Czy Twoja skóra jest szorstka i łuszczy się? Czy czasami jest sucha i łuszczy się po prysznicu lub po wyjściu na zewnątrz w chłodny dzień? Większość z nas doświadczyła tego w pewnym momencie swojego życia. To po prostu nazywamy „suchą skórą”. Zwykle nie jest to duży problem, ale czasami może powodować dyskomfort i swędzenie. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o suchej skórze.
Krótko mówiąc, co oznacza sucha skóra?
Sucha skóra oznacza, że nie otrzymuje ona wystarczającej ilości wilgoci, która jest niezbędna do utrzymania jej gładkości i zdrowia. W terminologii medycznej ta wilgoć nazywana jest również kserodermą . W cięższym stadium, czyli gdy skóra jest bardzo sucha, nazywa się to kserozą .
Kiedy masz suchą skórę, odczuwasz jej szorstkość. W niektórych miejscach może się łuszczyć lub tworzyć strup. Czasami może jej towarzyszyć swędzenie (swędzenie) , które może wystąpić lub nie. Jednak jeśli skóra stanie się bardzo sucha, może pękać i krwawić. Dlatego bardzo ważne jest, aby o nią dbać.
Jakie są główne rodzaje suchej skóry?
Suchość skóry może przybierać różne formy. Czasami może być nawet objawem innej choroby skóry. Przyjrzyjmy się jej głównym typom.
| Typ | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Kontaktowe zapalenie skóry | Dzieje się tak, gdy Twoja skóra ma kontakt z alergenem lub substancją drażniącą. Wyobraź sobie, że nosisz kolczyki lub naszyjniki zawierające metal, na który jesteś uczulony (np. nikiel), używasz silnych mydeł, detergentów lub nakładasz niektóre kosmetyki – Twoja skóra staje się zaczerwieniona, sucha i swędząca, prawda? To podobna sytuacja. |
| Wyprysk | To również bardzo powszechna choroba skóry. Skóra staje się zaczerwieniona, sucha, pojawiają się na niej pęcherze i mocno swędzi. W ciężkich przypadkach skóra może pękać i ulegać infekcjom. Może się to nasilać pod wpływem stresu i niektórych alergii. |
| Łojotokowe zapalenie skóry | Kiedy skóra głowy staje się sucha i łuszcząca, nazywamy to „łupieżem”. Gdy pojawia się na skórze głowy małego dziecka, nazywamy to „ciemieniuchą”. Schorzenie to może również wystąpić na twarzy, klatce piersiowej, fałdach rąk i nóg oraz w pachwinach. Jest ono spowodowane reakcją organizmu na rodzaj drożdżaków, które normalnie występują na naszej skórze. |
| Stopa sportowca | Jeśli skóra na nogach, a zwłaszcza na podeszwach stóp, wygląda na suchą i łuszczącą się, może to być infekcja grzybicza. To nie tylko sucha skóra. Jeśli ten sam grzyb rozwija się w innych miejscach ciała, nazywamy to również grzybicą. |
Dlaczego nasza skóra staje się sucha? Czy Ty też jesteś narażony na ryzyko?
Nie ma jednej przyczyny suchości skóry. Istnieje wiele czynników, które mogą się do niej przyczyniać. Przyjrzyjmy się głównym przyczynom.
- Starzenie się : Wraz z wiekiem gruczoły łojowe w naszej skórze stają się mniej aktywne. W rezultacie naturalna wilgotność skóry spada, przez co staje się ona cieńsza i bardziej sucha. To normalne.
- Klimat i środowisko: Środowisko, w którym żyjesz, również ma na to duży wpływ. Osoby mieszkające w suchych obszarach o niskiej wilgotności (takich jak strefa sucha Sri Lanki), a także w obszarach o bardzo zimnych i silnych wiatrach (np. w górach) mogą odczuwać większą suchość skóry. Jest to szczególnie widoczne zimą.
- Inne choroby i czynniki genetyczne: Niektóre osoby mogą urodzić się z większą skłonnością do suchej skóry. Sucha skóra może być również objawem chorób takich jak cukrzyca , choroby nerek , alergie i egzema .
- Zawód: Niektóre zawody są również bardziej narażone na ryzyko. Osoby często myjące ręce (np. lekarze i pielęgniarki) są bardziej narażone na kontakt z chemikaliami .Osoby pracujące z ludźmi (np. fryzjerzy) i osoby często pracujące na świeżym powietrzu (np. rolnicy) są bardziej narażone na suchą skórę.
Jakie są objawy suchej skóry?
Istnieje kilka oznak, na które możesz zwrócić uwagę, aby stwierdzić, czy Twoja skóra jest sucha.
- Skóra jest szorstka i napięta .
- Podrażnienie skóry.
- Łuszczenie się skóry .
- Skóra wygląda jak koralowa .
- Swędzący .
- Kolor skóry staje się jaśniejszy lub ciemniejszy niż normalnie, czasami przybierając odcień czerwony lub fioletowy.
Czasami, gdy skóra staje się bardzo sucha, może pojawić się na niej wysypka , która może swędzieć i puchnąć. W terminologii medycznej nazywa się to zapaleniem skóry , co oznacza obrzęk lub stan zapalny skóry.
Najważniejsze jest to, że jeśli skóra jest uszkodzona i zraniona, drobnoustroje mogą przedostać się przez te rany i wywołać infekcje. Dlatego, chociaż suchość skóry jest normalna, ważne jest, aby o nią dbać.
Czy istnieje sposób, aby sprawdzić w domu, czy moja skóra jest sucha?
Tak, możesz to sprawdzić samodzielnie, wykonując prosty test. Narysuj paznokciem powoli, bez nacisku, linię na skórze ramienia lub nogi. Nie drap, po prostu rysuj powoli. Kiedy to zrobisz, sprawdź, czy na skórze pozostaje biała linia, jakby narysowana kredą. A może skóra łuszczy się jak drobny pyłek lub płatki śniegu? Jeśli tak, to znak, że Twoja skóra jest sucha.
Jak leczyć suchą skórę?
Dobra wiadomość jest taka, że leczenie i pielęgnacja suchej skóry nie jest aż tak trudna. Kluczem jest uzupełnienie utraconej wilgoci.
Najlepiej jest używać kremu nawilżającego.
Głównym i najlepszym sposobem na pielęgnację suchej skóry jest stosowanie kremu nawilżającego. Kremy te wygładzają skórę, zapobiegają jej pękaniu i odbudowują naturalną warstwę ochronną. Istnieje wiele rodzajów kremów nawilżających – maści, kremy, balsamy i olejki.
Wybierając dobry krem nawilżający, weź pod uwagę następujące kwestie:
- Wybierz taki , który nie zawiera substancji zapachowych , ponieważ substancje zapachowe mogą czasami jeszcze bardziej wysuszyć skórę.
- Wybierz taki , który nie zawiera składników wysuszających skórę , takich jak alkohol izopropylowy, alkohol benzylowy lub siarczany.
- Utrzymuje wilgoć skóryWybierz taki, który zawiera środki zmiękczające, takie jak wazelina, kwas hialuronowy, lanolina lub oleje mineralne.
- Szukaj takich substancji jak gliceryna , które przyciągają wilgoć do skóry .
- Jeśli wystąpi swędzenie, można zastosować krem zawierający sterydy, np. hydrokortyzon (po konsultacji z lekarzem).
- Aby chronić się przed słońcem, najlepiej jest stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF .
Pamiętaj, że krem nawilżający, który najlepiej sprawdzi się u Twojej przyjaciółki, może nie sprawdzić się u Ciebie. Skóra każdego człowieka jest inna. Możesz poprosić lekarza lub dermatologa o pomoc w wyborze najlepszego dla siebie produktu.
Leki na ciężkie schorzenia
Czasami, jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, swędząca lub popękana, lekarz może przepisać miejscowo działający steryd. Działają one w celu zmniejszenia obrzęku i swędzenia. W bardzo ciężkich przypadkach mogą być zalecane leki doustne, a nawet zastrzyki.
Co możesz zrobić w domu, aby zapobiec wysuszeniu skóry
Równie ważne, jak pielęgnacja, jest zapobieganie przesuszeniu skóry. Dodanie tych prostych rzeczy do codziennej pielęgnacji może zdziałać cuda.
- Zachowaj ostrożność podczas kąpieli: Nie kąp się w bardzo gorącej wodzie. Używaj letniej wody. Zamiast ostrego mydła, użyj łagodnego, bezzapachowego, nawilżającego środka myjącego bez mydła.
- Po kąpieli: Nie wycieraj się ręcznikiem zaraz po kąpieli. Delikatnie osusz skórę i nałóż dobry krem nawilżający, gdy jest jeszcze lekko wilgotna . To pomoże Twojej skórze lepiej utrzymać nawilżenie.
- Stosuj krem nawilżający kilka razy dziennie: Wyrób sobie nawyk nakładania kremu nawilżającego rano, przed pójściem spać wieczorem i po kąpieli.
- Pij dużo wody: Nawadnianie organizmu od wewnątrz jest również bardzo ważne dla skóry.
- Ogranicz spożycie pokarmów i napojów, które wysuszają skórę: Alkohol, kofeina (kawa, herbata), cukier oraz pokarmy i napoje o wysokiej zawartości soli mogą odwadniać organizm i powodować wysuszanie skóry.
- Unikaj palenia: Nikotyna jest substancją silnie wysuszającą skórę.
- Nawilż powietrze w domu: Jeśli mieszkasz w bardzo suchym środowisku, dobrym pomysłem będzie użycie nawilżacza powietrza.
Kiedy na pewno należy udać się do lekarza?
Suchość skóry zazwyczaj można leczyć w domu. Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z tych objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli cierpisz na uporczywy, niekontrolowany świąd (szczególnie jeśli utrudnia on sen lub codzienne czynności).
- Jeśli skóra wygląda na zainfekowaną (jest zaczerwieniona, ciepła lub opuchnięta).
- Jeśli odczuwasz ból przy dotykaniu skóry.
- Jeśli masz wysypkę i nie zagoiła się.
„Nakładam krem nawilżający, ale moja skóra nadal jest sucha. Dlaczego?” – Czy Ty też masz ten problem?
To problem, który dotyka wiele osób. Jeśli Twoja skóra jest sucha, mimo że stosujesz dobry krem nawilżający, może to wynikać z jednej z poniższych przyczyn.
- Krem nawilżający, którego używasz, może nie być odpowiedni dla Twojej skóry . Może zawierać składniki takie jak alkohol i siarczany, które wysuszają skórę.
- Prawdopodobnie często myjesz skórę bardzo gorącą wodą .
- Możliwe, że nie stosujesz kremu nawilżającego wystarczająco często w ciągu dnia .
- Sucha skóra może być objawem innej choroby , która może wymagać odrębnego leczenia.
- Możliwe, że używany przez Ciebie krem nawilżający jest przeterminowany .
W takich chwilach najlepiej porozmawiać z lekarzem. On lub ona dokładnie powie Ci, jakie leczenie będzie dla Ciebie najlepsze.
Przesłanie do domu
- Suchość skóry jest bardzo powszechną i zazwyczaj niegroźną dolegliwością.
- Najważniejsze jest zapewnienie skórze niezbędnego nawilżenia. Aby to osiągnąć, niezbędne jest codzienne stosowanie dobrego kremu nawilżającego.
- Kąpiel powinna odbywać się w letniej wodzie. Nałóż krem nawilżający natychmiast po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna.
- Wybieraj delikatne produkty do pielęgnacji skóry, które nie zawierają substancji zapachowych ani drażniących substancji chemicznych.
- Pij dużo wody, stosuj zbilansowaną dietę i unikaj palenia.
- Jeśli domowe sposoby nie pomogą w złagodzeniu suchości skóry, swędzenie jest silne lub zauważysz objawy infekcji, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz