Wiemy, że walka z rakiem piersi nie jest łatwa. Bardzo często życie seksualne ulega zmianom lub staje się niekomfortowe w trakcie lub po leczeniu . Chociaż to trudny temat, ważne jest, abyście rozmawiali o nim i go rozumieli. Jeśli jesteście gotowi, możecie wspólnie stawić czoła temu wyzwaniu. Potraktujcie ten artykuł jako pierwszy krok w tej podróży.
Dlaczego odczuwam te skutki uboczne w sferze seksualnej?
Mówiąc wprost, głównym powodem jest leczenie, jakie otrzymujesz. Szczególnie w przypadku niektórych rodzajów raka piersi (na przykład nowotworów z dodatnimi receptorami hormonalnymi), stosowane przez nas metody leczenia kontrolują poziom estrogenu w organizmie. To właśnie ten hormon ma ogromny wpływ na funkcje seksualne kobiety.
Jeśli więc nie jesteś jeszcze w okresie menopauzy, leczenie może przyspieszyć jej przejście. Jeśli jesteś już w okresie menopauzy, może nasilić objawy. Może to powodować takie objawy, jak:
- Suchość pochwy .
- Zmniejszone libido.
- Zmniejszona przyjemność podczas stosunku płciowego.
- Ból podczas stosunku płciowego.
Te rzeczy nie przytrafiają się tylko tobie. To powszechna sytuacja dla wielu osób. Najważniejsze to otwarcie o tym porozmawiać z partnerem .
Być może nigdy wcześniej nie rozmawialiście o swoim życiu seksualnym, więc możecie nie wiedzieć, od czego zacząć. Nie martw się. Po prostu powiedz coś w stylu: „Wiem, że teraz jest inaczej. Czy możemy znaleźć czas, żeby o tym porozmawiać?”. Następnie porozmawiajcie razem o wyzwaniach, z którymi się mierzycie i jak sobie z nimi radzicie.
Co jest przyczyną suchości pochwy?
To kolejny częsty problem spowodowany spadkiem poziomu estrogenu. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenu, naturalne nawilżenie pochwy podczas stymulacji seksualnej maleje. Co więcej, tkanki pochwy stają się cieńsze, bardziej wrażliwe i mniej elastyczne.
Istnieją sposoby na zmniejszenie tego dyskomfortu.
1. Niehormonalny krem nawilżający do pochwy: Można go stosować codziennie. Tak jak krem nawilżający nakładamy na twarz, pomaga on utrzymać nawilżenie w okolicach pochwy.
2. Lubrykant: Istnieją specjalne lubrykanty przeznaczone wyłącznie do stosowania podczas stosunku. Chociaż oba można kupić w aptece, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy.
Jeśli te metody nie rozwiążą Twojego problemu, nie martw się. Lekarz może zalecić miejscowy krem z estrogenem lub lek, taki jak DHEA, który stosuje się wyłącznie dopochwowo. Są to leki, które można bezpiecznie stosować po przebytym raku piersi. Porozmawiaj o tym z onkologiem lub ginekologiem.
Jak można złagodzić ból podczas stosunku?
Jeśli ból nie ustępuje nawet po zastosowaniu lubrykantów, koniecznie poinformuj o tym lekarza. Czasami, po operacji lub w wyniku leczenia, mięśnie w okolicy miednicy mogą stać się napięte. W takich przypadkach terapia zwana fizjoterapią mięśni dna miednicy może być bardzo skuteczna. Polega ona na rozluźnieniu, wzmocnieniu i przywróceniu prawidłowego funkcjonowania mięśni w tym obszarze.
Oto kilka innych wskazówek, które pomogą Ci złagodzić ten ból.
| Rada | Opis |
|---|---|
| Kierowco zwolnij | Nie spiesz się z seksem. Zawsze rób to w sposób, który jest dla ciebie komfortowy. Jeśli odczuwasz ból, powiedz o tym partnerowi. |
| Wypróbuj nowe pozy. | Niektóre pozycje wymagają mniejszej penetracji pochwy. Wypróbuj pozycje, które są dla Ciebie mniej bolesne i łatwiejsze. |
| Rozluźnij mięśnie. | Ból może powodować napięcie mięśni pochwy, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię technik relaksacyjnych i ćwiczeń mięśni Kegla, które pomogą Ci rozluźnić te mięśnie. |
| Ból w innym miejscu | Jeśli ból występuje w okolicy pleców lub bioder, użyj poduszek, aby przynieść ulgę w tym miejscu. Przestań myśleć o bólu i skup się na czerpaniu z niego przyjemności. |
Jeśli Twoje libido spadło, jak możesz je przywrócić?
Nic dziwnego, że gdy jesteś zmęczony i obolały, możesz nie mieć ochoty na seks. Najlepszym rozwiązaniem jest wygospodarowanie czasu na seks lub intymność. Nie ma to być przykry obowiązek. Jednak uczynienie z tego regularnego elementu życia może pomóc zmniejszyć związany z nim stres.
Najważniejsze jest, aby dowiedzieć się czegoś nowego o swoim ciele . To, jak teraz czujesz się szczęśliwy, to, jak lubisz różne rzeczy, może być inne niż przed rakiem.
Eksperymentuj z tym, jak lubisz być teraz dotykany i co sprawia ci przyjemność. Porozmawiaj o tych nowych rzeczach z partnerem. Wtedy wasze wspólne chwile będą dla was obojga szczęśliwym i satysfakcjonującym doświadczeniem.
Jak nauczyć się kochać to nowe ciało?
To chyba najtrudniejszy etap podróży. Po chorobie nowotworowej często czuje się, jakby „moje ciało mnie zdradziło”. Za każdym razem, gdy patrzę w lustro, widzę blizny i zmiany, które nastąpiły po operacji (lumpektomii lub mastektomii).
Ale możesz znów zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Zacznij robić rzeczy, które dawały ci dobre samopoczucie przed rakiem.
- Noś ubrania, które dobrze na Tobie wyglądają i są wygodne.
- Nałóż makijaż według uznania.
- Zadbaj o swoje włosy i paznokcie.
- Zacznij regularnie ćwiczyć zgodnie z zaleceniami lekarza .
Te rzeczy mogą wydawać się drobiazgami, ale mogą sprawić, że poczujesz się dobrze i będziesz szczęśliwy. Pamiętaj, nie jesteś sam. Twój zespół medyczny jest po to, by Ci pomóc. Jeśli możesz dołączyć do grupy wsparcia z osobami, które przechodzą przez to samo, co Ty, będzie to również ogromne źródło siły.
Przesłanie do domu
- Problemy z seksem po leczeniu raka piersi są bardzo częste i normalne . Nie wstydź się tego i nie czuj się osamotniona.
- Porozmawiaj o tym otwarcie ze swoim partnerem. Zrozumienie i wsparcie z waszej strony są teraz bardzo ważne.
- Poinformuj lekarza o wszelkich dolegliwościach seksualnych. On może ci pomóc.
- Istnieją proste rozwiązania problemu suchości pochwy, takie jak niehormonalne środki nawilżające i lubrykanty. Zapytaj o nie swojego lekarza.
- Jeśli ból nie ustępuje, należy rozważyć leczenie, np. fizjoterapię mięśni dna miednicy .
- Twoje ciało się zmienia. Pokochaj je, daj sobie czas, żeby nauczyć się czegoś nowego o nim. Bądź cierpliwy.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz