Czy Ty też masz płaskostopie? (Pes Planus) - Porozmawiajmy o tym!

Czy kiedykolwiek stałeś przed lustrem i przyglądałeś się podeszwom swoich stóp? Niektórzy mają piękne wygięcie, czyli łuk stopy. Ale u innych łuk nie jest tak wyraźny, a ich podeszwy wydają się być dociśnięte do podłoża. Dzisiaj porozmawiamy o tym schorzeniu zwanym „płaskostopiem”, lub jak nazywają je lekarze, „stopą płaską”. Nie martw się, to przypadłość wielu osób.

Dlaczego łuk stopy jest ważny?

Pomyśl o tym, kiedy chodzimy i biegamy, nasze stopy podtrzymują ciężar całego ciała, prawda? Zatem ten łuk w podeszwie stopy odgrywa bardzo ważną rolę. To coś unikalnego dla ludzi. Ten łuk składa się z kości i łączących je tkanek. Spójrz, co się z nim dzieje:

• Kiedy chodzimy , zachowuje się jak sprężyna , co oznacza, że ​​amortyzuje wstrząsy.
• Kiedy chodzimy , gromadzimy energię i uwalniamy ją, gdy jest potrzebna .
• Czasami chodzimy po nierównych powierzchniach. W takich przypadkach podeszwa stopy pomaga dostosować się do podłoża .
• Chroni nerwy i naczynia krwionośne w podeszwie stopy.

Czy istnieją różne rodzaje płaskostopia? (Rodzaje płaskostopia)

Tak, niektórzy lekarze mówią o dwóch rodzajach płaskostopia. Pierwszy to płaskostopie, które nie stanowi dużego problemu, a drugi to schorzenie zwane „stopą płaską”, w którym płaskostopie powoduje inne zmiany.

„(Pes Planus)” odnosi się do takiego stanu:

• Łuk po wewnętrznej stronie stopy wydaje się płaski i ociera się o podłoże .
• Płaskie łuki stopy mogą powodować wygięcie pięty na zewnątrz i zgięcie kostki do wewnątrz .
• Kość skokowa po wewnętrznej stronie stopy może wystawać do przodu.

Lekarze klasyfikują również płaskostopie jako „elastyczne” lub „sztywne” . Oznacza to, że płaskostopie jest tylko czasami, czy zawsze. Biorą również pod uwagę, czy schorzenie jest „wrodzone”, czy „nabyte”.

Porozmawiajmy o kilku głównych typach:

• Płaskostopie elastyczne: To najczęstszy typ . Polega on na tym, że gdy nie stoisz (na przykład siedzisz na krześle), łuk stopy jest widoczny, ale gdy stoisz, zanika. Wyobraź sobie, że gdy Niluka macha nogami na krześle, widzi ładne wygięcie stopy, ale gdy stoi na ziemi, to wygięcie jest w ogóle niewidoczne, a jej stopa całkowicie dotyka podłoża. Tak to wygląda.
• Płaskostopie sztywne: Jeśli masz ten typ, nie zauważysz łuku stopy, gdy stoisz lub siedzisz. Możesz również mieć trudności z przetaczaniem stopy w górę i w dół lub na boki. To mniej powszechny typ .
• Wrodzone płaskostopie:Niektóre dzieci rodzą się z wadą wrodzoną, która uniemożliwia prawidłowe ukształtowanie łuków stóp. Niektóre dziedziczne choroby tkanki łącznej mogą również powodować osłabienie łuków i ich niezdolność do utrzymania kształtu.
• Nabyte płaskostopie – „opadnięte łuki”: Nazywane jest to również „postępującą deformacją stopy zapadniętej”. Schorzenie to może rozwinąć się w wieku dorosłym lub po uformowaniu się naturalnego łuku stóp. Wyobraź sobie, wujek Sunil biegał dobrze w młodości i miał dobrze uformowane łuki stóp. Ale z wiekiem i lekkim przybraniem na wadze, jego stopy stopniowo stały się płaskie i teraz mówi, że nawet chodzenie sprawia mu pewną trudność. Tak to wygląda.

Jakie są objawy płaskostopia?

Nie u każdego z płaskostopiem wystąpią objawy. Może ono jednak zmienić sposób chodzenia. Może również powodować dodatkowy nacisk na obszary dolnej części ciała, które nie są przystosowane do przenoszenia ciężaru ciała.

Wczesne objawy mogą obejmować:

• Ból w podeszwach stóp po chodzeniu.
• Ból kostki pojawia się, gdy kostka jest zbyt mocno zgięta do wewnątrz (nadmierna pronacja).
• Ból piszczeli powstaje w wyniku nadmiernego obciążania pewnych mięśni.

Z czasem mogą rozwinąć się takie schorzenia jak:

• Zaburzenia i nieprawidłowości chodu.
• Deformacje podeszew stóp, takie jak haluksy (obrzęk u podstawy dużego palca) lub palce młotkowate (zagięcia w środkowej części palców).
• Przewlekły ból, który utrzymuje się nawet gdy nie można chodzić.

Możesz również zacząć odczuwać ból w takich miejscach:

• Kolana
• Obszar bioder
• Dolna część pleców

Dodatkowo możesz mieć zwiększone ryzyko wystąpienia chorób wtórnych, takich jak:

• Urazy spowodowane powtarzalnymi czynnościami.
• Niestabilność stawu skokowego i skręcenia.
• Zapalenie stawów stóp i kostek.

Jakie są przyczyny płaskostopia?

Niektóre przyczyny płaskostopia są wrodzone, czyli obecne od urodzenia. Inne pojawiają się później, po prawidłowym rozwoju łuków stopy. Nazywa się to „stopniowym zapadnięciem się stopy” lub „zapadnięciem się stopy”.

Przyczyny wrodzone

Wrodzona płaskostopie (Pes Planus) jest spowodowana pewnymi schorzeniami występującymi od urodzenia. W rzeczywistości wszystkie dzieci rodzą się z płaskostopiem, ale u niektórych nigdy nie rozwijają się prawidłowe łuki stóp. Może to być spowodowane genami . Ponieważ geny determinują nasze cechy fizyczne.

Niektóre rodziny mogą mieć bardziej płaskie łuki zębowe niż inne. Jednak pewne zaburzenia lub defekty genetyczne mogą wpływać na rozwój łuków zębowych lub wręcz je uniemożliwiać. Niektóre z tych schorzeń to:

• Mózgowe porażenie dziecięce
• Stopa końsko-szpotawa
• Zespół Downa
• Zespół Ehlersa-Danlosa
• Zespół hipermobilności stawów
• Zespół Marfana
• Osteogenesis imperfecta (choroba, w której kości łatwo się łamią)
• Koalicja stępu (staw pomiędzy kośćmi stopy)

Nabyte płaskostopie – przyczyny „opadniętego łuku stopy”

Płaskostopie to schorzenie, które występuje, gdy łuki stóp ulegają spłaszczeniu po ich prawidłowym uformowaniu. Zapadnięcie się łuków może nastąpić stopniowo lub nagle. Może być spowodowane chorobami i urazami. Niektóre z tych schorzeń to:

• Dysfunkcja ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego: To najczęstsza przyczyna . To ważne ścięgno staje się osłabione, zerwane i niezdolne do podtrzymywania łuku stopy z powodu przewlekłego zapalenia ścięgna.
• Stopa Charcota: Uszkodzenie nerwów związane z cukrzycą może spowodować rozpad kości stopy i uszkodzenie podtrzymujących ją więzadeł. Może to doprowadzić do zapadnięcia się łuku stopy.
• Zapalenie stawów: Zwyrodnieniowe i zapalne postacie zapalenia stawów mogą powodować obrzęk i deformację stawów stóp. Może to wpłynąć na strukturę łuków stóp.
• Urazy: Złamania stopy lub urazy więzadeł mogą osłabić wsparcie łuku stopy. Mięśnie podtrzymujące mogą również ulec osłabieniu, jeśli nie chodzisz przez długi czas w trakcie gojenia się urazu.

Jak lekarze diagnozują stopę płaską?

Ortopeda lub podolog może zdiagnozować płaskostopie na podstawie badania fizykalnego. Oceni on kształt i położenie stopy, sposób jej poruszania się oraz sposób stania i chodzenia.

Zapyta Cię o historię Twojego zdrowia, wszelkie wcześniejsze urazy lub inne schorzenia, które mogły przyczynić się do wystąpienia schorzenia. Aby potwierdzić diagnozę płaskostopia i dokładniej zbadać przyczynę, może również zlecić badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie podeszwy stopy.

Jak lekarze leczą płaskostopie?

Większość osób nie potrzebuje leczenia płaskostopia. Jeśli nie masz objawów, nie ma potrzeby ich leczenia. Jeśli jednak odczuwasz sporadyczny, niewielki ból z powodu płaskostopia, możesz sobie z nim poradzić, stosując proste metody, takie jak:

• Środki przeciwbólowe, które można kupić w aptece bez recepty, na przykład „NLPZ” (niesteroidowe leki przeciwzapalne) lub paracetamol (acetaminofen) .
• Ćwiczenia fizjoterapeutyczne rozciągające i wzmacniające podeszwy stóp.
• Wkładki ortopedyczne do butów i inne pomoce ułatwiające chodzenie.

Pamiętaj, że przed podjęciem jakichkolwiek działań bardzo ważne jest zasięgnięcie porady lekarskiej.

Jeśli jednak płaskostopie jest uporczywe, powoduje znaczny ból lub inne powikłania, konieczne może być dalsze leczenie. W zależności od przyczyny, u niektórych osób może być konieczna operacja w celu skorygowania problemu.

Czy płaskostopie można całkowicie wyleczyć?

Czasami niedawny, łagodny przypadek płaskostopia można skorygować prostymi metodami leczenia. W cięższych przypadkach płaskostopie można skorygować operacyjnie. Jednak niektóre przyczyny są trudniejsze do wyleczenia.

Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę powodującą płaskostopie, taką jak zaawansowana cukrzyca, zapalenie stawów lub choroba tkanki łącznej, nie zawsze możliwe jest jej wystarczające kontrolowanie, aby chronić łuki stóp.

Czy można normalnie żyć z płaskostopiem?

Tak, możesz! Większość osób z płaskostopiem nie odczuwa żadnych poważnych objawów ani nie wymaga leczenia. Jeśli jednak płaskostopie powoduje ból lub inne problemy, lekarz może zalecić leczenie niechirurgiczne.

Noszenie specjalnego obuwia i dodanie ćwiczeń do codziennej rutyny może stać się Twoją nową normą. Ale jeśli to nie pomoże, nie milcz . Niektóre rodzaje płaskostopia mogą się nasilać.

Czy płaskostopiu można zapobiegać?

W większości przypadków nie można nic zrobić, aby zapobiec płaskostopiu. Jednak utrzymanie prawidłowej masy ciała może pomóc złagodzić ból spowodowany płaskostopiem.

Płaskostopie jest powszechne i w większości przypadków nie ma powodu do obaw. U małych dzieci z płaskostopiem łuki stóp rozwijają się zazwyczaj około 10. roku życia . Czasami jednak tak się nie dzieje i płaskostopie może z czasem zacząć powodować dyskomfort.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje objawy. Niektóre rodzaje i przyczyny płaskostopia są poważniejsze i mogą prowadzić do poważniejszych problemów, jeśli nie zostaną leczone. W przypadku wystąpienia objawów należy skonsultować się z ortopedą lub podologiem.

Ostatnie przesłanie do domu

Sporo mówiliśmy o płaskostopiu (Pes Planus), prawda? Mówiąc wprost:

• Płaskostopie to schorzenie charakteryzujące się niskim łukiem stopy lub jego brakiem.
• Może występować od urodzenia lub rozwinąć się później.
• Nie u każdego wystąpią objawy, ale u niektórych osób może wystąpić ból i trudności z chodzeniem.
• Istnieją dwa główne rodzaje: elastyczne i sztywne.
• Przyczyn może być wiele, m.in.: uwarunkowania genetyczne, problemy ze ścięgnami, zapalenie stawów, urazy itp.
• Diagnozę można postawić na podstawie badania lekarskiego i ewentualnie zdjęcia rentgenowskiego.
• Większość osób nie potrzebuje leczenia. Ci, którzy go potrzebują, mogą przyjmować środki przeciwbólowe, ćwiczyć, stosować specjalne wkładki do butów, a czasem nawet poddać się operacji.
• Najważniejsze to skonsultować się z lekarzem, jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból. Nie martw się, w większości przypadków ten stan można skutecznie leczyć.

Jeśli uważasz, że masz podobny problem, nie wahaj się i nie bój się szukać porady lekarskiej. Dbaj o zdrowie!

` Płaskostopie, Płaskostopie, Łuk stopy, Ból stopy, Choroby stóp, Stawy kostne, Fizjoterapia