Pierwszy trymestr – co dzieje się z Twoim ciałem i dzieckiem?

Wiadomość o tym, że zostaniesz mamą , napełnia Cię radością, ciekawością i odrobiną strachu, prawda? Wszystkie te uczucia są zupełnie normalne. Ciąża to czas niesamowitych zmian. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o pierwszym i najważniejszym etapie tej podróży – pierwszych 3 miesiącach, czyli pierwszym trymestrze. Dobre zrozumienie tego, co dzieje się w tym okresie, pomoże Ci poradzić sobie z nadchodzącymi miesiącami.

Czym jest pierwszy trymestr?

Mówiąc najprościej, pierwszy trymestr ciąży rozpoczyna się pierwszego dnia ostatniej miesiączki. To znaczy, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę. Okres ten trwa do końca 13. tygodnia. To czas, w którym w Twoim ciele i ciele Twojego dziecka zachodzą najszybsze zmiany. W tym czasie Twoje ciało w niesamowity sposób przygotowuje się do przyjęcia nowego życia.

Zmiany w Twoim ciele w tym czasie

Ciąża przebiega inaczej u każdej kobiety. Niektóre mamy uważają pierwsze trzy miesiące za bardzo ekscytujące i komfortowe. Inne mogą odczuwać duży dyskomfort. To wszystko jest normalne. Przyjrzyjmy się niektórym częstym zmianom i objawom, których możesz doświadczać w tym czasie.

Kilka innych powszechnych zmian...

• Zmiany apetytu: Możesz odczuwać ochotę na niektóre produkty spożywcze, a nawet nie lubić ich zapachu. To normalne. Jednakże, jeśli pojawi się ochota na produkty nieżywnościowe (tzw. „pica”), takie jak glina, kreda lub proszek do prania, może to być niebezpieczne. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
• Zgaga: Hormon (progesteron) może zwiększać ilość kwasu żołądkowego, który cofa się do gardła. Nie jedz dużego posiłku na raz, jedz małe porcje kilka razy dziennie. Nie rozciągaj się po jedzeniu. Ogranicz tłuste, pikantne i kwaśne potrawy.
• Plamienie: Około 25% kobiet w ciąży doświadcza plamienia we wczesnym stadium. Może się to zdarzyć, gdy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się w macicy. Jeśli jednak krwawienie jest obfite i towarzyszy mu silny ból brzucha lub skurcze, może to być oznaką poronienia lub ciąży pozamacicznej. Należy natychmiast udać się do lekarza.
• Wahania nastroju:Zmiany hormonalne i zmęczenie mogą sprawić, że w jednej chwili poczujesz się szczęśliwy, a w następnej smutny lub przestraszony. To normalne. Rozmowa o tym z partnerem, przyjacielem lub członkiem rodziny może przynieść ogromną ulgę.

Rozwój Twojego dziecka w ciągu tych 3 krótkich miesięcy

W ciągu tych 13 niesamowitych tygodni Twoje dziecko rozwija się od pojedynczej komórki do w pełni ukształtowanego płodu. Wyobraź sobie, jak ważny jest ten czas!

• Zapłodniona komórka jajowa staje się szybko dzielącym się skupiskiem komórek i implantuje się w ścianie macicy. Zaczyna rozwijać się łożysko, pępowina i worek owodniowy otaczający dziecko.
• Układ nerwowy dziecka rozwija się z otwartej cewy nerwowej w mózg i rdzeń kręgowy.
• Serce się formuje i zaczyna bić! To maleńkie serduszko można usłyszeć na USG już w 6. tygodniu ciąży. Bije około 120-160 razy na minutę.
• Układ pokarmowy , jelita i nerki są w trakcie formowania. Płuca są już ukształtowane, ale nie są jeszcze w pełni rozwinięte.
• Kształt małego dziecka zaczyna nabierać kształtów – zaczynają się kształtować ręce, nogi i palce. Kształtują się oczy, uszy, nos i usta. Powieki zamykają oczy. Pod koniec pierwszego trymestru formują się nawet paznokcie!
• Mimo że narządy płciowe zaczynają się rozwijać, jest jeszcze za wcześnie, aby na podstawie skanu stwierdzić, czy urodzi się dziewczynka, czy chłopiec.

Pod koniec tego okresu Twoje dziecko będzie miało około 6,3–7,5 cm długości.

Rzeczy, które musisz zrobić w ciągu pierwszych 3 miesięcy

Oczekiwanie na dziecko to jeden z najwspanialszych momentów w życiu. Ale oprócz tej radości, jest kilka ważnych rzeczy, które musisz zrobić dla zdrowia swojego i dziecka.

• Wybierz lekarza: Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, znajdź i zarejestruj się u dobrego lekarza.
• Przyjdź na pierwszą wizytę w klinice: To bardzo ważne. Lekarz omówi z Tobą pełną historię choroby, nawyki zdrowotne, obliczy termin porodu i zleci wszelkie niezbędne badania krwi, moczu i skany.
• Regularnie odwiedzaj lekarza: Powinnaś odwiedzać lekarza co najmniej raz w miesiącu. Dzięki temu lekarz będzie mógł zmierzyć Twoją wagę i ciśnienie krwi, a także usłyszeć bicie serca dziecka, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.
• Spożycie witamin:Codziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza, zażywaj witaminę zawierającą kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego dziecka.
• Dieta i złe nawyki: Stosuj zbilansowaną dietę. Całkowicie rzuć palenie i alkohol. Ogranicz napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i herbata.
• Zachowaj ostrożność przy przyjmowaniu leków: Jeśli przyjmujesz leki na inne schorzenia, poinformuj o tym lekarza i zapytaj, czy możesz je bezpiecznie przyjmować w ciąży. Nie bierz żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.
• Ćwiczenia: Lekkie ćwiczenia są dobre. Ale słuchaj swojego ciała. Unikaj forsownych ćwiczeń. Porozmawiaj o tym również z lekarzem.

To nagły przypadek! Jeśli masz takie objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Każdy z poniższych objawów może być oznaką poważnego problemu. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na oddział ratunkowy szpitala (ETU), nie czekając na kolejną wizytę w klinice.