Jeśli zdiagnozowano u Ciebie duże zaburzenie depresyjne (MDD) , może to być przytłaczające, a nawet przerażające. Prawdopodobnie myślisz: „Co mam teraz zrobić?” i „Czy to się kiedyś poprawi?”. Ale zapewniam Cię, że nie jesteś sam. Istnieje wiele skutecznych metod leczenia tego schorzenia. Aby w pełni wykorzystać ich potencjał, znalezienie specjalisty, który będzie dla Ciebie odpowiedni i wsłucha się w Twoje potrzeby, to najważniejszy krok. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wybrać odpowiedniego partnera, czyli specjalistę, na Twojej drodze do powrotu do zdrowia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kim są specjaliści zajmujący się leczeniem depresji?
Najpierw przyjrzyjmy się, którzy specjaliści mogą nam pomóc w tej kwestii. Twój lekarz rodzinny (lekarz rodzinny) może przepisać Ci leki na depresję. To dobry początek. Jednak jeszcze bardziej skorzystasz na leczeniu u osoby, która posiada dogłębną wiedzę na temat tego schorzenia i przeszła specjalistyczne szkolenie.
W leczeniu depresji spotykamy się głównie z dwoma rodzajami specjalistów: psychiatrami i psychologami . Chociaż obie te grupy zajmują się zdrowiem psychicznym, istnieją wyraźne różnice w sposobie świadczenia usług. Przyjrzyjmy się im bliżej.
| Specjalista | Główna rola i kwalifikacje | Czy mogę przepisać leki? |
|---|---|---|
| Psychiatra | Są to lekarze, którzy ukończyli studia medyczne i uzyskali tytuł MBBS, a następnie specjalizację z psychiatrii. Diagnozują, leczą i zapobiegają chorobom. Dbają zarówno o zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Stosują leki, psychoterapię i inne specjalistyczne metody leczenia (np. elektrowstrząsy). | Oczywiście, że mogą. |
| Psycholog | Nie są lekarzami. To specjaliści z zaawansowanym stopniem naukowym z psychologii (np. doktoratem lub tytułem magistra psychologii klinicznej) i bogatym doświadczeniem. Ich główną metodą leczenia jest terapia rozmową, znana również jako psychoterapia lub terapia rozmową. Pomagają zrozumieć myśli, uczucia i zachowania oraz nimi zarządzać. | Nie, nie mogą przepisywać leków. |
Mówiąc wprost, jeśli uważasz, że potrzebujesz leków z powodu takich problemów, jak zaburzenia równowagi chemicznej mózgu, psychiatra jest odpowiednią osobą, z którą warto porozmawiać. Jeśli chcesz porozmawiać o problemach życiowych, związkach, traumatycznych przeżyciach i nauczyć się radzić sobie z emocjami, psycholog może być bardzo pomocny.
Co ważne, czasami obie te osoby potrzebują pomocy, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Rozmowa z psychologiem i przyjmowanie leków przepisanych przez psychiatrę to bardzo skuteczny sposób na wzmocnienie zdrowia psychicznego.
Jak wybrać odpowiedniego dla siebie specjalistę?
Dobrze, teraz już wiesz, na czym polega różnica między nimi. Teraz zobaczmy, jak znaleźć ten właściwy. Wykonaj poniższe kroki.
1. Najpierw zrozum swoje potrzeby.
Zanim zaczniesz leczyć się, zadaj sobie następujące pytania:
- „Czy będę potrzebować pomocy w postaci leków? Czy moje objawy (bezsenność, nadmierny niepokój, utrata apetytu) są zbyt poważne?”
- „Czy mogę otwarcie rozmawiać o swoich problemach z kimkolwiek chcę i uwolnić swój umysł?”
- „Czy potrzebuję pomocy w zmianie moich schematów myślenia i nauczeniu się radzenia sobie z problemami?”
Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci ocenić, czy w pierwszej kolejności powinieneś udać się do psychiatry lub psychologa.
2. Zrób rozeznanie.
Najlepiej poprosić o rekomendację swojego lekarza rodzinnego . Zazwyczaj znają oni dobrych, sprawdzonych specjalistów w okolicy.
Dodatkowo możesz:
- Zapytaj zaufanych przyjaciół lub członków rodziny . Być może mają dobre doświadczenia.
- Więcej informacji możesz uzyskać w Oddziale Zdrowia Psychicznego szpitala , w którym chcesz się leczyć.
- Niektórzy specjaliści mają strony internetowe lub profile w mediach społecznościowych . Sprawdź je, aby dowiedzieć się więcej o ich metodach leczenia.
3. Rozmawiaj i zadawaj pytania.
Zanim wybierzesz specjalistę, nie ma nic złego w tym, żeby zadzwonić do jego/jej gabinetu i zapytać o takie rzeczy.
- „Czy ma Pan doświadczenie w leczeniu pacjentów z ciężką depresją (MDD)?”
- Jakie są główne metody leczenia, które stosujesz? (np. farmakoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, terapia rozmową)
- „Czego mogę się spodziewać na pierwszej wizycie?”
Zadawanie takich pytań pomoże Ci lepiej zrozumieć daną osobę i łatwiej będzie Ci podjąć decyzję, czy będzie ona odpowiednią osobą dla Ciebie.
4. Pomyśl o relacjach.
To chyba najważniejsza rzecz. Powinieneś czuć się komfortowo, pewnie i otwarcie z wybranym specjalistą. Bardzo ważne jest, aby stworzył on środowisko, w którym możesz powiedzieć wszystko, co myślisz, bez obawy przed oceną.
Po pierwszych kilku spotkaniach sprawdź, czy czujesz się tak:
- „Ta pani/ten lekarz uważnie słucha tego, co mam do powiedzenia”.
- „Czuję się swobodnie rozmawiając z nim.”
- „Mam wrażenie, że próbuje mnie zrozumieć”.
Jeśli nie czujesz się tak samo, nic nie stoi na przeszkodzie, aby rozważyć wizytę u innego specjalisty. Pamiętaj, że to Twoja droga do wyzdrowienia. Masz pełne prawo wybrać najlepszego dla siebie partnera.
Przesłanie do domu
- Ciężkie zaburzenie depresyjne to stan, który można całkowicie kontrolować dzięki leczeniu. Znalezienie odpowiedniej pomocy to pierwszy i najważniejszy krok.
- Psychiatra jest specjalistą posiadającym wykształcenie medyczne, który może stawiać diagnozy i przepisywać leki .
- Psycholog to specjalista z zaawansowanym stopniem naukowym w dziedzinie psychologii, który zajmuje się głównie psychoterapią. Nie może przepisywać leków.
- Jeśli Twoje objawy są poważne lub uważasz, że możesz potrzebować leków, warto udać się do psychiatry. Psycholog to dobry wybór, jeśli chcesz porozmawiać o swoich problemach i wzmocnić swoją siłę psychiczną. Czasami obie te rzeczy mogą być potrzebne.
- Poproś swojego lekarza rodzinnego o skierowanie. Zanim wybierzesz specjalistę, zapytaj o jego możliwości leczenia.
- Najważniejsze jest, abyś czuł się komfortowo, bezpiecznie i pewnie z osobą, którą wybierzesz. Ta więź będzie ogromną siłą w Twojej drodze do uzdrowienia.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.