Zapalenie pięknej, pachnącej świecy, aby złagodzić stres i napięcie po pracy, to coś, co robi dziś wiele osób w naszym kraju. Zapach i światło przynoszą cudowne poczucie ulgi i relaksu. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, czy ten dym świecy może mieć jakikolwiek wpływ na nasze zdrowie? Niektórzy twierdzą, że jest dobry, podczas gdy inni twierdzą, że szkodliwy. Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.
Jak zapach wpływa na nasz umysł i ciało?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre zapachy przywołują stare wspomnienia? Niektóre zapachy są niesamowicie przyjemne, inne przyprawiają o ból głowy. Wszystko to ma swoje naukowe uzasadnienie.
Mówiąc prościej, maleńkie cząsteczki zapachowe w zapachu wędrują przez nos i bezpośrednio łączą się z częścią mózgu odpowiedzialną za emocje, myśli i pamięć. Ta część nazywa się układem limbicznym. Te cząsteczki zapachowe są tak małe, że mogą nawet przekroczyć barierę krew-mózg i wpływać na nasz układ nerwowy. Dlatego niektóre zapachy mogą obniżać ciśnienie krwi i tętno oraz wpływać na funkcjonowanie mózgu.
W jaki sposób świece naprawdę relaksują umysł?
Często zapalamy świecę, aby złagodzić stres. Głównym powodem nie jest sama świeca, ale jej zapach. Wiele współczesnych świec zawiera olejki eteryczne . Są to naturalne związki pozyskiwane z roślin. Niektóre starożytne kultury stosowały te olejki eteryczne do uzdrawiania psychicznego, fizycznego, a nawet duchowego.
Istnieje kilka olejków eterycznych, które są szczególnie pomocne w promowaniu spokoju, lepszym śnie i łagodzeniu lęku.
- Lawenda
- Jaśmin (J AS mine) – w naszym języku jego nazwa to Periya Sambu
- Róża
- Sandałowy
- Rumianek
- Ylang-ylang
Poczucie komfortu, jakie odczuwasz zapalając świecę o takim zapachu, jest niesamowite.
Czy świece są naprawdę szkodliwe dla organizmu?
Tu właśnie zaczyna się problem. Toczy się ożywiona dyskusja na temat tego, czy niektóre substancje chemiczne uwalniane do powietrza podczas palenia świec mogą być szkodliwe dla zdrowia. Dotyczy to zwłaszcza parafiny i syntetycznych substancji zapachowych, które są wytwarzane z produktów ropopochodnych.
Badania wykazały, że palenie świec uwalnia do powietrza toksyczne substancje chemiczne. Nadal jednak nie ma jednomyślności co do tego, czy ilość tych substancji jest wystarczająca, by zaszkodzić naszemu zdrowiu.
| Możliwe ryzyko | Wyjaśnienie naukowe | Ale pamiętaj... |
|---|---|---|
| Ryzyko raka | Badanie z 2009 r. wykazało, że podczas spalania parafiny uwalniają się gazy takie jak toluen i benzen, które są znanymi substancjami rakotwórczymi. | Niektóre instytucje twierdzą jednak, że wiarygodność badania jest wątpliwa, ponieważ dane nie zostały upublicznione. |
| Problemy z oddychaniem | Wdychanie nadmiernych ilości cząstek stałych i lotnych związków organicznych (LZO) pochodzących z palących się świec może uszkodzić płuca. | Inne badanie z 2014 r. wykazało, że ilość substancji chemicznych wydzielanych przez świecę podczas normalnego użytkowania nie jest na tyle duża, aby wywołać raka. |
| Rak pęcherza moczowego | Kolejne badanie sugeruje możliwy związek między paleniem świec w słabo wentylowanych pomieszczeniach a rakiem pęcherza moczowego, co wzbudza obawy dotyczące substancji chemicznych zwanych ftalanami . | Nie zostało to jeszcze w pełni potwierdzone i konieczne są dalsze badania. |
Co się dzieje z osobami cierpiącymi na astmę, alergie i bóle głowy?
Wiele osób wie to z własnego doświadczenia. Jeśli masz astmę lub inne alergie, zapach świec może być nieco uciążliwy. Osoby z tymi schorzeniami często mają lekko opuchnięte i wrażliwe drogi oddechowe. Wdychanie substancji chemicznej może wywołać atak . Problemem jest nie tylko zapach, ale również opary parafiny.
Podobnie jest z bólami głowy. U niektórych osób zapach jest głównym czynnikiem wywołującym bóle głowy lub migreny . W medycynie nazywamy to schorzenie osmofobią . Oznacza ono nadwrażliwość na zapachy.
Jeśli cierpisz na tę przypadłość i odczuwasz takie objawy, jak katar, kichanie, uczucie ucisku w klatce piersiowej lub bóle głowy podczas zapalania świec, może to być sygnał ostrzegawczy ze strony twojego ciała.
Jak bezpiecznie używać świec?
Dobrze, więc biorąc to wszystko pod uwagę, czy powinniśmy całkowicie zaprzestać używania świec? Nie. Ogólnie rzecz biorąc, świece nie stanowią poważnego zagrożenia dla zdrowia, jeśli są używane prawidłowo i bezpiecznie. Możesz je jeszcze bardziej zmniejszyć, stosując się do tych prostych wskazówek.
1. Dobrze wentyluj
Problemem nie jest ilość substancji chemicznych uwalnianych ze świecy, ale ich koncentracja w jednym miejscu. Dlatego, jeśli zapalasz świecę, zapalaj ją w dobrze wentylowanym pomieszczeniu . Jeśli to możliwe, zostaw lekko uchylone okno. Nie umieszczaj jednak świecy w miejscu, w którym jest bezpośrednio wystawiona na wiatr.
2. Wybierz woski naturalne
Parafina to wosk, który uwalnia najwięcej substancji chemicznych. Dlatego wybieraj świece z wosku pszczelego, sojowego lub oleju kokosowego . Sprawdź etykietę, aby upewnić się, że świeca jest wykonana w 100% z naturalnego wosku lub z dodatkiem parafiny.
3. Uważaj na zapach
Jeśli cierpisz na bóle głowy lub alergie wywołane zapachami, najlepiej używać świec bezzapachowych . Jeśli zależy Ci na zapachu, wybieraj świece z naturalnymi olejkami eterycznymi zamiast sztucznych olejków zapachowych.
4. Nie zapomnij ugasić pożaru! (Zagrożenie pożarowe!)
To jest najważniejsze. Świece są częstą przyczyną pożarów domów, nie tylko ze względu na problemy zdrowotne. Nigdy nie zostawiaj zapalonej świecy bez nadzoru . Pamiętaj, aby zgasić świecę przed pójściem spać lub wyjściem z pokoju.
Przesłanie do domu
- Ogólnie rzecz biorąc, świece rzadziej stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, jeżeli są prawidłowo używane i znajdują się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
- Jeśli cierpisz na astmę, alergie lub migreny, zachowaj szczególną ostrożność podczas używania świec zapachowych. Unikaj ich, jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort.
- Jeśli to możliwe, wybieraj świece wykonane z naturalnych wosków, takich jak wosk pszczeli lub wosk sojowy, zamiast wosku parafinowego.
- Świece nasączone naturalnymi olejkami eterycznymi zamiast syntetycznych zapachów mogą być korzystniejsze dla zdrowia.
- Aby uniknąć zagrożenia pożarem, nigdy nie zostawiaj zapalonej świecy bez nadzoru. Unikaj pozostawiania jej zapalonej w sypialni, gdy idziesz spać.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem: Jeśli w wyniku stosowania świec wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy alergiczne, trudności w oddychaniu lub bóle głowy, bardzo ważne jest, abyś porozmawiał o tym ze swoim lekarzem i zasięgnął porady.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz