Czy Twojemu rozstrojowi żołądka towarzyszą nudności? To może być grypa żołądkowa (wirusowe zapalenie żołądka i jelit)

Prawie każdy z nas doświadczył tego w pewnym momencie swojego życia. Nagle czujemy mdłości, zaczynamy wymiotować, odczuwamy ból brzucha i czujemy się osłabieni. Ten stan, który zazwyczaj nazywamy „bólem brzucha”, często bywa nazywany w medycynie „wirusowym zapaleniem żołądka i jelit” lub „grypą żołądkową”. Dowiedzmy się więc, czym dokładnie jest dzisiaj. Dlaczego się pojawia, co robić w takiej sytuacji i kiedy należy udać się do lekarza.

Czym właściwie jest grypa żołądkowa?

Przede wszystkim, mimo że nazywa się to „grypą”, w rzeczywistości nie jest ona wywoływana przez wirus grypy, który wywołuje przeziębienie i grypę. „Grypa żołądkowa” to po prostu przydomek, który nadaliśmy temu schorzeniu.

Mówiąc prościej, dzieje się tak , gdy wirus przedostaje się do naszego układu pokarmowego i infekuje żołądek i jelita. Istnieje kilka głównych rodzajów wirusów, które mogą powodować tę chorobę. Należą do nich norowirus, rotawirus i adenowirus.

Wyobraź sobie, że kiedy wirus wnika do organizmu, rozpoczyna się walka, by pozbyć się tego intruza. Wymiotujesz, boli cię brzuch i odczuwasz skurcze żołądka w wyniku tej walki. Te objawy to tak naprawdę próba pozbycia się wirusa przez organizm.

Chociaż schorzenie to może wystąpić o każdej porze roku, zazwyczaj występuje częściej w porze deszczowej i miesiącach zimowych. W większości przypadków nie jest to poważny stan. Objawy ustępują w ciągu jednego do trzech dni. Największym zagrożeniem jest jednak odwodnienie , czyli niebezpieczny spadek poziomu wody i soli mineralnych w organizmie. Może to być szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób starszych .

Co powinniśmy zrobić, jeśli zachorujemy na grypę żołądkową?

Dzieje się tak, ponieważ jest to wirus, więc antybiotyki nie pomogą. Antybiotyki działają tylko na bakterie. Dlatego nie ma na to konkretnego leku. Wystarczy łagodzić objawy i być cierpliwym, pomagając organizmowi wygrać tę walkę.

Oto kilka rzeczy, które możesz z tym zrobić:

1. Pij dużo płynów.

Wymioty i biegunka powodują utratę dużej ilości płynów i soli przez organizm. Najważniejsze to temu zapobiegać.

• Jeśli jesteś osobą dorosłą, staraj się wypijać przynajmniej szklankę płynu co godzinę.
• Małemu dziecku podawaj jedną uncję płynu (około 30 ml) co 30 do 60 minut.
• Nie pij dużej ilości na raz. Może to nasilić wymioty. Pij stopniowo, małymi porcjami. Jeśli dziecko wypije dużo na raz, podaj mu coś, np. woreczek z lodem.

2. Samo picie wody nie wystarczy.

Kiedy chudniesz, Twój organizm traci nie tylko wodę, ale także elektrolity, które są niezbędne do życia. Nie da się ich odzyskać samą wodą.

• Dla dzieci: Najlepiej poprosić lekarza o doustny płyn nawadniający, taki jak „Jeevani”. Do tej kategorii należą również marki takie jak Pedialyte i Naturalyte. Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią lub mlekiem modyfikowanym, kontynuuj podawanie go jak zwykle.
• Dorośli: Pij płyny, takie jak woda, rozcieńczony sok owocowy (o niskiej zawartości cukru), owsianka, woda kokosowa i zupy. Unikaj słodkich, gazowanych napojów, kawy, herbaty i alkoholu . Mogą one nasilać biegunkę.

3. Nie musisz zawsze jeść tego samego gotowanego jedzenia.

Dawniej przez kilka dni spożywano wyłącznie płyny, a następnie dietę BRAT składającą się z gotowanych, mdłych potraw, takich jak banany, ryż, mus jabłkowy i chleb. Chociaż może to być pomocne w pierwszych dniach choroby, nie jest dobrym pomysłem kontynuowanie jedzenia wyłącznie tych produktów. Produkty te mają niską zawartość białka i tłuszczu, których organizm potrzebuje do regeneracji. Dlatego, gdy tylko poczujesz ochotę na jedzenie, możesz szybko wrócić do swojej normalnej diety . Włącz do swojej diety produkty bogate w potas, takie jak ziemniaki, banany, pikantne zupy i jogurt z aktywnymi kulturami bakterii.

4. Odpoczynek jest niezbędny

Twój organizm jest zmęczony walką z chorobą. Dlatego dużo odpoczywaj. Dzień lub dwa wolnego od pracy lub szkoły, aby dać organizmowi odpocząć, pomoże mu szybko się zregenerować.

Jak można zapobiec rozwojowi tej choroby?

Wirus ten rozprzestrzenia się poprzez kontakt z kałem osoby zakażonej. Wyobraź sobie, że ktoś chory dotyka przewodu w autobusie, nie myjąc dokładnie rąk po skorzystaniu z toalety, a ty dotykasz go i jesz tą samą ręką. W takim przypadku również możesz zarazić się tą chorobą. Te wirusy są bardzo silne. Niektóre szczepy mogą przetrwać na powierzchniach takich jak klamki i blaty stołów przez wiele miesięcy.

Aby chronić siebie i swoją rodzinę, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Często myj ręce wodą z mydłem: To najlepszy i najprostszy sposób ochrony przed tym wirusem. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund, upewniając się, że dokładnie umyjesz dłonie, przestrzenie między palcami i pod paznokciami. Pamiętaj o myciu rąk, szczególnie po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem i po zmianie pieluchy dziecku.
• Używaj środka dezynfekującego do rąk: Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka dezynfekującego na bazie alkoholu. Pamiętaj jednak, że środek dezynfekujący może nie być tak skuteczny jak mycie rąk.
• Czyść często dotykane powierzchnie: Jeśli ktoś w Twoim gospodarstwie domowym jest chory, przecieraj często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, piloty do telewizorów, telefony i armaturę łazienkową, środkiem dezynfekującym.
• Zaszczep swoje dziecko: Obecnie dostępna jest szczepionka chroniąca dzieci przed ciężką biegunką wywołaną przez rotawirusy. Szczepionka ta jest podawana dzieciom w ramach naszego krajowego programu szczepień.

Kiedy najlepiej udać się do lekarza?

Większość osób nie musi zgłaszać się do lekarza w przypadku grypy żołądkowej i może dochodzić do siebie w domu. Należy jednak zwrócić się o poradę lekarską w następujących przypadkach. Należy natychmiast udać się na szpitalny Oddział Ratunkowy (ETU) , zwłaszcza jeśli występują objawy odwodnienia.