Czy zdarzyło Ci się kiedyś zwichnięcie stawu? (Zwichnięcie) Nie bój się, pamiętaj o tych rzeczach!

Wyobraź sobie, że nagle przewróciłeś się podczas gry w piłkę nożną lub wykonywania prac domowych. Kiedy upadasz, staw w ramieniu lub nodze może wydawać się dziwnie nie na swoim miejscu, jakby został naciągnięty. Możesz odczuwać silny ból lub nie móc poruszać stawem. To właśnie nazywamy „zwichnięciem stawu” lub, w terminologii medycznej, „zwichnięciem”. To naprawdę przerażające. Ale bardzo ważne jest, aby być tego świadomym i nie panikować.

Czym jest zwichnięcie? Wyjaśnijmy to po prostu!

Mówiąc najprościej, zwichnięcie to sytuacja, gdy dwie kości w stawie przesuwają się lub są całkowicie przesunięte. Czy wiesz, że w naszym ciele, od głowy po palce u stóp, mamy setki stawów? Stawy te są częścią układu kostnego, który pomaga utrzymać nasze ciała w całości i umożliwia nam poruszanie się.

Tak więc, gdy staw pęka w ten sposób, może to być bardzo bolesne . Może być też tak twarde, że uniemożliwia korzystanie ze stawu. Co więcej, pęknięcie stawu może również uszkodzić delikatne tkanki wokół niego. Oznacza to:

• Do Twoich mięśni (`Mięśnie`)
• Nerwowość
• Ścięgna (łączą mięśnie z kośćmi)
• Naczynia krwionośne

Najważniejsze: jeśli podejrzewasz zwichnięcie stawu lub odczuwasz tak silny ból, że nie możesz poruszać jakąś częścią ciała, natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy. Nigdy nie próbuj nastawiać stawu, ani samodzielnie, ani z pomocą innej osoby. Takie działanie może jedynie pogłębić uszkodzenia.

Jakie są główne rodzaje zwichnięć?

Lekarze klasyfikują zwichnięcia na podstawie tego, jak bardzo kości odsunęły się od swojego prawidłowego położenia. Istnieją dwa główne typy zwichnięć:

1. Całkowite zwichnięcie (znane również jako zwichnięcie): Dzieje się tak, gdy dwie kości w stawie są całkowicie rozdzielone i przemieszczają się. Mówiąc precyzyjnie, nie ma połączenia między obiema kośćmi.

2. Podwichnięcie: To tak zwane częściowe zwichnięcie stawu. W tym przypadku, pod wpływem uderzenia, staw lekko się rozsuwa, ale kości nadal się stykają. Jednak nie w normalny sposób, a z lekkim rozluźnieniem.

Jak często zdarzają się zwichnięcia stawów?

W rzeczywistości ból stawów to bardzo powszechna dolegliwość. Może dotknąć każdego. Najczęściej dotknięte stawy to:

• Palce
• Stawy barkowe (`Barki`)
• Stawy kolanowe (kolana)
• Łokcie
• Biodra
• Szczęki ( tak, staw żuchwowy również można poruszać!)

Jakie są objawy skręcenia stawu?

Objawy skręcenia kostki mogą się różnić u poszczególnych osób. Zależy to od tego, który staw jest skręcony i czy jest to skręcenie całkowite, czy częściowe. Poniżej przedstawiono jednak niektóre z typowych objawów:

• Silny ból: Jest to główny objaw.
• Obrzęk: Obszar, w którym staw został skręcony, będzie obrzęknięty.
• Siniaki: Czasami obszar ten może stać się niebieski.
• Staw wygląda nieprawidłowo: Staw może sprawiać wrażenie rozciągniętego, jakby wyraźnie nie znajdował się już w swoim pierwotnym położeniu.
• Niezdolność do poruszania stawem lub korzystania z niego, np. niemożność podniesienia ręki lub postawienia nogi na podłożu.
• Brak stabilności: Staw może wydawać się słaby, niewystarczająco mocny.

Jakie są główne przyczyny bólu stawów?

Każdy staw może ulec zwichnięciu, jeśli siła jest wystarczająca, aby wypchnąć go z panewki. Najczęstsze przyczyny to:

• Wypadki samochodowe: spowodowane skutkami kolizji pojazdów.
• Urazy sportowe: Mogą się zdarzyć w wyniku upadku, zwłaszcza podczas uprawiania sportów o dużym wpływie. Pomyśl o upadku podczas gry w rugby lub netball.
• Upadki: Upadek z wysokości, poślizgnięcie się itp. Może się to zdarzyć, gdy małe dzieci bawią się lub gdy osoby starsze chodzą.

Kto jest bardziej narażony na zwichnięcie stawu?

Jak wspomniano wcześniej, chociaż skręcenie kostki może przytrafić się każdemu, niektóre osoby są bardziej narażone. Należą do nich:

• Osoby uprawiające sporty kontaktowe: Dla osób uprawiających takie sporty jak rugby i piłka nożna.
• Osoby powyżej 65 roku życia: Ponieważ tkanki wokół stawów słabną wraz z wiekiem.
• Osoby z pewnymi problemami zdrowotnymi: Na przykład osoby cierpiące na choroby osłabiające tkankę łączną (tj. więzadła, ścięgna i mięśnie wokół stawów), takie jak zespół Ehlersa-Danlosa, są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.

Jakie są możliwe powikłania skręcenia kostki?

Skręcenie stawu może uszkodzić nie tylko sam staw, ale także otaczające go kości i tkanki. Najczęstsze powikłania to:

• Naciągnięcia mięśni
• Naciągnięcia więzadeł i ścięgien
• Uszkodzenie nerwów: Czasami nerwy mogą ulec uciskowi.
• Uszkodzone naczynia krwionośne
• Złamania kości: Kość może złamać się na skutek uderzenia w staw.

Jak rozpoznać zwichnięcie stawów?

Kiedy idziesz do lekarza, pierwszą rzeczą jaką zrobi, będzie zbadanie cię.Badanie fizykalne. Twój staw i okolica zostaną dokładnie zbadane. Musisz poinformować lekarza o swoich objawach i czynnościach wykonywanych przed urazem.

Jakie są testy diagnostyczne?

Czasami, aby dokładnie ocenić, jakie uszkodzenia powstały wewnątrz stawu po skręceniu, lekarz może zlecić również wykonanie takich badań, jak:

• Zdjęcia rentgenowskie: Są bardzo ważne, ponieważ pozwalają stwierdzić, czy doszło do złamania.
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI): Pozwala zobaczyć uszkodzenia tkanek miękkich wokół stawu, takich jak więzadła i ścięgna.
• Tomografia komputerowa (TK): Badanie to umożliwia również szczegółowy obraz stanu kości i stawów.
• Ultradźwięki: Badanie to stosuje się również w celu wykrycia niektórych urazów tkanek miękkich.

Jak leczy się ostrogi stawowe?

Najważniejszym sposobem leczenia zwichniętego stawu jest przywrócenie go do prawidłowego położenia. Lekarze nazywają to również „relokacją”, „manipulacją” lub „nastawieniem zamkniętym”. Polega ono na tym, że lekarz bardzo ostrożnie naciąga i wpycha zwichnięty staw z powrotem na swoje miejsce.

Niezwykle ważne: Nigdy, przenigdy nie próbuj nastawiać zwichniętego stawu, samodzielnie ani z pomocą osoby nieprzeszkolonej! Może to spowodować poważniejsze uszkodzenia. Dlatego w przypadku zwichnięcia stawu należy natychmiast udać się na izbę przyjęć szpitala. Jeśli to możliwe, lepiej udać się na izbę przyjęć niż do innej kliniki. Tam, w razie potrzeby, lekarze dysponują sprzętem umożliwiającym szybkie wykonanie badań, takich jak „(prześwietlenie)”, podanie środków przeciwbólowych i nastawienie stawu.

Czasami, przed rekonstrukcją stawu, pacjent może otrzymać znieczulenie , aby złagodzić ból, lub środki uspokajające, które mogą wywołać senność. Przed i po rekonstrukcji stawu wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy nie doszło do złamań i upewnić się, że staw znajduje się w prawidłowym położeniu.

Po nastawieniu stawu konieczne może być dalsze leczenie, w zależności od rodzaju skręcenia stawu:

• Unieruchomienie: Do unieruchomienia stawu do czasu wygojenia można zastosować szynę, temblak lub ortezę . Na przykład, temblak służy do utrzymania ramienia w miejscu w przypadku zwichnięcia barku.
• Leki: Lekarz przepisze leki przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Nie należy przyjmować leków przeciwbólowych dłużej niż 10 dni bez konsultacji z lekarzem.
• Odpoczynek: Należy unikać wszelkiej aktywności fizycznej, która powoduje nacisk lub obciążenie kontuzjowanego stawu.

Operacja zwichnięcia

Czasami, jeśli występują inne poważne uszkodzenia wewnątrz stawu (takie jak zerwane więzadła, zerwane ścięgna), konieczna może być operacja w celu ich naprawy. Ponadto, jeśli niektórych poważnie zwichniętych stawów nie można ręcznie nastawić (tzw. „nastawienie zamknięte”), konieczna może być operacja w celu przywrócenia stawu do prawidłowego położenia.

Jak długo trwa leczenie skręconego stawu?

Większość osób potrzebuje co najmniej kilku tygodni na rekonwalescencję po skręceniu stawu. Dokładny czas trwania zależy jednak od tego, który staw został skręcony i czy doszło do innych uszkodzeń.

Na przykład skręcenie stawu palca może się zagoić w około trzy tygodnie. Jednak większy staw, taki jak bark, może goić się przez kilka miesięcy, a nawet dłużej. Lekarz Ci to wyjaśni.

Zapytaj lekarza, jak długo powinieneś unikać aktywności fizycznej (takiej jak sport, podnoszenie ciężarów). Jeśli wrócisz do takiej aktywności przed całkowitym wygojeniem stawu, ryzyko ponownego urazu jest znacznie wyższe.

Czy można zapobiegać bólom stawów?

Nie da się zapobiec skręceniu kostki za każdym razem. Najczęściej urazy te są spowodowane wypadkami i urazami, których się nie spodziewamy. Możemy jednak podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko.

Podczas uprawiania sportu lub wykonywania innej aktywności fizycznej:

• Należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny, taki jak nakolanniki i nałokietniki.
• Jeśli odczuwasz ból stawu, nie myśl o „graniu pomimo bólu”. Jeśli odczuwasz ból, nie ignoruj ​​go.
• Daj swojemu ciału czas na odpoczynek i regenerację po intensywnym wysiłku.
• Przed uprawianiem sportu lub ćwiczeniami wykonaj rozgrzewkę i rozciąganie.
• Po zakończeniu aktywności pamiętaj o wyciszeniu i rozciągnięciu się.

Aby zmniejszyć ryzyko obrażeń, stosuj się do poniższych ogólnych wskazówek bezpieczeństwa:

• Utrzymuj porządek w domu i miejscu pracy, usuwając przedmioty, które mogłyby spowodować poślizgnięcie się i upadek.
• Podnosząc coś z góry, zawsze używaj odpowiedniego narzędzia lub urządzenia. Nie wspinaj się na krzesła ani stoły.
• Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje duże ryzyko upadku, używaj laski lub balkonika.

Jakie są rokowania w przypadku skręcenia kostki?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​większość zwichnięć goi się całkowicie. Po nastawieniu stawu na właściwe miejsce stopniowo zaczniesz czuć się lepiej.

Jednak osoba, która skręciła kolano lub bark, jest bardziej narażona na ponowne skręcenie tego samego stawu w przyszłości. W takich sytuacjach, podczas aktywności fizycznej,Ryzyko nawrotu choroby można zmniejszyć stosując odpowiedni stabilizator.

Może być również konieczna wizyta u fizjoterapeuty i wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie wokół skręconego stawu. Może to pomóc zapobiec nawrotom skręceń.

Czy nie będę mógł chodzić do pracy lub szkoły, jeśli skręcę staw?

O ile praca lub obowiązki szkolne nie obciążają nadmiernie skręconego stawu, zazwyczaj nie będziesz w stanie chodzić do pracy ani do szkoły po skręceniu stawu. Zapytaj jednak lekarza, kiedy możesz zacząć uprawiać sport, wykonywać prace domowe lub podnosić ciężary.

Kiedy powinienem udać się na pogotowie?

Jeśli miałeś wypadek i podejrzewasz zwichnięcie stawu, natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy. Nie próbuj samodzielnie nastawiać stawu. Nie pozwól, aby ktokolwiek bez przeszkolenia medycznego dotykał lub poruszał kontuzjowanym stawem. Staraj się utrzymywać kontuzjowany staw w jak największym stopniu nieruchomo i nie obciążaj go na siłę.

Próba samodzielnego ponownego złożenia stawu może spowodować poważniejsze uszkodzenia, pogorszenie urazu i uszkodzenie tkanek wokół stawu.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, warto zadać sobie następujące pytania:

• Jaki rodzaj zwichnięcia mam?
• Jakiego rodzaju leczenia będę potrzebować?
• Jak długo będę wracać do zdrowia?
• Jak długo będę musiał unieruchomić staw?
• Czy będę potrzebować operacji?
• Kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu lub wykonywania aktywności fizycznej?

Na koniec kilka rzeczy do zapamiętania (Wniosek do domu)

Zwichnięte stawy mogą być przerażające, zwłaszcza jeśli zdarzy się to w wypadku lub podczas uprawiania sportu. Widok i dotyk stawu, który wygląda, jakby nie był tam, gdzie powinien, może być przerażający. Ale nigdy nie próbuj naprawiać go samodzielnie.

Natychmiast udaj się na izbę przyjęć szpitala, gdzie lekarz nastawi staw. Nie pozwól, aby Twój trener, kolega z drużyny lub członek rodziny, nawet jeśli w dobrej wierze starają się pomóc, ponownie wstawił staw. Może to pogorszyć stan i spowodować inne powikłania.

Najlepsze jest to, że większość osób może wrócić do normalnej aktywności i uprawiania sportu po wygojeniu stawu. Zapytaj lekarza, jak długo należy unieruchomić staw. Przy odpowiednim leczeniu i odpoczynku możesz szybko wrócić do zdrowia!

`Skręcenia stawów, zwichnięcia, kości, choroby stawów, wypadki, urazy sportowe, pierwsza pomoc