Jeśli niedawno przeszedłeś zawał serca lub udar mózgu, prawdopodobnie był to dla Ciebie ogromny wstrząs. Po takim doświadczeniu możesz się zastanawiać: „Jak teraz zadbać o swoje zdrowie?”. Nie martw się, nie jesteś sam. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie w tej podróży i chronić swoje serce. Jedną z najważniejszych rzeczy, o których dziś porozmawiamy, jest kontrola poziomu cholesterolu we krwi.
Dlaczego musimy tak dużo myśleć o cholesterolu po zawale serca?
Mówiąc wprost, jeśli raz miałeś zawał serca lub udar, jesteś znacznie bardziej narażony na kolejny niż przeciętny człowiek. Wyobraź sobie, że załatałeś dziurę w drodze bez jej porządnej naprawy. Jest większe prawdopodobieństwo, że znowu wpadniesz w dziurę, prawda? Tak to już jest.
Zawały serca są często spowodowane odkładaniem się cholesterolu w naczyniach krwionośnych. Kiedy już do tego dojdzie, naczynia te są już w pewnym stopniu uszkodzone. Dlatego kontrolowanie poziomu cholesterolu jest najlepszym i najważniejszym sposobem na zmniejszenie ryzyka kolejnego zawału serca, udaru mózgu lub zgonu z jego powodu.
Przywracając poziom cholesterolu do zdrowego poziomu, będziesz czuć się lepiej, będziesz żyć dłużej i rzadziej będziesz musiał jeździć do szpitala.
Jakie są Twoje cele dotyczące poziomu cholesterolu?
Mówiąc o cholesterolu, często mamy na myśli jego dwa rodzaje.
1. Cholesterol LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości): To „zły cholesterol”. Gromadzi się w ścianach naczyń krwionośnych, zwężając je i blokując. Działa jak rdza gromadząca się w rurach.
2. Cholesterol HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości): Nazywany jest „dobrym cholesterolem”. Pomaga transportować zły cholesterol, który gromadzi się w naczyniach krwionośnych, do wątroby i usuwa go z organizmu. Działa jak środek czyszczący.
Istnieje ogromna różnica między celami dotyczącymi cholesterolu u osoby ogólnie zdrowej a celami u osoby takiej jak Ty, która przeszła zawał serca. Aby ułatwić Ci zrozumienie, spójrzmy na to w ten sposób.
| Osoba | Docelowy poziom „złego” cholesterolu LDL | „Dobry” cel cholesterolu HDL |
|---|---|---|
| Normalny, zdrowy dorosły | Powinno być mniejsze niż 100 mg/dl. | Mężczyźni: Powinien wynosić powyżej 40 mg/dl Kobiety: Powinno być powyżej 50 mg/dl |
| Osoba, która miała zawał serca/udar (ty) | Powinno być mniejsze niż 70 mg/dl (może nawet mniejsze niż 55 mg/dl) | Mężczyźni: Powinien wynosić powyżej 40 mg/dl Kobiety: Powinno być powyżej 50 mg/dl |
Widzisz, prawda? Głównym celem jest utrzymanie złego cholesterolu (LDL) na bardzo niskim poziomie. Lekarz obejrzy wyniki badań krwi i powie Ci, jaki jest dla Ciebie odpowiedni poziom.
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
Podstawową i najpowszechniej stosowaną metodą obniżania złego cholesterolu jest klasa leków zwana statynami .
Jak działają leki statynowe?
Mówiąc prościej, wątroba produkuje większość cholesterolu. Leki statynowe działają poprzez zmniejszenie produkcji cholesterolu przez wątrobę. To z kolei zmniejsza ilość cholesterolu gromadzącego się w naczyniach krwionośnych. To znacznie zmniejsza ryzyko kolejnego zawału serca lub udaru mózgu.
Po zawale serca lekarze zazwyczaj zalecają terapię statynami w dużych dawkach (High-Intensity Statin Therapy – intensywna terapia statynami). Leczenie to może obniżyć poziom cholesterolu LDL o 50% lub więcej.
Najważniejsze jest to, że sam lek nie wystarczy. Ponadto, niezbędna jest dieta korzystna dla serca i regularne ćwiczenia . Najlepsze rezultaty można osiągnąć, łącząc te dwa elementy.
W niektórych przypadkach lekarz może przepisać oprócz statyn również inne leki obniżające poziom cholesterolu.
Bardzo ważne jest, aby ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących leczenia!
W tym miejscu wiele osób popełnia błąd. Przyjmowanie leków na cholesterol nie jest jak przyjmowanie leków na ból głowy, które po prostu przynoszą ulgę. Nawet jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, nie odczuwasz tego. Nie masz żadnych zewnętrznych objawów. Możesz czuć się całkowicie zdrowy.
Nie przerywaj jednak przyjmowania leków, kontrolowania diety lub ćwiczeń tylko dlatego, że czujesz się lepiej.Cholesterol to cichy wróg. Może siać spustoszenie w twoim organizmie, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Nie przerywaj, nie zmniejszaj ani nie zwiększaj dawki przepisanego leku z żadnego powodu bez konsultacji z lekarzem. To decyzja zmieniająca życie.
Postępuj ściśle według planu leczenia wyznaczonego przez lekarza. Przyjmuj leki dokładnie wtedy, kiedy ich potrzebujesz. Wykonuj badania krwi dokładnie wtedy, kiedy zostaną zlecone. Tylko wtedy lekarz będzie mógł ocenić, czy leczenie jest skuteczne, czy też konieczne są zmiany.
Przesłanie do domu
- Po zawale serca lub udarze ryzyko wystąpienia kolejnego zawału serca jest wysokie.
- Najlepszym sposobem na ograniczenie tego ryzyka jest kontrolowanie poziomu złego cholesterolu (LDL).
- Twój docelowy poziom LDL może być znacznie niższy niż u przeciętnej osoby (np. poniżej 70 mg/dl). Porozmawiaj z lekarzem o swoim idealnym docelowym poziomie.
- Leki takie jak statyny należy przyjmować ściśle według zaleceń lekarza, nie opuszczając ani jednego dnia.
- Nawet jeśli czujesz się dobrze, nigdy nie przerywaj przyjmowania leków ani nie zmieniaj ich dawkowania bez konsultacji z lekarzem.
- Oprócz leków, dla zdrowego stylu życia niezbędna jest zdrowa dieta, która korzystnie wpływa na serce, oraz regularne ćwiczenia fizyczne.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz