Porozmawiajmy o pierwszym trymestrze ciąży.

Radość, którą czujesz, słysząc wiadomość, że zostaniesz mamą, jest nie do opisania, prawda? Jednocześnie, w ciągu tych pierwszych trzech miesięcy, Twoje ciało i maleństwo rosnące w Tobie przechodzą wiele zmian w niesamowitym tempie. Ten okres nazywamy pierwszym etapem ciąży, czyli pierwszym trymestrem. Okres ten rozpoczyna się pierwszego dnia ostatniej miesiączki i trwa do 13. tygodnia. Świadomość tego, czego możesz się spodziewać w tym czasie, pomoże Ci przygotować się na kolejne miesiące.

Co dzieje się z Twoim ciałem w ciągu pierwszych 3 miesięcy?

Ciąża to dla każdej kobiety inne doświadczenie. Dla niektórych pierwsze trzy miesiące są bardzo zdrowe i przyjemne. Dla innych ten czas jest bardzo trudny. Przyjrzyjmy się zmianom, których możesz doświadczyć w tym czasie, ich znaczeniu i kiedy powinnaś udać się do lekarza.

Inne zmiany...

• Upławy z pochwy:W tym okresie normalna jest mleczna, rzadka wydzielina (upławy). W tym przypadku można stosować wkładki higieniczne. Nie należy jednak używać tamponów, ponieważ mogą one powodować infekcje. Należy poinformować lekarza, jeśli wydzielina ma nieprzyjemny zapach, jest zielono-żółta lub nadmiernie wodnista.
• Zgaga: Zgaga może wystąpić z powodu hormonu progesteronu , który powoduje cofanie się kwasu żołądkowego do gardła. Jedz raczej małe posiłki niż duże, ogranicz pikantne, tłuste i kwaśne potrawy (takie jak cytryny i pomarańcze) i śpij z co najmniej dwiema poduszkami.
• Wahania nastroju: Zmiany hormonalne i zmęczenie mogą sprawić, że w jednej chwili poczujesz się szczęśliwy, a w następnej smutny lub przestraszony. To normalne. Jeśli czujesz się przygnębiony, porozmawiaj o tym z mężem, przyjacielem lub członkiem rodziny.

Jak obecnie rozwija się Twoje dziecko?

Przez te 13 niesamowitych tygodni Twoje dziecko rozwija się od maleńkiej zapłodnionej komórki do w pełni ukształtowanego płodu. Pomyśl tylko, wszystkie główne narządy i układy Twojego dziecka zaczynają się w tym czasie formować. To bardzo wrażliwy okres. Ekspozycja na czynniki takie jak leki, niektóre choroby i promieniowanie może zaszkodzić Twojemu dziecku.

Oto najważniejsze wydarzenia mające miejsce w tym czasie:

• Zapłodniona komórka jajowa staje się masą szybko dzielących się komórek i implantuje się w macicy. Zaczyna formować się łożysko, pępowina i worek owodniowy.
• Układ nerwowy dziecka rozwija się z otwartej cewy nerwowej w mózg i rdzeń kręgowy .
• Serce zaczyna się formować i bić. Po około 6 tygodniach można je usłyszeć na USG. Bije z częstością około 120-160 uderzeń na minutę.
• Zaczynają się formować główne organy, takie jak układ trawienny, nerki i płuca.
• Rozwija się miękki szkielet.
• Dziecko przybiera kształt kompletnego dziecka, z rączkami, nóżkami i palcami. Twarz kształtuje oczy, uszy, nos i usta. Kształtuje się język, a nawet korzenie zębów.
• Pod koniec pierwszego trymestru dziecko ma długość około 6–7,5 cm (2,5–3 cali).

Rzeczy, które musisz zrobić w ciągu tych pierwszych trzech miesięcy

Chociaż jest to bardzo szczęśliwy czas, jest jeszcze kilka praktycznych rzeczy, które zdecydowanie warto zrobić.

• Wybierz lekarza:Wybierz położnika i ginekologa , który czuje się komfortowo w Twoim towarzystwie i któremu ufasz.
• Skonsultuj się z lekarzem: Udaj się do lekarza, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży. Podczas pierwszej wizyty lekarz omówi Twój stan zdrowia i styl życia, wykona niezbędne badania krwi i moczu oraz ustali termin porodu.
• Uczęszczaj do przychodni: Odwiedzaj lekarza co najmniej raz w miesiącu, zazwyczaj. Zmierzy Twoją wagę, zmierzy ciśnienie krwi i osłucha bicie serca dziecka, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.
• Przyjmuj witaminy: Lekarz przepisze witaminę zawierającą kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego dziecka. Przyjmuj ją ściśle według zaleceń.
• Uważaj na leki: Jeśli przyjmujesz leki na inne choroby, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w tej sprawie. Zapytaj również o leki na typowe bóle głowy i przeziębienia. Stosuj wyłącznie leki, które zalecił lekarz.
• Unikaj złych nawyków: całkowicie rzuć palenie, alkohol i narkotyki. Ogranicz napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa.
• Jedz wartościowe posiłki: Jedz warzywa, owoce, mleko, rośliny strączkowe, czyste mięso i ryby, aby zapewnić dobre odżywianie sobie i dziecku. Pij dużo wody.
• Ćwiczenia: Kontynuuj swój plan ćwiczeń. Ale słuchaj swojego ciała. Być może będziesz musiał zmienić rodzaj lub ilość ćwiczeń. Porozmawiaj o tym również z lekarzem.

Sytuacje, w których należy pilnie zwrócić się o poradę lekarską

Jeśli występuje którykolwiek z poniższych objawów, może to być oznaką poważnego schorzenia. Nie czekaj z wizytą w kolejnej przychodni, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).

• Silny ból w dolnej części brzucha.
• Nadmierne krwawienie.
• Silne zawroty głowy.
• Wymioty tak silne, że nie można nic jeść ani pić.
• Wysoka gorączka.