Czy Twoje dziecko ma problemy ze zdrowiem psychicznym? Jak psycholog dziecięcy może pomóc?

Nie ma nic ważniejszego niż szczęście i zdrowie naszych dzieci. Ale czasami, patrząc na ich problemy i zmiany w zachowaniu, czujemy ogromny ciężar na sercu. Są chwile, kiedy myślimy: „Co jest nie tak z moim dzieckiem?”. Prawda? Psycholog dziecięcy to ktoś, kto może nam pomóc w takich chwilach.

Kim jest ten psycholog dziecięcy?

Mówiąc prościej, psycholog dziecięcy to osoba posiadająca specjalistyczne przeszkolenie i umiejętności kliniczne umożliwiające ocenę i leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym, emocjonalnym, społecznym i behawioralnym u dzieci, od niemowląt po starsze dzieci, a nawet młodych dorosłych.

Dobrze rozumieją podstawowe potrzeby psychologiczne dzieci, a także to, jak na nie wpływa środowisko społeczne, takie jak rodzina, szkoła i przyjaciele. Wpływy te mogą obejmować:

• Dostosowanie społeczno-emocjonalne
• Procesy rozwojowe
• Adaptacja behawioralna

Posiadają również dogłębną wiedzę na temat zaburzeń psychicznych i behawioralnych, które dotykają dzieci.

Czym zajmuje się psycholog dziecięcy?

Psycholog dziecięcy stosuje różnorodne metody i umiejętności w pracy z dziećmi. Weź pod uwagę takie kwestie, jak:

• W celu oceny problemów umysłowych, intelektualnych, poznawczych i behawioralnych dziecka przeprowadza się różne testy („testowanie i ocena”).
• Stosowane są takie metody leczenia, jak „psychoterapia” – czyli „terapia rozmową” – i „zarządzanie zachowaniem”.
• Opracowywane są programy profilaktyczne mające na celu zapobieganie znęcaniu się, uzależnieniu od narkotyków i ciążom wśród nastolatek w szkołach.
• Konsultują się z innymi specjalistami i lekarzami pracującymi z dziećmi i udzielają im porad.

Czasami, gdy dziecko ma jakieś schorzenie, na przykład problemy ze snem, odczuwa długotrwały ból lub cierpi na przewlekłą chorobę, do pomocy zgłaszają się również psychologowie dziecięcy.

Dzieci są traktowane inaczej niż dorośli, ponieważ ich wiek, poziom poznawczy i dojrzałość są różne. Dlatego psychologowie dziecięcy mogą stosować różne techniki terapeutyczne w zależności od wieku dziecka i jego konkretnej sytuacji. Czasami, w zależności od wieku i potrzeb dziecka, psycholog dziecięcy może porozmawiać z Tobą (lub opiekunami) sam na sam, aby omówić umiejętności rodzicielskie lub najlepszy sposób radzenia sobie z zachowaniem dziecka.

Jakie metody leczenia stosują?

Oto niektóre z metod leczenia, z których mogą skorzystać:

• `Terapia przez sztukę` (leczenie za pomocą np. rysowania, garncarstwa itp.)
• Terapia behawioralna (leczenie mające na celu zmianę wzorców zachowań)
• Terapia przez zabawę skoncentrowana na dziecku
• Terapia relacji rodzic-dziecko
• Terapia radzenia sobie z gniewem u dzieci (leczenie pomagające dzieciom kontrolować swój gniew)
• Terapia traumy dziecięcej (leczenie traumatycznych przeżyć dziecka)
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) (terapia pomagająca zmienić myśli i zachowania)
• Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) (leczenie pomagające kontrolować intensywne emocje)
• Terapia skoncentrowana na emocjach
• Terapia grupowa lub rodzinna
• Muzykoterapia
• Terapia zajęciowa (pomoc w codziennych czynnościach i rozwijaniu umiejętności)
• Terapia interakcji rodzic-dziecko

Jaka jest różnica pomiędzy psychologiem dziecięcym a terapeutą dziecięcym?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Istnieje niewielka różnica między „terapeutą dziecięcym” a „psychologiem dziecięcym”.

Mówiąc prościej, terapeuta dziecięcy to osoba posiadająca tytuł magistra w dziedzinie związanej ze zdrowiem psychicznym, takiej jak psychologia, psychologia poradnictwa lub terapia małżeńska i rodzinna. Terapeuta dziecięcy jest uprawniony do oceny zdrowia psychicznego i behawioralnego dzieci oraz do stosowania metod terapeutycznych, takich jak terapia rozmową. Zazwyczaj koncentruje się on bardziej na rozwiązywaniu problemów.

Z drugiej strony, psycholog dziecięcy to osoba posiadająca stopień doktora (taki jak PhD lub PsyD) i często posiadająca rozległe doświadczenie w badaniach psychologicznych lub praktyce klinicznej. Co najważniejsze, psychologowie dziecięcy potrafią wykonywać wiele testów, których terapeuci nie potrafią. Testy te mogą pomóc w diagnozowaniu problemów ze zdrowiem psychicznym i uczeniem się, takich jak ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), zaburzenia ze spektrum autyzmu oraz trudności w uczeniu się.

Czy moje dziecko potrzebuje psychologa czy terapeuty? Jak wybrać właściwego?

Dobrze, teraz pewnie zastanawiasz się: „Kogo właściwie potrzebuje moje dziecko?”. Tak naprawdę, chociaż praca terapeutów dziecięcych i psychologów dziecięcych ma wiele wspólnego, to istnieją też wyraźne różnice w usługach, które świadczą Tobie i Twojemu dziecku.

Kiedy powinienem udać się do terapeuty?

Terapeuta może pomóc Twojemu dziecku nabyć umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, panowania nad silnymi emocjami i budowania zdrowych relacji rodzinnych.

W następujących sytuacjach dobrym pomysłem może okazać się zwrócenie się dziecka o pomoc do terapeuty:

• Porozmawiaj z dzieckiem o jego uczuciach i sprawdź, czy potrzebuje wsparcia emocjonalnego.
• Jeśli dziecko zmaga się z lękiem, depresją, gniewem lub przeżywa poważne zmiany życiowe.
• Jeśli potrzebujesz pomocy jak dobrze radzić sobie z dzieckiem i trudnym jego zachowaniem.
• Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko regularnie spotykało się z kimś i z kimś rozmawiało, nie oczekujesz leków ani pomocy w przypadku skomplikowanych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Jeśli jednak potrzebujesz „diagnozy” dotyczącej postępów w nauce dziecka, na przykład w opracowaniu „IEP” (Indywidualnego Planu Edukacyjnego), terapeuta może nie być do tego najlepszym rozwiązaniem. Szkoły zazwyczaj proszą o współpracę z psychologiem w takich sprawach.

Kiedy powinienem udać się do psychologa?

Ponieważ psycholog może wykonać wiele testów, których nie mogą wykonać terapeuci, może okazać się niezwykle pomocny w znalezieniu dokładnej przyczyny problemów dziecka lub w ustaleniu, czy dziecko potrzebuje czegoś w rodzaju „IEP”.

W następujących sytuacjach warto, aby Twoje dziecko zwróciło się o pomoc do psychologa:

• Jeśli uważasz, że u Twojego dziecka występuje schorzenie, które wpływa na jego zdolność uczenia się lub interakcje społeczne, na przykład ADHD, trudności w uczeniu się lub zaburzenia ze spektrum autyzmu.
• Jeśli dziecko potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i behawioralnymi.
• Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowej diagnozy swojego dziecka.
• Jednym z celów leczenia jest ustalenie, jakie zmiany można wprowadzić w domu i w szkole dziecka, aby je wesprzeć.

Czy możesz podać im obojgu leki?

To również bardzo ważne. Podobnie jak terapeuci dziecięcy, psychologowie dziecięcy nie mogą przepisywać leków. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje leków w celu leczenia złożonej choroby psychicznej, powinieneś zabrać je do psychiatry dziecięcego . Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu, leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom psychicznym, emocjonalnym i behawioralnym. To on może przepisywać leki.

Jakie schorzenia leczy psycholog dziecięcy?

Psychologowie dziecięcy mogą leczyć różnorodne problemy behawioralne, emocjonalne, społeczne i zdrowia psychicznego u dzieci i młodzieży. Mogą również pomóc w radzeniu sobie ze stresem i problemami pojawiającymi się w szkole, rodzinie i życiu codziennym.

Oto kilka sytuacji i okoliczności, w których są pomocne:

• Nadużycie, przez które rozumie się przemoc fizyczną, emocjonalną i seksualną lub zaniedbanie dziecka.
• Problemy z gniewem.
• Stawienie czoła nowej diagnozie lub życie z chorobą przewlekłą.
• Radzenie sobie z rozwodem rodziców lub innymi problemami rodzinnymi.
• Zaburzenia rozwojowe i zaburzenia uczenia się, na przykład ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), niepełnosprawność intelektualna, zaburzenia ze spektrum autyzmu, dysleksja (trudności z czytaniem) i zaburzenia komunikacji.
• Zaburzenia zachowania, takie jak zaburzenia zachowania i zaburzenia opozycyjno-buntownicze.
• Zaburzenia odżywiania, na przykład anoreksja, bulimia i napadowe objadanie się.
• Smutek i strata.
• Problemy z tożsamością i poczuciem własnej wartości, takie jak dysmorfofobia (nienormalne zainteresowanie wyglądem ciała).
• Zaburzenia zdrowia psychicznego, na przykład depresja, lęk, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) (niechciane myśli i działania) oraz zespół stresu pourazowego (PTSD) (stres występujący po traumie).
• Problemy w kontekstach społecznych.
• Zaburzenia snu, takie jak bezsenność, koszmary senne i lęk przed snem.
• Stres związany z dużymi zmianami życiowymi.

Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko potrzebuje pomocy psychologa dziecięcego?

To najważniejsze pytanie, jakie zadaje sobie wielu rodziców. Można się zastanawiać: „Czy moje dziecko naprawdę potrzebuje pomocy psychologa?”. W rzeczywistości terapia jest cennym narzędziem zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, zapewniając bezpieczną przestrzeń do rozmowy i radzenia sobie ze stresem życiowym, problemami ze zdrowiem psychicznym czy chwilowymi trudnościami.

Znasz swoje dziecko najlepiej. Jeśli czujesz, że Twoje dziecko ma problemy z nauką, relacjami z przyjaciółmi, regulacją emocji, zachowaniem i/lub nauką, warto zwrócić się o pomoc do psychologa dziecięcego.

Oto kilka typowych sytuacji i zachowań, które możesz wziąć pod uwagę, aby podjąć decyzję, czy i kiedy Twoje dziecko powinno udać się do psychologa dziecięcego:

• Jeśli Twoje dziecko przechodzi przez dużą zmianę lub stresującą sytuację, na przykład jest prześladowane w szkole, ma problemy zdrowotne, rozwód rodziców lub przeprowadza się do nowego miasta lub szkoły.
• Problemy psychiczne, emocjonalne i/lub behawioralne dziecka nie ulegają poprawie z upływem czasu.Jeśli wygląda na to, że sytuacja się pogarsza.
• Jeśli Twoje dziecko lub ktoś z Twojej rodziny przeżył traumatyczne przeżycie (traumę), na przykład śmierć, wypadek lub nadużycie.
• Jeśli zauważysz duże zmiany w osobowości i/lub zachowaniu swojego dziecka, wyobraź sobie, że Twoje dziecko, które kiedyś było bardzo rozmowne i uśmiechnięte, teraz wydaje się być ciągle w swoim pokoju i z nikim nie rozmawia.
• Jeżeli dziecko ma trudności w nawiązywaniu przyjaźni i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi.
• Jeśli oceny Twojego dziecka w szkole się pogarszają lub jeśli stale ma problemy z zachowaniem w szkole.

Jak zostać psychologiem dziecięcym?

Zostanie psychologiem dziecięcym nie jest łatwą drogą. Wymaga dużego zaangażowania i edukacji. Mówiąc wprost, musisz wykonać następujące kroki:

• Czteroletnie studia licencjackie na uniwersytecie.
• Następnie uzyskuje się cztero- lub sześcioletnie studia podyplomowe, czyli stopień doktora (PhD lub PsyD). Koncentrują się one na psychologii dziecięcej.
• Roczny staż w pełnym wymiarze godzin w trakcie studiów podyplomowych.
• Należy zdać egzamin na poziomie krajowym oraz dodatkowe egzaminy właściwe dla kraju/regionu, w którym pracujesz.
• W większości miejsc, aby uzyskać licencję psychologa dziecięcego, trzeba odbyć kolejny rok praktyki pod nadzorem. Wielu psychologów dziecięcych kontynuuje następnie szkolenia, aby zdobyć specjalistyczną wiedzę.
• Licencjonowani psychologowie dziecięcy są również zobowiązani do corocznego uczestnictwa w programach kształcenia ustawicznego, takich jak konferencje, badania i zajęcia, aby być na bieżąco z nowymi osiągnięciami w swojej dziedzinie.

Widzisz więc, ile to wymaga poświęcenia. Dlatego mają oni wiedzę i doświadczenie, aby pomóc Twojemu dziecku. Zazwyczaj uzyskanie licencji psychologa dziecięcego zajmuje od 8 do 12 lat, a nawet dłużej .

Na koniec najważniejsze!

Ostatecznie może być trudno przyznać, że Twoje dziecko ma problemy psychiczne, emocjonalne, społeczne lub behawioralne, ale ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Psycholog dziecięcy może zapewnić Twojemu dziecku bezpieczne, wspierające i pozbawione osądów środowisko, w którym będzie mogło rozmawiać o swoich uczuciach i je rozumieć. Są ekspertami w swojej dziedzinie i dobrze znają najnowsze badania oraz metody leczenia, które mogą pomóc Twojemu dziecku.

Pamiętaj, psycholog Twojego dziecka będzie z Tobą i Twoim dzieckiem współpracować, aby opracować plan leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Nie jesteś sam i nigdy nie jest za późno, aby poprosić o pomoc.

Psycholog dziecięcy , zdrowie psychiczne, zachowanie dziecka, terapia, poradnictwo, ADHD, autyzm