Czy masz czasami wrażenie, że po rozczesaniu włosy są bardzo suche, niczym siano i trudne do ułożenia? Niezależnie od tego, jak dobrych odżywek używasz i jak bardzo dbasz o włosy, może się wydawać, że ta suchość nie zniknie. To w rzeczywistości częsty problem, z którym boryka się wiele osób. Dlatego w tym artykule omówimy, dlaczego nasze włosy stają się tak suche, jakie są tego przyczyny i co możemy zrobić, aby kontrolować ten stan.
Co to są suche włosy?
Mówiąc wprost, suchość włosów może wynikać z dwóch przyczyn. Po pierwsze, skóra głowy nie produkuje wystarczającej ilości naturalnego sebum, niezbędnego do nawilżenia i gładkości włosów. Po drugie, włosy nie są w stanie utrzymać niezbędnego nawilżenia i to nawilżenie odparowuje. W obu przypadkach rezultatem są pozbawione życia, suche włosy.
Jak rozpoznać suche włosy? (Objawy)
Jeśli masz suche włosy, możesz zaobserwować poniższe objawy.
- Matowienie ( Dulness ): Włosy, które utraciły swój naturalny blask lub połysk, przez co mają matowy wygląd.
- Łamliwość: Łodygi włosów są bardzo słabe. Przy czesaniu, dotykaniu, a nawet samym dotykaniu, łamią się w środku.
- Puszenie się włosów: Włosy są trudne do ułożenia. Pasma włosów nie układają się równo, wyglądają na kręcone i nieuporządkowane. Jak sterta siana.
Dlaczego nasze włosy stają się tak suche? Jakie są tego przyczyny?
Nie ma jednej przyczyny wypadania włosów, ale wiele czynników, które mogą się do tego przyczyniać. Niektóre z nich możemy kontrolować, inne zaś są związane ze zmianami w naszym organizmie . Przyjrzyjmy się tym przyczynom po kolei.
| Przyczyna | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Sucha skóra głowy | Mieszki włosowe czerpią naturalną wilgoć z gruczołów łojowych na skórze głowy. Jeśli skóra głowy jest sucha, włosy nie otrzymują potrzebnego im natłuszczenia. Kiedy skóra głowy jest sucha, skóra może się czasami łuszczyć. Nazywamy to również „łupieżem”. |
| Starzenie się | Wraz z wiekiem produkcja sebum w naszym organizmie naturalnie spada. Zmiany hormonalne, szczególnie u kobiet po menopauzie, mogą powodować przesuszenie włosów. |
| Wpływ na środowisko | Suchy, gorący klimat naszego kraju oraz ciągła ekspozycja na ostre słońce i wiatr nie sprzyjają zdrowiu włosów. Ponadto częste kąpiele w morzu, słonej wodzie i basenach, w połączeniu z chlorem, pozbawiają włosy wilgoci. |
| Wypadanie włosów | Zdrowy trzon włosa ma zewnętrzną warstwę ochronną, którą nazywamy łuską . Podobnie jak dachówki na dachu, ta warstwa chroni wilgoć wewnątrz trzonu włosa. Gdy ta warstwa zostanie uszkodzona (np. pod wpływem ciepła lub chemikaliów), działa to jak oderwanie dachówki. Wtedy wilgoć z trzonu włosa może łatwo odparować. |
| Nasze złe nawyki (pielęgnacja włosów) |
|
| Problemy zdrowotne | Niektóre schorzenia mogą również powodować suchość włosów, na przykład zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia , oraz problemy hormonalne, takie jak problemy z tarczycą.(Niedoczynność tarczycy, Niedoczynność przytarczyc) . |
Najważniejsze: Jeśli masz suche włosy, czujesz się wyjątkowo zmęczony, masz problemy z przeziębieniem, ospały lub nadmiernie wypadasz, koniecznie skonsultuj się z lekarzem . Może to być oznaką innego, ukrytego problemu zdrowotnego.
Co możesz zrobić z suchymi włosami? (Leczenie i domowe sposoby)
Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków suchość skóry można opanować, zmieniając nieco nawyki i stosując odpowiednią pielęgnację.
- Zmniejsz częstotliwość mycia włosów: Jeśli myjesz je codziennie, spróbuj ograniczyć to do dwóch lub trzech razy w tygodniu. Pozwoli to zachować naturalne oleje w skórze głowy. Zmniejszy to również potrzebę suszenia włosów suszarką.
- Używaj łagodnego szamponu: Wybieraj szampony przeznaczone specjalnie do włosów suchych . Zawierają mniej silnych detergentów, które mogą wysuszać włosy.
- Pamiętaj o użyciu odżywki: Po umyciu włosów szamponem nałóż dobrą odżywkę nawilżającą. Pomaga ona wygładzić zewnętrzną warstwę łuski włosa i zatrzymać wilgoć.
- Unikaj produktów zawierających alkohol: Sprawdź, czy lakiery do włosów, pianki itp., których używasz, zawierają alkohol. Alkohol może jeszcze bardziej wysuszyć włosy.
- Zastosuj naturalną kurację olejową: Raz w tygodniu dokładnie wmasuj w skórę głowy i włosy naturalny olejek, np. olej kokosowy, olej migdałowy lub olej jojoba, pozostaw na około godzinę, a następnie spłucz.
- Przycinanie rozdwojonych końcówek: Rozdwojone końcówki mogą sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać na matowe i suche. Przycinanie włosów co dwa do trzech miesięcy pomoże utrzymać je w zdrowiu.
- Zadbaj o witaminy i minerały: Składniki odżywcze takie jak żelazo, witamina D, kwas foliowy, witamina B12 i selen są bardzo ważne dla zdrowych włosów. Zrównoważona dieta jest bardzo ważna.
Pamiętaj jednak, aby porozmawiać z lekarzem , czy potrzebujesz tych witamin w tabletkach i ile ich przyjmować. Samodzielne przyjmowanie witamin nie jest dobrym pomysłem.
Przesłanie do domu
- Suche włosy to powszechny problem wielu osób, jednak dzięki odpowiedniej pielęgnacji można w dużym stopniu sobie z nim poradzić.
- Zwróć uwagę na to, jak myjesz włosy, jakich produktów używasz (szampon, odżywka) i jak wystawiasz włosy na działanie nadmiernego ciepła.
- Chroń włosy przed słońcem, słoną wodą i chlorem. Nie zapomnij o spłukaniu włosów czystą wodą po kąpieli w morzu lub basenie.
- Jeśli oprócz suchości włosów zaobserwujesz również inne objawy, takie jak nadmierne zmęczenie i wypadanie włosów, koniecznie zasięgnij porady lekarza.
- Podobnie jak pielęgnacja zewnętrzna, odżywianie wewnętrzne jest również ważne dla zdrowych włosów. Staraj się stosować zbilansowaną dietę.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz