Czy te mity na temat ciąży są prawdziwe?

Kiedy dowiadujesz się, że spodziewasz się dziecka, jesteś bombardowana radami od wszystkich wokół, prawda? Historie dziadków, rzeczy, które opowiadają ci ciotki... Niektóre z nich mogą wydawać się żartami, ale niektóre z nich przerażają nas bez powodu. A niektóre błędne przekonania mogą stwarzać problemy dla ciebie i twojego dziecka. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o kilku popularnych błędnych przekonaniach na temat ciąży .

Czy szczepienie przeciwko grypie nie jest wskazane w czasie ciąży?

Wiele osób się tego obawia. Niektóre kobiety w ciąży myślą, że szczepienie się przeciwko grypie spowoduje u nich chorobę lub że składniki szczepionki będą szkodliwe dla dziecka. Ale prawda jest taka, że ​​powinno być odwrotnie. Zaszczepienie się przeciwko grypie w czasie ciąży jest bardzo ważne .

Pomyśl o tym: w czasie ciąży układ odpornościowy, serce i płuca zmieniają się. Oznacza to, że jeśli zachorujesz na grypopodobną chorobę, jest ona bardziej prawdopodobna niż u przeciętnej osoby. Może to nawet zagrażać życiu.

Szczepionka przeciw grypie zawiera martwy wirus. Nie wywoła więc choroby. Nie ma również dowodów naukowych na to, że ta szczepionka jest szkodliwa dla niemowląt. Jednak szczepionka w sprayu do nosa zawiera żywe, osłabione wirusy, dlatego nie jest odpowiednia na tę porę roku. Dlatego zawsze się zaszczep . Jeśli martwisz się konserwantami w szczepionce, porozmawiaj z lekarzem o szczepionce, która ich nie zawiera.

Czy powiedzenie „dwie osoby muszą jeść” jest prawdziwe?

To coś, co wszyscy słyszeliśmy. Kiedy jesteś głodny, możesz chcieć podzielić się porcją lodów albo sałatką ziemniaczaną. Ale chwila. Owszem, jesz za dwoje, ale to nie znaczy, że potrzebujesz porcji odpowiedniej dla dwóch dorosłych mężczyzn.

Zazwyczaj kobieta, która przed zajściem w ciążę miała prawidłową masę ciała, potrzebuje jedynie niewielkiej ilości dodatkowych kalorii, około 300 kalorii dziennie. Mówiąc prościej, to około szklanki mleka lub pół kanapki dodatkowo do dziennego zapotrzebowania. Dla osoby o przeciętnej wadze zdrowy jest przyrost masy ciała od 11 do 16 kg (25–35 funtów) w czasie ciąży. Jeśli ważysz więcej, musisz przytyć jeszcze mniej.

Co ważniejsze, dzieci, które rodzą się „zbyt ciężkie”, są bardziej narażone na otyłość w wieku dorosłym. Dlatego tak ważne jest stosowanie zbilansowanej diety.

Czy farba do włosów jest szkodliwa dla dzieci?

Nie musisz zaniedbywać włosów w ciąży. Chemikalia, których używasz do farbowania włosów i trwałej ondulacji, wchłaniają się w skórę w bardzo małych ilościach. To nie jest coś na tyle poważnego, żeby wpłynąć na dziecko.

Jednak silny zapach tych substancji chemicznych może powodować nudności u niektórych kobiet w ciąży. Dlatego, jeśli zdecydujesz się na taki krok, rób to w dobrze wentylowanym pomieszczeniu z włączonym wentylatorem . Jeśli bardzo się boisz, możesz poczekać do końca pierwszego trymestru przed podjęciem takich działań. Lepiej unikać również farb zawierających amoniak, który ma silny zapach.

Czy kawa i herbata zawierające kofeinę nie są dobre dla ciebie?

Czy jesteś osobą, która nie może żyć bez filiżanki kawy o poranku? Wiele kobiet w ciąży ma ten nawyk. Ale być może słyszałaś, że kofeina może powodować poronienia i niską masę urodzeniową dziecka.

W rzeczywistości jednak dowody przeciwko kofeinie nie są aż tak silne. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że spożywanie mniej niż 200 miligramów kofeiny dziennie, czyli mniej więcej tyle, ile zawiera duża filiżanka kawy, wiąże się z wyższym ryzykiem poronienia lub niskiej masy urodzeniowej. Dlatego nie martw się. Delektuj się kawą, ale trzymaj się zalecanych limitów .

Czy podróżowanie samolotem jest niebezpieczne?

Skanery na lotniskach, urządzenia rentgenowskie, narażenie na promieniowanie w powietrzu... Kiedy o tym wszystkim pomyślisz, możesz pomyśleć, że lepiej zostać w domu.

Ale nie bój się. Ilość promieniowania, na którą jesteś narażony podczas lotu lub na lotnisku, jest bardzo mała. Jesteśmy naturalnie narażeni na promieniowanie nawet na Ziemi. Chociaż jego stężenie w powietrzu jest nieco wyższe, nie przenika ono do organizmu w stopniu, który mógłby wpłynąć na dziecko. Dlatego ryzyko jakiegokolwiek wpływu na płód jest bardzo małe.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz poprosić funkcjonariusza o przeszukanie, zamiast przechodzić przez skaner. To całkowicie bezpieczne.

Jeśli jednak planujesz lot w ostatnim trymestrze ciąży, skontaktuj się z linią lotniczą, aby uzyskać informacje o obowiązujących przepisach. Jeśli masz jakiekolwiek problemy z płucami lub sercem, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed podróżą.

Czy należy całkowicie unikać jedzenia ryb?

To również błędne przekonanie. Jedzenie ryb dwa razy w tygodniu jest bardzo zdrowe zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. W szczególności kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w rybach zimnowodnych są bardzo ważne dla rozwoju mózgu i wzroku Twojego dziecka.

Jednak niektóre gatunki ryb nie nadają się do spożycia, ponieważ zawierają dużą ilość rtęci, metalu ciężkiego. Dlatego należy zachować ostrożność, wybierając gatunki ryb z poniższej tabeli.

Kolejną ważną rzeczą jest całkowite unikanie jedzenia surowych ryb. Produkty takie jak sushi czy sashimi zawierają surową rybę. Surowa ryba jest bardziej podatna na bakterie i pasożyty niż ryba gotowana. Jednak jedzenie sushi, które zawiera dobrze ugotowaną rybę, nie stanowi problemu.

Czy współżycie w trakcie ciąży jest niewłaściwe?

Chociaż wiele osób niechętnie o tym mówi, jest to ważny temat, o którym warto wiedzieć. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo i bez ryzyka, seks jest całkowicie bezpieczny.

Dziecko jest dobrze chronione przez silne mięśnie macicy i worek owodniowy. Szyjka macicy jest również pokryta grubym czopem śluzowym, dzięki czemu dziecko nie jest narażone na urazy.

Ciąża nie chroni jednak przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI). Jeśli zachorujesz na infekcję taką jak opryszczka lub chlamydia, możesz zarazić nią swoje dziecko. Uważaj więc na to.

Najważniejsze jest, aby porozmawiać z lekarzem i upewnić się, że ciąża jest niskiego ryzyka . Jeśli występuje u Ciebie wysokie ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu lub niewyjaśnionego krwawienia z dróg rodnych, lekarz może zalecić Ci unikanie współżycia.