Oprócz radości z odkrycia ciąży, normalne jest odczuwanie ciekawości, a może nawet niepokoju, w związku z nowymi zmianami zachodzącymi w Twoim ciele. Zazwyczaj ten okres mija pięknie, kończąc się szczęśliwie narodzinami zdrowego dziecka. Możesz jednak zastanawiać się, czy niektóre z odczuwanych w tym czasie dolegliwości są normalne, czy też powinny skłonić Cię do konsultacji z lekarzem . Nie martw się, właśnie o tym piszemy w tym artykule.
Najważniejszą rzeczą, jaką należy zrobić zaraz po dowiedzeniu się o ciąży, jest zarejestrowanie się u położnika i zapisanie się do programu opieki prenatalnej. Dzięki temu Ty i Twoje nienarodzone dziecko otrzymacie niezbędne badania i porady we właściwym czasie. W razie jakichkolwiek problemów, będziesz mogła szybko uzyskać pomoc medyczną.
Objawy ryzyka wymagające natychmiastowej interwencji lekarskiej
Pomimo powszechnych dolegliwości, istnieją pewne objawy, których nie należy ignorować . Jeśli zauważysz coś takiego, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
| Znak ostrzegawczy | Możliwy status i opis |
|---|---|
| Silne nudności i wymioty | Wymioty, odwodnienie, przyspieszone bicie serca oraz blada, sucha skóra mogą być objawem poważnego schorzenia zwanego nadmiernymi wymiotami ciężarnych . |
| Krwawienie z pochwy | Krople krwi lub obfite krwawienie. Może to być objaw poronienia lub poważnego problemu z łożyskiem. |
| Nagły przyrost masy ciała i bóle głowy | Nagły przyrost masy ciała w ciągu kilku dni, silne bóle głowy i niewyraźne widzenie. Mogą to być objawy stanu przedrzucawkowego , czyli wysokiego ciśnienia krwi w ciąży. |
| Gorączka i dreszcze | Gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza, dreszcze, ból pleców, krew w moczu. Może to być infekcja nerek lub inna infekcja. |
| Zmniejszona ruchliwość dziecka | Jeżeli przez dwie godziny od momentu, gdy dziecko zacznie się poruszać, nie poczujesz żadnego ruchu, lekarz je zbada. |
| Płynie ciecz taka jak woda | Jeśli zauważysz stały przepływ wodnistej cieczy, która różni się od normalnej wydzieliny z pochwy lub moczu, może to być płyn owodniowy. |
Typowe problemy ciążowe i sposoby ich rozwiązania
Dobrze, przyjrzyjmy się teraz częstym niedogodnościom , którymi nie trzeba się martwić, ale które mogą być trochę irytujące, i jak sobie z nimi poradzić.
Zmiany w piersiach
W czasie ciąży piersi stają się większe, nieco napięte i obolałe. Dzieje się tak, ponieważ rozwijają się gruczoły piersiowe. Czasami mogą pojawić się niebieskie żyły. W trzecim trymestrze może wyciekać żółtawy płyn, zwany siarą . Brodawki sutkowe i ich otoczka (otoczka) również stają się większe i ciemniejsze. Wszystko to ma na celu przygotowanie środowiska, w którym dziecko będzie mogło swobodnie ssać.
Rzeczy, które możesz zrobić:
- Noś biustonosz zapewniający dobre wsparcie, wykonany z naturalnych materiałów, np. bawełny .
- W miarę jak Twoje piersi będą rosły, wybieraj biustonosz odpowiedni do Twojego rozmiaru.
- Jeśli masz wycieki mleka, włóż wkładki laktacyjne do biustonosza. Wymieniaj je często, aby zapobiec infekcjom skóry.
Zmęczenie
Zmęczenie w ciąży jest normalne. Dzieje się tak, ponieważ organizm zużywa dodatkową energię, aby podtrzymać inne życie. Czasami zmęczenie może być również spowodowane niedoborem żelaza, czyli anemią .
Rzeczy, które możesz zrobić:
- Odpoczywaj jak najwięcej. Kładź się spać trochę wcześniej wieczorem. Zdrzemnij się w ciągu dnia.
- Codziennie rób lekkie ćwiczenia. Dobrym pomysłem jest na przykład spacer.
- Poinformuj lekarza o anemii.Zrób badanie krwi, żeby sprawdzić, czy jesteś nosicielem tej choroby.
Nudności i wymioty (mdłości poranne)
Wiele kobiet doświadcza nudności i wymiotów w pierwszych miesiącach ciąży z powodu zmian hormonalnych. Zjawisko to nazywa się „porannymi mdłościami”, ale może wystąpić o każdej porze dnia. Zazwyczaj ustępuje ono w czwartym miesiącu ciąży.
Imbir to doskonały naturalny środek na nudności. Ulgę przyniesie Ci picie herbaty imbirowej lub gryzienie plasterka imbiru.
Rzeczy, które możesz zrobić:
- Zanim rano wstaniesz z łóżka, zjedz coś suchego, np. krakersa lub tosta.
- Zamiast jeść 3 duże posiłki na raz, jedz mniejsze posiłki co 2-3 godziny .
- Ogranicz spożycie tłustych, pikantnych i smażonych potraw, o ile to możliwe.
- Jeśli zapach wywołuje u Ciebie mdłości, odczekaj, aż jedzenie trochę ostygnie, zanim je zjesz.
- Jeśli wymioty są intensywne, należy bezwzględnie udać się do lekarza, gdyż może dojść do odwodnienia.
Ból w krzyżu
Bóle pleców są powszechne w miarę rozwoju dziecka, gdy zmienia się rozkład ciężaru ciała, a także ze względu na wpływ hormonów.
Rzeczy, które możesz zrobić:
- Nie noś płaskich butów. Noś wygodne buty z małą podeszwą.
- Unikaj podnoszenia ciężarów.
- Używaj krzesła, które zapewnia dobre podparcie pleców podczas siedzenia. Trzymaj pod plecami małą poduszkę.
- Podczas snu połóż się na lewym boku i śpij z poduszką między nogami .
- Ulgę może przynieść przyłożenie termoforu do miejsca, w którym odczuwasz ból pleców.
Inne typowe problemy
- Częste oddawanie moczu: To normalne, ponieważ macica rośnie i uciska pęcherz moczowy. Jeśli jednak odczuwasz pieczenie lub ból podczas oddawania moczu, może to być infekcja dróg moczowych. W takim przypadku należy poinformować o tym lekarza.
- Zaparcia: Zaparcia mogą być spowodowane hormonami i przyjmowanymi tabletkami żelaza. Jedz bogate w błonnik owoce, warzywa (szpinak, jarmuż) i zieleninę. Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
- Hemoroidy: Zaparcia i ucisk w jamie brzusznej mogą powodować hemoroidy. Najlepszym rozwiązaniem jest kontrola zaparć.
- Obrzęk: Obrzęk kostek jest normalny. Jeśli jednak twarz i dłonie nagle puchną, może to być objaw stanu przedrzucawkowego, dlatego należy natychmiast udać się do lekarza.
- Żylaki: W czasie ciąży często pojawiają się niebieskie żyły na nogach. Nie należy pozostawać zbyt długo w jednej pozycji. Należy odpoczywać z uniesionymi nogami.
- Ból nadgarstka:U niektórych osób może wystąpić ból i drętwienie w okolicy nadgarstka. Zjawisko to nazywa się „zespołem cieśni nadgarstka” i jest spowodowane nagromadzeniem się płynu w organizmie, który uciska nerw.
- Bezsenność: Wraz ze wzrostem brzucha znalezienie wygodnej pozycji może być trudne, co może zakłócać sen. Pomocne mogą być takie rzeczy, jak spanie na lewym boku i podpieranie ciała i brzucha poduszkami.
Pamiętaj, nie bój się otwarcie rozmawiać z lekarzem o wszelkich dolegliwościach, których doświadczasz w ciąży, nawet tych najdrobniejszych. Są po to, żeby ci pomóc.
Przesłanie do domu
- W czasie ciąży bardzo często pojawiają się różne zmiany i dolegliwości w ciele. Dolegliwości takie jak zmęczenie, nudności i bóle pleców są powszechne.
- Wielu z tych problemów można się pozbyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia, stosując odpowiednią dietę i odpoczywając.
- Należy jednak zawsze zwracać uwagę na objawy ryzyka, takie jak nadmierne krwawienie, silny ból głowy, niewyraźne widzenie, obrzęk twarzy i rąk oraz brak czucia ruchów dziecka . W przypadku zauważenia któregokolwiek z tych objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
- Nie wahaj się rozmawiać z lekarzem o wszelkich drobnych problemach. Twoje bezpieczeństwo i dobro Twojego dziecka są najważniejsze.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz