Czy Twoje palce wrastają? Dowiedzmy się wszystkiego o palcach szponiastych

Czy zauważyłeś kiedyś, że Twoje palce u stóp , a zwłaszcza duży palec , są zgięte i ściągnięte niczym ptasi pazur? Może bolą Cię podczas zakładania butów, a skóra na palcach stała się szorstka i zrogowaciała. Może to być uciążliwe podczas chodzenia lub po prostu stania w miejscu. Ten stan nazywamy w medycynie palcami szponiastymi . Dzisiaj omówimy go w prosty i zrozumiały sposób.

Mówiąc najprościej, czym są palce szponiaste?

Palce szponiaste, jak sama nazwa wskazuje, to cztery małe palce u stóp, zazwyczaj duży palec, które zaginają się w nietypowy sposób, niczym pazur. W tym przypadku staw środkowy i końcowy palca (czyli dwa stawy najdalej od pięty ) zaginają się do wewnątrz.

Ten stan często występuje u osób z wystającym śródstopiem (nazywamy to „stopą wydrążoną”) oraz u osób z niektórymi chorobami neurologicznymi . Szczególnie u osób chorych na cukrzycę , u których występuje ten typ wyprostu palców, istnieje duże ryzyko wystąpienia owrzodzeń na palcach z powodu osłabienia czucia w stopach. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność.

Dlaczego to boli?

W przypadku palców szponiastych palce są zgięte w dół, przez co po założeniu butów ich końcówki mocno przylegają do podeszwy. Dodatkowo, staw wystający ku górze z górnej części buta stale ociera się o jego górną część. Ten ciągły nacisk i tarcie powoduje ból.

Może to być spowodowane przez:

• Odciski : bolesna dolegliwość, w której skóra na palcach u stóp staje się gruba i przyjmuje okrągły kształt.
• Odciski: Skóra na podeszwach stóp lub palcach staje się gruba i rozprzestrzenia się na dużym obszarze.
• Pęcherze.
• Rzadko, przez te rany może dojść do zakażenia .

Wyróżnia się dwa główne przypadki palców szponiastych.

Ta sytuacja nie pogarsza się od razu. Składa się z dwóch głównych etapów. Bardzo ważne jest, abyś zdawał sobie z nich sprawę.

Jeśli zabieg okaże się konieczny, przeprowadzenie go w fazie elastycznej przyniesie najlepsze rezultaty.

Jaka jest różnica między palcami szponiastymi, młotkowatymi i młotkowatymi?

Wiele osób myli te trzy nazwy. Choć wyglądają tak samo, różnią się w zależności od stawu, w którym zgina się palec. Zobaczmy, na czym polega ta różnica.

Jakie są główne przyczyny powstawania palców szponiastych?

Często główną przyczyną jest brak równowagi mięśniowej stopy. Mówiąc prościej, mięśnie zginające palce u stóp są nadmiernie napięte, co powoduje napinanie ścięgien i obciążenie stawów. Przyczyn braku równowagi tych mięśni może być kilka.

• Geny: Tak, ta choroba może być dziedziczna. Jeśli Twoi rodzice lub ktoś z Twojej rodziny na nią cierpi, Ty również jesteś w grupie podwyższonego ryzyka jej wystąpienia.
• Źle dopasowane buty: To bardzo ważna przyczyna. Szczególnie noszenie przez długi czas obcisłych butów, butów ze szpiczastymi noskami i butów na wysokich obcasach ma na to duży wpływ. Zabierają one palcom stóp naturalną przestrzeń, którą powinny mieć, zmuszając je do zginania.
• Uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą: Jeśli cukrzyca nie jest kontrolowana, może uszkodzić nerwy w nogach i spowodować osłabienie mięśni.
• Zapalenie stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów): Schorzenie to może wystąpić z powodu zapalenia stawów, które zmienia ich kształt.
• Nadmierne spożycie alkoholu: Picie alkoholu przez dłuższy czas może uszkodzić nerwy i osłabić mięśnie.
• Inne choroby neurologiczne: schorzenia takie jak choroba Charcota-Mariego-Tootha, polio, mózgowe porażenie dziecięce i guzy rdzenia kręgowego.
• Udar: Schorzenie to może wpływać na palce u stóp po stronie dotkniętej udarem.
• Uraz nogi.

Co się dzieje, gdy idziesz do lekarza?

Kiedy pójdziesz z tym do lekarza, najpierw dokładnie zbada on twoje nogi. Dotknie palców u stóp i sprawdzi, jak bardzo są elastyczne i jak bardzo możesz je wyprostować.

Dodatkowo, jeśli istnieje podejrzenie schorzenia neurologicznego, możesz zostać skierowany na odpowiednie badania. Czasami możesz również zostać skierowany do podiatry lub chirurga ortopedycznego specjalizującego się w chirurgii stopy i stawu skokowego.

Lekarz może zadać Ci pytania takie jak:

Jakie są metody leczenia palców szponiastych?

Istnieją dwa rodzaje leczenia tego schorzenia: niechirurgiczne i chirurgiczne. W większości przypadków można sobie z nim poradzić bez operacji we wczesnym stadium.

Leczenie niechirurgiczne

Oto proste rzeczy, które możesz zrobić w domu.

• Wybór odpowiedniego obuwia: Noś buty z obszernym noskiem, na niskim obcasie i zapewniające dobre wsparcie podeszwy stóp . Unikaj butów ze szpiczastymi noskami, które uciskają palce.
• Wkładki do butów: Obejmują one wkładki zmniejszające tarcie na palcach oraz podpórki zapewniające wsparcie podeszwy stóp. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem.
• Ćwiczenia: Bardzo ważne jest wykonywanie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie palców.
• Szyna lub taśma: Szyny lub taśma mogą być stosowane w celu utrzymania palców w prawidłowej pozycji.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli Twój stan jest poważny, tzn. Twoje palce są sztywne lub ból jest nie do zniesienia, lekarz może zalecić operację.

• Rozciągnięcie lub ponowne przyczepienie ścięgna.
• Skrócenie części kości palca (paliczka).
• Tymczasowe włożenie stalowej śruby w celu utrzymania palca w pozycji prostej.
• Trwałe unieruchomienie stawu (zespolenie palców).

Tego typu zabiegi zazwyczaj odbywają się w trybie ambulatoryjnym, co oznacza, że ​​można wrócić do domu tego samego dnia, bez konieczności pobytu w szpitalu. Jak w przypadku wszystkich zabiegów, istnieją drobne ryzyka (takie jak uszkodzenie nerwów, infekcja i nawrót), dlatego należy omówić je z lekarzem.

Jakie proste ćwiczenia możesz wykonywać w domu?

To bardzo proste. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie.

• Rozciąganie palców u stóp: Chwyć palce u stóp i delikatnie zegnij je do przodu i w dół.
• Podnoszenie przedmiotów leżących na podłodze palcami: To bardzo dobre ćwiczenie.
• Chwyć palcami mały ręcznik leżący na podłodze i pociągnij go do siebie.
• Zbieraj palcami przedmioty takie jak kulki czy małe kulki i umieszczaj je w pojemniku.

Czy można zapobiec tej sytuacji?

Choć nie da się całkowicie zapobiec tej chorobie, można podjąć działania, aby zmniejszyć ryzyko i zapobiec jej pogorszeniu.

• Regularnie ćwicz palce.
• Zawsze noś wygodne buty z miejscem na palce. Szczególnie ważne jest, aby kobiety ograniczały noszenie wysokich obcasów.
• Jeśli pojawią się odciski lub modzele, usuń je delikatnie pocierając skórę pumeksem (szorstkim kamieniem), gdy jest ona jeszcze miękka po kąpieli.

Palce szponiaste, haluksy, ból stóp, palce młotkowate, palce młotkowate, cukrzyca i stopy, haluksy i skaleczenia, ćwiczenia stóp