami, znany również jako antofobia, może mieć ogromny wpływ na Twoje życie. Może utrudniać wychodzenie z domu, pracę lub cieszenie się życiem z przyjaciółmi. Trudno jest znaleźć miejsce bez kwiatów.

Ale pamiętaj, nie jesteś sam. Istnieją na to skuteczne metody leczenia.

Wykwalifikowany doradca zdrowia psychicznego może zastosować terapię ekspozycyjną, terapię poznawczo-behawioralną (CBT) lub obie te metody, aby pomóc Ci pokonać antofobię i inne powiązane fobie. Dlatego nie bój się ani nie wstydź prosić o pomoc. Ty też możesz wyzdrowieć i żyć bez strachu!

` Strach przed kwiatami, antofobia, fobia, lęk, zdrowie psychiczne, leczenie