Czy czasami tak się czujesz? Trudno Ci dokończyć rozpoczęte zadanie, zapominasz nawet o najdrobniejszych rzeczach lub trudno Ci się skupić na jednej rzeczy naraz. Być może doświadczyłeś tego ze swoim dzieckiem. To nie są przypadkowe sytuacje. Za tym kryje się bardzo ważny proces w naszym mózgu. Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy.
Czym są te funkcje wykonawcze?
Mówiąc prościej, to jak prezes zarządu w twoim mózgu. Pomyśl o tym, co robi prezes dużej firmy. To on nadzoruje całą firmę, tworzy plany i dba o to, by wszystko szło dobrze. Podobnie, te umiejętności umysłowe w naszych mózgach, zwane funkcjami wykonawczymi, organizują nasze myśli i kierują nami w dążeniu do celów.
Te umiejętności umysłowe pomagają nam planować, zapamiętywać, uczyć się nowych rzeczy i dostosowywać się do zmian w życiu. Odpowiadają one również za takie czynności, jak przechowywanie informacji potrzebnych do wykonania zadania (pamięć robocza), elastyczne dostosowywanie myśli w razie potrzeby oraz kontrolowanie natychmiastowych impulsów.
Wyobraź sobie, że zamierzasz upiec ciasto. Musisz pamiętać, jakich składników potrzebujesz, musisz postępować zgodnie z przepisem krok po kroku, musisz zdjąć skorupkę, jeśli wypadnie po rozbiciu jajka ( elastyczność ), musisz powstrzymać się przed niecierpliwym jedzeniem, aż ciasto się upiecze. Wszystko to jest kontrolowane przez twoje funkcje wykonawcze. Są one również bezpośrednio związane z kontrolą naszych emocji.
Związek między ADHD a funkcjami wykonawczymi
Być może słyszałeś o chorobie zwanej ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi). Osoba z tą chorobą ma upośledzone funkcje wykonawcze. Może się to objawiać na wiele sposobów. Być może Ty lub Twoje dziecko doświadczyliście czegoś podobnego.
| Typowe cechy słabego funkcjonowania wykonawczego |
|---|
| - Trudności z ukończeniem rozpoczętego projektu. |
| - Szybkie zapominanie czegoś po przeczytaniu lub usłyszeniu tego. |
| - Trudności w wykonywaniu instrukcji. |
| - Niezdolność do tolerowania nawet niewielkiej zmiany w codziennej rutynie. |
| - Utrata koncentracji podczas przechodzenia z jednego zadania do drugiego. |
| - Nadmierne skupianie się na pewnych rzeczach (fiksacja). |
| - Ciągła utrata rzeczy. |
| - Trudności w zarządzaniu czasem. |
Aby znaleźć najlepsze metody leczenia tego typu problemów, ważne jest dokładne zrozumienie, która umiejętność jest dotknięta . Właśnie do tego służą testy funkcji wykonawczych.
Jakie są rodzaje testów?
Ponieważ funkcje wykonawcze to zbiór umiejętności, nie ma jednego testu, który by je mierzył. Istnieje wiele różnych testów. Niektóre testy mierzą wiele umiejętności jednocześnie, ale zazwyczaj jeden test koncentruje się na jednym konkretnym aspekcie.
Główne sprawdzane umiejętności:
- Uwaga
- Kontrola impulsów
- Pamięć robocza
- Organizacja i planowanie
- Kształtowanie się pomysłów
- Możliwość poruszania się między zadaniami
Testy indywidualne
Weźmy na przykład test pamięci roboczej. Jest on przeprowadzany indywidualnie z licencjonowanym psychologiem. Mierzy on, jak dobrze pamiętasz rzeczy, które są Ci opowiadane i pokazywane.
„Jeśli pamięć robocza dziecka jest słaba, ma to bezpośredni wpływ na proces uczenia się. Kiedy robimy notatki na jakiś temat, kiedy myślimy o czymś, co ktoś powiedział, z różnych perspektyw, korzystamy z naszej pamięci roboczej”.
Skale ocen
Drugim rodzajem są skale ocen, oparte na zachowaniu dziecka.Oparte na obserwacjach rodziców i nauczycieli. Dorośli również mogą z nich korzystać. Następnie musisz przedstawić samoocenę swojego zachowania. Specjalista analizuje uzyskane wyniki i porównuje je z tym, jak radzisz sobie z rówieśnikami. Chociaż ta metoda może nie być tak dokładna jak test z psychologiem, nadal jest bardzo przydatna.
Czego możemy się dowiedzieć z tych testów?
Często testy te są przeprowadzane u dzieci w ramach kompleksowej oceny edukacyjnej. Sprawdzają one, w jaki sposób dziecko odbiera i przetwarza informacje. To pierwszy krok w zapewnieniu dziecku specjalnego wsparcia, którego potrzebuje w szkole. W niektórych krajach istnieją specjalne programy w tym zakresie, takie jak „Indywidualny Program Edukacyjny (IEP)” lub „Plan 500”. Na ich podstawie dziecko jest informowane o tym, jakiej specjalnej pomocy potrzebuje, aby odnieść sukces.
Pomyśl o tym w ten sposób. „Nawet jeśli dziecko ma ponadprzeciętny wynik w teście inteligencji, jego pamięć robocza może być poniżej przeciętnej. Takie dziecko z pewnością będzie potrzebowało wsparcia, aby móc zademonstrować swoje zdolności intelektualne innym uczniom w klasie”.
Wyniki tych testów przydadzą Ci się również w domu.
Rodzice mogą podzielić pracę domową lub obowiązki na małe części i pozwolić dziecku wykonywać je krok po kroku . Również korzystanie z pomocy wizualnych, timerów i harmonogramów wizualnych może być bardzo pomocne dla dzieci z tymi niepełnosprawnościami.
Jeśli Twoje dziecko ma trudności z kontrolowaniem emocji, możesz rozważyć metody takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) . Wszystkie one mają na celu pomóc Twojemu dziecku w osiągnięciu sukcesu w życiu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, najlepiej porozmawiaj o tym z lekarzem. Będzie on w stanie udzielić Ci odpowiednich wskazówek.
Przesłanie do domu
- Funkcje wykonawcze to zbiór umiejętności umysłowych niezbędnych do planowania, zapamiętywania i skupiania uwagi.
- Osłabienie tych umiejętności może prowadzić do problemów z koncentracją, organizacją pracy i zapamiętywaniem. Są one często spotykane w przypadku schorzeń takich jak ADHD.
- Testy specjalne (testy funkcji wykonawczych) mogą precyzyjnie zidentyfikować te słabości.
- Dokładne rozpoznanie problemu pozwala zapewnić odpowiednie wsparcie w szkole, w domu, a także, jeśli to konieczne, w ramach leczenia.
- Jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twoje dziecko macie te problemy, bardzo ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem i zasięgnąć porady.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment