Czy Twoje dziecko wydaje się ciągle zmęczone? Czy jego skóra jest nieco blada? A może masz wrażenie, że nie rośnie tak szybko, jak powinno? Jedną z przyczyn może być niedobór witaminy B12. Nazwa nie powinna Cię niepokoić. To choroba, którą można niemal całkowicie wyleczyć, jeśli zostanie wcześnie wykryta i leczona. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest witamina B12, dlaczego jest ważna dla organizmu, jakie są objawy niedoboru i kiedy należy udać się do lekarza.
Dlaczego witamina B12 jest tak ważna?
Mówiąc prościej, witamina B12 to mały bohater, który pełni kilka bardzo ważnych funkcji w naszym organizmie. Nazywamy ją również kobalaminą.
Wyobraź sobie nasz organizm jako wielką fabrykę, która nieustannie pracuje. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania tej fabryki. Jest ona ważna głównie z trzech powodów:
1. Produkują czerwone krwinki: Kiedy oddychamy, tlen, który dostaje się do płuc, jest transportowany do wszystkich części ciała przez czerwone krwinki. Do prawidłowego wytwarzania tych nośników, zwanych czerwonymi krwinkami, niezbędna jest witamina B12. Jeśli brakuje witaminy B12, zdrowe czerwone krwinki nie mogą być wytwarzane. Nazywamy to anemią.
2. Dbaj o zdrowie układu nerwowego: Układ nerwowy to „system połączeń”, który przekazuje sygnały między mózgiem a resztą ciała. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania tego układu nerwowego. Jest to szczególnie ważne dla rozwoju mózgu małych dzieci.
3. W produkcji DNA: Witamina B12 pomaga również w produkcji DNA , czyli informacji genetycznej przechowywanej w komórkach naszego ciała.
Nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać witaminy B12, dlatego musimy ją dostarczać z pożywieniem lub suplementami witaminowymi.
| Produkty bogate w witaminę B12 | Przykłady |
|---|---|
| Mięsa | Rzeczy takie jak wołowina, kurczak, wątróbka |
| Ryby i owoce morza | Krab, kalmary, łosoś, krab, krewetki |
| Mleko i produkty mleczne | Mleko krowie, jogurt, ser |
| Jajka | Jaja kurze, jaja przepiórcze |
| Żywność wzbogacona | Niektóre płatki śniadaniowe, drożdże odżywcze |
Kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują więcej witaminy B12 niż normalnie, ponieważ dziecko również otrzymuje tę witaminę od matki.
Jak u dziecka rozwija się niedobór witaminy B12?
Przyczyn, przez które u dziecka może rozwinąć się to schorzenie, może być kilka.
1. Problemy dietetyczne
To najczęstsza przyczyna. Dzieci stosujące dietę całkowicie wegańską lub w większości wegetariańską, nie spożywają pokarmów naturalnie dostarczających witaminę B12, takich jak mięso, ryby, mleko i jaja. W takich przypadkach bardzo ważne jest podawanie suplementu witaminy B12 zgodnie z zaleceniami lekarza.
2. Trudności z wchłanianiem witamin przez organizm
Czasami, nawet jeśli dziecko spożywa produkty zawierające witaminę B12, jego organizm nie jest w stanie jej prawidłowo wchłonąć. Może to wynikać z:
- Choroby układu pokarmowego: Niektóre schorzenia jelit mogą upośledzać wchłanianie witamin.
- Niedokrwistość złośliwa: Jest to rzadka choroba autoimmunologiczna, w przebiegu której organizm niszczy białko pomagające wchłaniać witaminę B12.
- Operacja żołądka: Jeśli z jakiegokolwiek powodu przeszedłeś operację usunięcia części żołądka, wchłanianie witaminy B12 może być zmniejszone.
3. Niski poziom witaminy B12 u matki
Kiedy dziecko znajduje się w łonie matki, magazynuje potrzebną witaminę B12 z organizmu matki. Zatem, jeśli poziom witaminy B12 u matki jest niski w czasie ciąży, dziecko również otrzyma jej mniej. W rezultacie zapasy witaminy B12 zgromadzone przez dziecko mogą szybko się wyczerpać i objawy niedoboru mogą pojawić się około 4. do 6. miesiąca życia.
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?
Objawy te mogą się różnić u poszczególnych dzieci. Mogą one również wskazywać na inne schorzenia. Dlatego najlepiej nie panikować i jak najszybciej pokazać dziecko lekarzowi.
| Kategoria cech | Oczekiwane funkcje |
|---|---|
| Cechy wspólne | - Ciągłe uczucie zmęczenia i wyczerpania - Bladość lub zażółcenie skóry - Utrata apetytu i utrata masy ciała |
| Objawy związane z układem nerwowym | - Drętwienie lub mrowienie kończyn - Utrata równowagi podczas chodzenia - Utrata pamięci, drażliwość - Opóźnienia rozwojowe (np. opóźniona mowa, chodzenie) - Nieprawidłowe ruchy u małych dzieci |
| Inne funkcje | - Ból lub zaczerwienienie języka - Biegunka lub zaparcia - Problemy ze wzrokiem (rzadko) |
Kiedy powinienem udać się do lekarza? Jakie są metody leczenia?
Jeśli podejrzewasz, że u Twojego dziecka występuje jeden lub więcej z wyżej wymienionych objawów, zwłaszcza opóźnienia rozwojowe , koniecznie porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
Nigdy nie ignoruj tych objawów. Niedobór witaminy B12 to stan, który może spowodować poważne uszkodzenie układu nerwowego i mózgu, jeśli nie zostanie leczony. Jednak wykryty wcześnie, można go całkowicie wyleczyć.
Lekarz zbada dziecko, zapyta o szczegóły i jeśli zajdzie taka potrzeba, zleci badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu witaminy B12.
Jeśli niedobór zostanie potwierdzony, sposób leczenia zostanie ustalony na podstawie przyczyny.
- W przypadku problemów z dietą: Lekarz często przepisze dziecku suplement witaminy B12 (tabletki lub syrop). Zaleci również wprowadzenie diety bogatej w witaminę B12.
- Jeśli masz problemy z wchłanianiem: Twój organizm może nie być w stanie wchłonąć witaminy B12 z pożywienia lub tabletek, dlatego konieczne może być przyjmowanie zastrzyków z witaminą B12 . Są to zastrzyki podawane bezpośrednio domięśniowo. Nie martw się, to bardzo powszechna i bezpieczna metoda leczenia.
Najważniejsze jest, aby nigdy nie dawać dziecku tabletek witaminowych, które kupiłeś w aptece.Lekarz musi podjąć decyzję o wszystkim, np. o dawkowaniu i czasie podawania.
Przesłanie do domu
- Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka oraz do tworzenia zdrowych komórek krwi.
- Stałe zmęczenie, bladość, utrata apetytu i zahamowanie wzrostu mogą być objawami niedoboru witaminy B12.
- Dzieci stosujące wyłącznie dietę wegańską są bardziej narażone na niedobór witaminy B12.
- Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią bardzo ważne jest dbanie o odpowiedni poziom witaminy B12 ze względu na zdrowie ich dziecka.
- Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma niedobór witaminy B12, nie stawiaj sobie samodiagnozy ani nie podejmuj leczenia. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz